V življenju lahko veliko situacij povzroči navdušenje. Večina ljudi meni, da je tesnoba negativno čustvo in jo za vsako ceno poskuša zatreti. Navdušenje je za telo stresna situacija. Lahko pa imate od tega koristi.
Zakaj ljudi skrbi
Navdušijo se ne le sramežljivi ali sramežljivi ljudje. Značilna je za vsako osebo. Vsako navdušenje lahko iz negativnega čustva spremenimo v pozitivno. Najboljši način, da svoje navdušenje spremenite v plus, je, da se nanj pripravite. Če človek pozna svoj značaj in lahko napove, v kakšni situaciji bo doživel navdušenje, se takšni situaciji najlažje izognemo, če se temu izognemo. Na žalost to ni vedno mogoče. In tisti, ki jih skrbi kakšna malenkost, se popolnoma ne morejo znebiti vseh razlogov za skrb. To je že neke vrste fobija, ki se je splača znebiti tako, da spremenite svoje življenje ali odnos do njega.
Kakšno navdušenje je lahko
Hitri utrip, hripav glas, drhteča kolena, otrdel jezik, zmedene misli in koža, prekrita z rdečimi pikami - prisotni so vsi znaki navdušenja. Če se takšne spremembe pojavijo pred pomembnim dogodkom, je to normalno. Navdušenje je zasnovano tako, da telo in možgane spravi v visoko pripravljenost. Le da ne sme biti pretirano, da oseba ne stiska in na splošno ne izgubi sposobnosti razmišljanja. Naj se navdušenje ne spremeni v strah in nato v panično grozo. Glavna naloga je ostati v stanju poživljajočega svetlobnega vznemirjenja.
Spreminjanje navdušenja v pozitivno
Če se želite z nečim spoprijeti in iz njega izvleči največ, morate poznati njegovo naravo. Izvor vznemirjenja leži na psihičnem, duhovnem področju. Sram, sramežljivost, sramežljivost, tesnoba, tesnoba, napetost, negotovost, nerodnost so vse posledica nizke samozavesti. To pomeni, da je treba izboljšati samopodobo. Kako? To bo pomagalo … razburjenje.
Če je oseba zaskrbljena, potem ji ni vseeno, kaj se dogaja. Dobro je biti delni. To pomeni, da je oseba prijazna, vestna, taktična, lepo vzgojena. Vse te lastnosti, ki se jih človek v normalnem stanju morda ne zaveda, se v času vznemirjenja pokažejo bolj nazorno, hkrati pa povečujejo samozavest. V razburjenem položaju morate biti videti dobro, razmišljati o uspehu in ne obravnavati sogovornikov kot predstavnike sovražnega tabora. Tudi če niso vaši prijatelji, zakaj bi morali biti neprijazni, prej nasprotno.
Za nekoliko lajšanje napadov tesnobe je priporočljivo nekaj fizičnih vaj. Navdušenja sploh ne bodo odstranili, ampak ga bodo dozirali ravno v razmerju, ki je potrebno za improvizacijo. In vsak rezultat je treba obravnavati pozitivno, ker nosi pozitivne izkušnje.
