Vroča narava in pomanjkanje samokontrole prinašata veliko neprijetnih trenutkov v življenju. Zato je potrebna takšna kakovost, kot je potrpljenje. Nekateri so z njo obdarjeni že od rojstva, zaradi svoje flegmatične narave so starši nekomu vlili potrpljenje in vzdržljivost. Če pa se vam zdi, da ga pogrešate, je vredno delati na njegovem vzgoji.
Navodila
Korak 1
Najprej je v odnosih z ljudmi potrebno potrpljenje, saj so zelo pogosto vzrok za čustvene okvare. Če vnaprej veste, zakaj izgubljate nadzor nad sabo, se čustveno pripravite na dogodek, še preden se je zgodil. Če ste trdno odločeni premagati težave, morate imeti dovolj vztrajnosti in potrpljenja, da se uprete dražilcu.
2. korak
Ko začutite, da ste pod velikim "pritiskom" in boste kmalu izgubili živce, ne pozabite, da je zelo pomembno, da tak pritisk vzdržite v prvih minutah, zato poskusite ohraniti duševni mir. Nekajkrat globoko vdihnite, preštejte do deset ali celo sto, vzemite si čas iz pogovora in pojdite na svež zrak. Pomislite, do česa bi lahko pripeljala vaša nestrpnost in pomanjkanje samokontrole.
3. korak
Včasih je razlog za nerazumevanje med vami in sogovornikom morda vaša nezmožnost, da bi ga potrpežljivo poslušali. Mislite, da ste razumeli vse, kar je hotel povedati, čeprav tega še ni imel časa povedati. To je tvoja napaka. Poskusite se prisiliti, da osebo poslušate do konca, ne da bi jo pri tem motili ali motili.
4. korak
Vsi ljudje ne znajo hitro razmišljati. Naj vas ne moti, če jim boste morali kaj razložiti. Poskusite razumeti ljudi, ravnajte z njimi s spoštovanjem in zniževanjem. Poglejte situacijo skozi njihove oči.
5. korak
Svoj velik cilj razdelite na več faz. To boste dosegli, če jih boste sistematično izvajali enega za drugim. Vsak dan določite nalogo zase in jo poskusite izpolniti, ne glede na vse.
6. korak
Formulirajte svoj cilj na papirju in ga imejte ves čas pred seboj, razmislite, kako ga lahko dosežete.
7. korak
Ne obupajte, če vam najprej ne uspe. Ne odganjajte se in ne razmišljajte slabo o sebi ali drugih. Samo poskusite še enkrat ponoviti, kar ste storili. Ne ustavljajte se, medtem ko vam je cilj zanimiv. Če ga želite doseči, ga boste.
8. korak
Ne pozabite, da je treba vsak posel pripeljati ne samo do konca, ampak tudi do popolnosti. Ustavite se in poglejte, kaj počnete od zunaj, tako, kot bi ocenili delo nekoga drugega - brez odpustkov in odpustkov.
9. korak
Naučite se čakati, ne da bi poskušali prehitevati stvari, brez skrbi ali slikanja pred seboj slik, kako se bodo uresničile vaše sanje, in potrpljenje bo nagrajeno.
