Naše življenje je neposredno odvisno od čustev. Če so prijetni, se razpoloženje izboljša, poveča se učinkovitost, kar pripravi tla za nove ideje. Da bi dobili prijetna čustva, se morate poskusiti naravnati na pozitiven val.
Navodila
Korak 1
Če menite, da vaš dan ni vedno prijeten, to pomeni, da ga sami ne želite opaziti. Ne bodi cviljenje. Namesto neskončnega jamranja zabeležite vse prijetne trenutke, ki so se vam zgodili čez dan. Ne delajte tega "zase", ampak na papirju. Spomnite se le, kaj dobrega se vam je danes zgodilo, kaj novega ali zanimivega ste se naučili, koga ste spoznali, kaj ste dosegli. Ta seznam lahko vključuje suhe noge na deževen dan, topla oblačila, dobro pripravljeno kavo v kavarni, nasmeh neznanca, pohvale, dobre nakupe, še en korak k doseganju glavnega cilja itd. V nekaj dneh zapišite vse vesele dogodke. Konec koncev, če življenje sestavljajo malenkosti, zakaj jih ne bi naredili prijetnih?
2. korak
Če menite, da življenje ni pozitivno, se namerno omejite na branje poročil o zločinih in tabloidov. Namesto tega poiščite pomoč pri umetnosti, poostrite svoj estetski okus. Vsi veliki slikarji, kiparji, glasbeniki in pesniki so znali videti, slišati in občutiti lepoto in v tem so našli harmonijo. Povabite nekoga v gledališče, pojdite na koncert svojega najljubšega umetnika. Skrijte tabloidne romane v najbolj oddaljenem predalu in neskončne "milnice" zamenjajte z visokokakovostnimi avtorskimi filmi, ki vam pomagajo gledati na stvari z drugega zornega kota.
3. korak
Sanje. Pomislite na stvari, ki vam dajejo veselje in zadovoljstvo. Sanje postopoma spremenite v cilj. Naj vaše želje ne ostanejo le romantične sanje. Nikoli ne zamudite priložnosti, da se začnete približevati svojim sanjam. Razdelite ga na majhne zaporedne točke in videli boste, da doseganje cilja ni tako strašljivo, kot se zdi. Pravijo, da je prvi korak najtežji, vendar je pogosto prvi korak en sam telefonski klic ali pa preprosto zapustiti hišo. Ukrepajte, da vam življenje ne bo dolgočasno
