Odlašanje je beseda, ki ni znana vsem. Vendar je pomen tega pojava zelo preprost in vsak se je z njim srečal vsaj enkrat v življenju. Nenehno odlaganje neprijetnih ali celo pomembnih stvari za pozneje je glavni simptom te bolezni. Kako se znebiti odlašanja in imeti čas, da vse naredim pravočasno?
Včasih odlašanje zamenjamo z lenobo. In to ni presenetljivo: tako eno kot drugo imata enak rezultat: neizpolnjene domače naloge, nedokončano poročilo, nedokončana seminarska naloga. Seznam je neskončen. Skupna značilnost vsega, kar je v njem našteto, bo pomanjkanje pričakovanega rezultata. Vendar se lenoba od tega pojava razlikuje po tem, da gre za skoraj popolno nepripravljenost za delo, nagnjenost k parazitizmu in indolenci. V primeru odlašanja je vse nekoliko drugače, o čemer bomo podrobneje govorili v nadaljevanju.
Koren vsega zla
Obstaja več razlogov, zakaj človek svojih težav ne reši, ko postanejo na voljo, ampak jih preloži za nedoločen čas. Najpogosteje gre za različne psihološke ovire:
- Čustveno nelagodje. V tem primeru človek razume, da je posel iz enega ali drugega razloga neprijeten in se zato ne začne naenkrat.
- Negotovost. Strah pred neuspehom je tisto, zaradi česar ljudje ne le odložijo najpomembnejše naloge, ampak jih načeloma tudi nočejo izpolniti. Če pa je delo obvezno in je nemogoče, da ga nikakor ne opravite, oseba nenehno pritiska na izpolnitev te naloge, ker se boji narediti kaj narobe.
- Pomanjkanje urnika in delovnega načrta. Posebnost tistih, ki so dovzetni za ta pojav, je, da pogosto opravljajo svoje delo v zadnjem trenutku. Pravijo, da imajo premalo časa za vse, v resnici pa je ravno obratno. Preprosto nimajo jasnega akcijskega načrta in motivacije, da bi bili pravočasno, zato namesto, da bi naredili tisto, kar je resnično pomembno, odlašavca zmoti nekaj nepomembnega.
- Naloga, dodeljena osebi, ni pomembna tako, kot jo vidi. Včasih je lahko povsem nezanimivo. V tem primeru primanjkuje motivacije.
- Odlašalec meni, da izgublja nadzor nad svojim življenjem in je na milost in nemilost drugim ljudem in njihovim interesom. To vodi v negotovost, tesnobo in zaradi tega obstaja strah pred popravljanjem nastale situacije.
Kako se začeti boriti proti odlašanju
Preden se začnete ukvarjati s to težavo, se morate zavedati, da ta resnično obstaja in ovira življenje naprej. Vsi vemo, da se ljudje delijo na tiste, ki jemljejo in delajo, in tiste, ki pustijo za pozneje vse, kar jim je neprijetno ali nezanimivo. Človek bi si moral zastaviti vprašanje: ali je zares pomembno in nujno, da počne to, kar trenutno počne? Tu je nekaj nasvetov, kako se organizirati in začeti odlašati.
- Zastavite si cilj. Če želite iti naprej, morate pred seboj jasno videti, do česa želite priti. Najbolje je, da ga zapišete na papir ali shranite v elektronski obliki.
- En velik cilj razdelite na več manjših. Če tega ne storite, se vam morda zdijo vaši potencialni dosežki preveč oddaljeni in neizvedljivi. Ko boste dosegali manjše cilje, boste motivirani, da boste vedno znova bolj delali, da boste dosegli veliko več.
- Naredite seznam tistega, kar še ni popolno. Tako si lahko olajšate dosego cilja. Stvar je v tem, da se je v vaši življenjski prtljagi nabralo veliko stvari, ki vam ne omogočajo naprej in vas včasih celo potisnejo za nekaj korakov nazaj. Ko si olajšate svoje "breme", bo naprej naprej lažje in prijetnejše.
- Ugotovite pomen tega, kar počnete zase. Če vam delo ni všeč in vas drugi tuji jezik ne zanima, se morate odločiti, kaj je za vas pomembneje - delati, kar vam je všeč, ali prejeti denarno nagrado, zaradi katere boste najverjetneje nikoli se ne morete popolnoma znebiti navade odlaganja stvari za Potem.
- Določite minimum, ki ga lahko zagotovo obvladate, in ga poskusite najprej upoštevati. Postopoma lahko začnete povečevati obremenitev.
Če razumete, zakaj ne morete storiti vsega pravočasno, in upoštevate zgornje nasvete, si lahko ne samo pomagate, temveč tudi znatno povečate samozavest in dosežete vse, kar imate v mislih.
