Že od antičnih časov je hipnoza veljala za eno najučinkovitejših metod duševnega vpliva in se pogosto uporablja v medicinske in terapevtske namene. Tehnike hipnoze imajo kljub raznolikosti veliko skupnega in jih lahko poskusite obvladati, da jih boste v prihodnosti uspešno uporabljali pri drugih ljudeh. Začnite tako, da se naučite treh ali štirih načinov, kako nekoga hipnotizirati, nato pa nadgradite svojo spretnost.
Navodila
Korak 1
Pacienta položite na udoben stol pred seboj, tako da bodo vaše oči višje od pacientovega obraza. Z desno roko primite levo roko osebe, položite prste na utrip, levo pa položite na njegovo desno ramo. Z zahtevnim in umirjenim tonom prosite osebo, naj vas pogleda v oči in se sprosti, nato pa pet minut, poskušajoč ne utripati, poglejte na nos pacientovega nosu.
2. korak
Izgovorite mirno in razločno naslednje besedne zveze: “Počutite se izčrpani”, “Zaspali ste, ne upirajte se tej želji”, “Kmalu boste zaspali, a spanec bo za vas kratkotrajen in koristen”, “Potem se boste zbudili in se v telesu počutili živahno in navali dobre volje."
3. korak
Potem ko izgovorite vse štiri besedne zveze, hipnotiziranemu odstranite roke na rami in na utripu, se postavite za njegov hrbet in povejte bolniku, naj zapre oči. Z roko potegnite čez njegove veke od zgoraj navzdol, nato pa počakajte 5 minut in večkrat recite: »Spi! Že spiš."
4. korak
Za potopitev osebe v stanje hipnoze lahko uporabite tudi majhen svetleč predmet, na primer kovinsko kroglo ali ogledalo. Predmet položite pred njegove oči pred nosnim mostom in nato uporabite znane besedne zveze, ki osebo hipnotizirajo. Sijajni predmet, ki se nahaja na ravni čela, bo okrepil hipnotični učinek, saj bo bolnik samodejno pogledal v eno točko.
5. korak
Da bi bila hipnoza še učinkovitejša, je treba v sobi opazovati primerno vzdušje - vklopite mehko in umirjeno glasbo, prižgite in zatemnite luči, pacientu omogočite, da se udobno postavi v ležalni stol ali na kavč.
6. korak
Besedne zveze, s katerimi človeka navdihujete, da naj zaspi, govorijo z umirjenim glasom, ne da bi spremenili ton ali ga povišali, in bolj ko bodo vaše besede izmerjene, učinkovitejši bo hipnotični učinek. Ne pozabite pravilno izvesti osebe iz hipnoze z ustrezno besedno zvezo, ki jo lahko spremlja ploskanje po dlaneh.
