Psihologija 2024, November

Večina ljudi živi v strahu za svojo prihodnost. To aktivno spodbujajo trženje in oglaševanje. Ne nasedajte njihovim trikom, živite polno in srečno življenje tukaj in zdaj. Dejanski problem v tem trenutku. Večinoma so se ljudje zaradi medijev ustrašili in pričakujejo najhujše od prihodnosti

Včasih se dobi vtis, da čas leti z izjemno hitrostjo. Šele pred kratkim ste se razveselili pomladi in prvih nabreklih popkov, ko pride december in je čas za razmislek o darilih. Ni presenetljivo, da se s tem spopada strah - zdi se, da življenje mineva mimo

Psihološki trening je priložnost za pridobitev novega znanja in spremembo življenjskih okoliščin. Seminarji obstajajo na različne teme, vodijo jih usposobljeni strokovnjaki, zato je težko krmariti po sorti. Navodila Korak 1 Življenjske spremembe so zapleten koncept

Dobre navade nam bogatijo življenje, dejavnosti pa učinkovitejše. Obstaja več pomembnih veščin, ki jih morate obvladati, da hitreje dosežete svoje cilje in uresničite svoje sanje. Samodisciplina Za ljudi, ki jim uspe doseči, kar hočejo, pogosto rečejo, da imajo srečo

Vprašanje samospoznanja je včasih zelo zaskrbljeno zaradi globokih, premišljenih, resnih ljudi. Včasih se zdi, da vaša lastna osebnost leži na površju, in takrat imate občutek, da je v ogledalu popolnoma neznanec. Navodila Korak 1 Pazite na lastne reakcije, če se želite bolje spoznati

Za človeka sta v življenju pomembna dva glavna cilja: uspeh in sreča. Uspeh je karierna rast, stanovanje, plača itd. In sreča je najprej dogovor s samim seboj, kajti v življenju vsak človek doživlja vzpone in padce, se sooča s potrebo po izbiri, znajde v težkih situacijah

Ljudje se ponavadi motijo. Še posebej občutljive narave se po napaki dolgo časa zaskrbijo in očitajo sebi. Če pravilno ravnate s svojimi napakami, si lahko hitro opomorete in ne izgubite občutka samozavesti. Navodila Korak 1 Ne krivite se za to, kar se je zgodilo

V preteklosti je skromnost veljala za vrlino, zdaj se je vse spremenilo. Sodoben ritem od ljudi zahteva sproščenost in samozavest. Zaradi pretirane skromnosti lahko dosežete svoje cilje in dosežete uspeh na vseh področjih življenja. Navodila Korak 1 Že dolgo je dokazano, da sta zunanja in notranja ohlapnost tesno povezani

Na vseh področjih življenja je koncept perfekcionizma vedno bolj vključen. Zdi se, da je to dobro: prizadevanje za najboljše, večno iskanje - zakaj to ni zagon za razvoj? Pa je res tako? Perfekcionizem je človekovo neskončno prizadevanje za odličnost

Že dolgo velja, da je glavna naloga ženske skrb za družino in dom. Toda danes šibkejši spol dokazuje, da so v mnogih primerih dekleta celo močnejša od moških. Sodobne dame se trudijo postati uspešne in samozavestno iti k svojemu cilju. Navodila Korak 1 Če želite uspeti v marsičem, si poskusite predstavljati, da ste že osvojili načrtovani vrh

Nizka samopodoba ženske je lahko posledica negativnih izkušenj v odnosih z moškim, nepravilne vzgoje, posmeha močnejšega spola. V tem primeru je pomembno, da začnete pravočasno delati na sebi. Preprosta samohipnoza ne bo zadostovala za dvig samozavesti, še posebej, če bosta družbeni krog in vzrok dvoma o sebi enaka

Odlašanje je beseda, ki ni znana vsem. Vendar je pomen tega pojava zelo preprost in vsak se je z njim srečal vsaj enkrat v življenju. Nenehno odlaganje neprijetnih ali celo pomembnih stvari za pozneje je glavni simptom te bolezni. Kako se znebiti odlašanja in imeti čas, da vse naredim pravočasno?

Načini za zmanjšanje tesnobe in strahu pred javnim nastopanjem. Strah pred javnim nastopanjem je eden izmed petih najpomembnejših strahov, ki jih večina ljudi opazi. Recimo, da boste izvedeli, da se boste javno pojavili. Običajna reakcija na to novico je navdušenje ali strah, odvisno od tega, kako naklonjeni ste jim

Rdečilo je rdečina obraza, ki jo običajno povzročijo čustva ali sproščanje adrenalina v krvni obtok. Čustva, zaradi katerih lahko zardevate, so zadrega, sram, skromnost, sramežljivost in ljubezen. Rdečilo je naravna reakcija, če pa prepogosto zardevate, lahko to povzroči veliko dvomov vase

Vsak človek izbere svojo usodo. Toda v kateri koli starosti ga je mogoče spremeniti. V številnih delih priljubljenega psihologa Mihaila Litvaka so podani nasveti, kako natančno je to mogoče storiti. Kdaj je čas, da spremenimo usodo Po eni strani je človek kompleksen biološki organizem

Včasih ena od lastnosti človeku prepreči, da bi dosegel tisto, kar si želi - dvom vase. Povezan je z nizko samopodobo, nezmožnostjo odločanja in odgovornosti zanje, prisotnostjo kompleksov in še veliko več razlogov. Ne glede na razlog za njegov videz se morate boriti z dvomom vase, da vam to ne bo še bolj otežilo življenja

Zdi se vam, da ves svet vase dvomi, ste nezaupljivi, sumničavi, nenehno napeti in celo zagrenjeni?! Ste zlahka jezni in čustveno zelo vpleteni v situacije, povezane z vami? Zakaj se to dogaja, navsezadnje vam nihče namerno ne želi škodovati?

Samo 25 minut, ki si jih vsako jutro namenite sebi, vam lahko popolnoma spremeni življenje, zaradi česar ste bolj produktivni, energični in učinkoviti. Umijemo si zobe (2 minuti) Z umivanjem zob takoj po prebujanju preprečimo težave s kožo in z delom prebavnega trakta

Velikodušnost je manifestacija veličine Duše, Duše, ki lahko vsebuje veliko. Zakaj si prizadevati, da bi postali radodarni? Potem, da je to namen našega obstoja - najti harmonijo in lepoto v sebi. Le tako bomo lahko v življenju gradili raj na zemlji

Vroča narava in pomanjkanje samokontrole prinašata veliko neprijetnih trenutkov v življenju. Zato je potrebna takšna kakovost, kot je potrpljenje. Nekateri so z njo obdarjeni že od rojstva, zaradi svoje flegmatične narave so starši nekomu vlili potrpljenje in vzdržljivost

Po dolgem stresu, dolgi travmatični situaciji se pogosto pojavi resna psihološka bolezen, ki jo običajno imenujemo depresija. Za to motnjo ne trpi samo bolnik sam, ampak tudi ljudje, ki ga obkrožajo. Za to stanje je značilna stalna slaba volja, apatija in lenoba

Za najljubšo dejavnost, na primer ustvarjalnost, je potreben čas. Včasih ta čas sploh ni dovolj, vendar se lahko s poslu tako zanesete, da izgubite čas. Posledično se lahko svoje najljubše dejavnosti celo naveličate. Skoraj vsi želimo doseči uspeh:

Razdražljivost poveča krvni tlak. To stanje je zelo nalezljivo. Ne da bi tega opazil, človek svoje negativne okuži z negativnostjo. Obstajajo štirje načini za lajšanje razdražljivosti. Aromaterapija zelo močno vpliva na živčni sistem

Naše življenje je neposredno odvisno od čustev. Če so prijetni, se razpoloženje izboljša, poveča se učinkovitost, kar pripravi tla za nove ideje. Da bi dobili prijetna čustva, se morate poskusiti naravnati na pozitiven val. Navodila Korak 1 Če menite, da vaš dan ni vedno prijeten, to pomeni, da ga sami ne želite opaziti

Takšna kakovost, kot je samozavest, veliko olajša življenje. Toda na žalost marsikdo ni samo izgubil samozavesti, ampak tudi podcenjuje lastno samozavest. Takih ljudi ne bi smeli odvračati. Ker če obstaja želja, potem se lahko pretvorite v močnega moralno sposobnega in sposobnega doseči cilj osebe

Zgodovina pozna veliko primerov, ko so veliki ljudje na predvečer zmage zavrnili svoje cilje. Napoleon pri Waterlooju se je umaknil v trenutku, ko je imel prednost pred sovražnikom, Hannibal se je obrnil pred samimi vrati Rima, čeprav ga ne bi bilo težko ujeti

Absolutno večina mladoporočencev je s poroko prepričana, da bo imela močno, prijazno družino, ki ji ni mar za kakršne koli stiske in krize. Žal, ni vedno tako. Kot po zakonu podlosti se pojavljajo vedno novejše težave. Pomanjkljivosti ljubljene osebe, o kateri še pred kratkim niso hoteli niti razmišljati, zdaj vsiljivo plezajo v oči in so blazno moteče

Pri delu z ljudmi pogosto tvegate, da se boste soočili s težavo: zapomniti si morate veliko imen, kar pa ne uspe takoj in ne pri vseh. Ampak še vedno se lahko naučite zapomniti imena in jih ne zamenjati. Navodila Korak 1 Ko prvič srečate osebo, ko se vam predstavi, si ponovite njegovo ime, po možnosti večkrat

Recimo, da se vaš prijatelj sooča z resno težavo in ga želite podpirati. Kako se vesti, da resnično pomagaš in ne poslabšaš njegovih težav? Navodila Korak 1 Najprej je treba pozorno poslušati. Vzemite si čas z nasveti in komentarji

Vsak od nas želi postati čarovnik, da bi z mahom izpolnil katero koli svojo željo. Izkazalo se je, da za uresničitev katere koli sanje ni nujno imeti neke nadnaravne sposobnosti, dovolj je, da si lahko pravilno zaželimo željo. Navodila Korak 1 Formulacija želje naj bo v sedanjem času, kot da že imate tisto, kar zahtevate

V težkem življenjskem obdobju si tako želite podleči melanholiji in malodušju, vendar tega ne smete početi. Težave so nam poslane kot določena lekcija, ki se je moramo naučiti sami in postati modrejši. Ves čas ni nikoli slabo, po vrsti neuspehov v življenju boste zagotovo imeli srečo

Dobro je, če se v življenju vse izkaže enostavno in hitro, zgodi pa se tudi, da en neuspeh sledi drugemu, njihovo število pa se vedno bolj odraža v vaši veri vase in v vaše razpoloženje. Pojavijo se tesnobne misli, obup in dolgotrajna depresija

Zgodba o uspehu je zgodba o življenju osebe, ki je lahko dosegla svoje cilje in dobila vse, o čemer je nekoč sanjala. Danes takšne zaplete pogosto najdemo v literaturi in kinu. Nekateri so resnični, drugi so izmišljeni, vendar imajo veliko pozitivnih vidikov

V življenju lahko veliko situacij povzroči navdušenje. Večina ljudi meni, da je tesnoba negativno čustvo in jo za vsako ceno poskuša zatreti. Navdušenje je za telo stresna situacija. Lahko pa imate od tega koristi. Zakaj ljudi skrbi Navdušijo se ne le sramežljivi ali sramežljivi ljudje

Vsak v življenju dela napake, po katerih se počuti krivega. Ima uničujoč učinek na odnose z drugimi ljudmi in škodljivo vpliva na zdravje. Zelo pomembno je, da se naučite odpuščati sebi, ne prenašati tega bremena, popustiti in iti naprej. Prvi korak k odpuščanju sebi je vedeti, kaj si naredil

Nekateri ljudje doživljajo zelo močno tesnobo, včasih jo povzroči daleč od prihajajočega dogodka. Tudi v pogovoru s sogovornikom človek doživi ta občutek: zmede se v besedah, boji se pogledati v oči. S tem se je seveda treba ukvarjati in prej kot bolje, saj takšne izkušnje zelo negativno vplivajo na zdravje

Optimizem je tisto, kar potrebuje vsak človek, ki želi živeti dolgo in srečno življenje. Toda kako se naučiti uživati v trenutkih usode in preživeti vsak dan zanimivo in razburljivo? Ta članek vam bo omogočil razumevanje teh težkih vprašanj

Obdržati optimističen odnos je lahko težko. Negativna čustva, utrujenost in težave lahko povzročijo depresijo in frustracije. Če se želite naučiti, kako ohraniti vedro stanje duha, preizkusite enega od načinov upravljanja lastnega razpoloženja

Osamljenost ne prestraši samo starih ljudi, ampak tudi mladih. Strašljivo je nikoli ne najti primernega partnerja, biti narobe razumljen v družbi in ne imeti prijateljev. Zdi se, da se brez spodobnega okolja nič ne bo izšlo, da ste sami šibki in nemočni

Mlada in uspešna pri dvajsetih, stroga poslovna ženska in mati dveh (ali treh?) Otrok pri štiridesetih, srečna in elegantna ženska pri 60. Mar ne tako sodobna punčka vidi sebe, ki sanja o srečnem življenju kdo je že razmišljal o glavni stvari: