Psihologija 2024, November

Včasih je težko imeti rad sebe. Običajno to težavo trpijo ljudje s kakršnimi koli pomanjkljivostmi, tako resničnimi kot namišljenimi. Otroška travma pogosto vpliva na proces samosprejemanja. Toda s tem se lahko borite, glavno je vedeti, kako

Ljubiti se je tako enostavno, saj ima vsaka ženska veliko prednosti. Zelo pomembni so sposobnost njihovega pravilnega poudarjanja, pravilen odnos do življenja, do drugih. Kako se spoprijeti z napakami v videzu, kako se naučiti, kako pravilno zaznati mnenja drugih, razmišljati o dobrih stvareh in se na splošno naučiti imeti rad sebe?

O tem, kako biti srečen, je bilo napisanih že veliko knjig, vendar ljudje vseeno postanejo depresivni in poskušajo storiti samomor. Zaznavanje sveta in položaja v družbi ni odvisno od zunanjih okoliščin, temveč predvsem od njegove lastne osebe

Mnogi poznajo večne spremljevalce neorganiziranosti - zamujanje in nenehno iskanje pravih stvari. Če ne organizirate dneva in dejavnosti, se izgubi čas, denar in priložnosti. Takim ljudem je težko uspeti, saj radi zamujajo na pomembne sestanke in redko imajo čas, da vse načrtovano opravijo pravočasno

Pogosto se zgodi, da se zdi, da je vse v redu, a vseeno doživljamo tesnobo, stres in nezadovoljstvo. Ugotovimo, katere takšne navade nam preprečujejo, da bi v celoti izkusili okus življenja. Neskončna negativnost Naučite se nadzorovati svoje misli

Danes je najbolj pomemben in ekskluziven, resničen, resničen čas, ki vam je na voljo, in vse spremembe na bolje se lahko zgodijo samo v njem. Svojega veselja ne odlašajte na jutri. Bodite pozorni do sveta in do sebe. Izboljšajte svojo sedanjost, delajte tisto, o čemer sanjate danes, ne da bi upali na srečno prihodnost

Sreča se ne meri v denarju, ni odvisna od prisotnosti določene osebe v bližini, v bistvu ne deluje 24 ur in samo vi se lahko osrečite. Treba je le nekoliko spremeniti pogled na svet in "zažareli" boste tudi od vsakdanjih dogodkov. Navodila Korak 1 Znebite se negativnih čustev

Sodobni človek želi, da ga imamo za kul. Ja, nedvomno, zelo laskavo je, da vas drugi vidijo kot predmet posnemanja, do neke mere živijo po vaših pravilih, vam zavidajo in vas občudujejo. Toda postati trden fant ni enostavno, saj je potreben denar, vztrajnost in zavzetost

Če pogosto ne počnete ničesar, imate doma večno zmešnjavo, v poslu in stvareh, potem morate najprej razumeti, zakaj se to dogaja. Takšna situacija se na primer lahko zgodi, če preprosto nimate motivacije ali časa za dokončanje potrebnih nalog

Sramežljivost ali sramežljivost je posebna značilnost, ki je skupna moškim in ženskam. Praviloma se ta lastnost začne kazati že v otroštvu, lahko se postopoma povečuje. Kateri so predpogoji za razvoj sramežljivosti, kaj jo oblikuje? Sramežljivost se ponavadi lahko kaže na dva načina:

Predstavniki starih civilizacij so se specializirali za razlago sanj. Starogrški duhovniki so lahko na podlagi sanj napovedovali pomembne dogodke v človekovem življenju in pogosto so v sanjah dobivali odgovore na svoja vprašanja, naslovljena na bogove

Pogosto se pritožujemo nad dolgočasnim monotonim življenjem, pobarvanim v sivih tonih. Če sem iskren, kaj počnemo, da ga barvamo v druge barve? Najpogosteje je odgovor nič. Čeprav obstaja veliko načinov. Poskusimo začeti z najpreprostejšimi nasveti in morda se bo življenje zaiskrilo z novimi barvami, svet okoli vas pa se bo obrnil na glavo

Tudi mirni ljudje se zaradi utrujenosti in živčne napetosti lahko sprostijo in se začnejo obnašati agresivno. Nato obžalujejo svojo nestrpnost in se opravičijo. Če pa se je to začelo dogajati vedno pogosteje, morate razmisliti o vprašanju: kako zajeziti svojo agresijo

Prej ali slej pride človek do želje, da v svojem življenju nekaj spremeni, spremeni v sebi. In v tem primeru se pojavijo taka vprašanja: kaj natančno spremeniti in kako to storiti. Če pomislite, je bil prvi korak k samoizboljšanju že narejen

Samorazvoj je zelo zapletena večkomponentna kategorija. Koncept razvoja pa je vedno enak: določitev trenutnega in želenega stanja. Če se napačno odločite, lahko za preganjanjem namišljenih želja izgubite veliko časa in energije. Zato je samospoznavanje ključni člen pri samorazvoju

Če želite postati uspešna oseba, morate biti pozorni na samorazvoj. Včasih samorazvoj vpliva na osebnost veliko bolj kot izobraževanje in nasveti mentorjev. Bistvo samorazvoja je razumeti svoje resnično bistvo in ravnati v skladu z njim. 1

Eden od vzrokov kroničnega stresa je zatiranje negativnih čustev. Kopičenje negativne energije vodi do pojava številnih bolezni. To je zato, ker inkontinenca ni ena od vaših osebnih lastnosti in ne veste, kako se znebiti negativnosti. Navodila Korak 1 Naučite se deliti svoje težave s prijatelji, sodelavci, sorodniki, ne da bi se bali, da bi vas označili za pikajočega in osebo, ki se vedno kaj pritožuje

Misli ustvarjajo vašo resničnost. V skladu s tem, če so depresivni, potem življenje vidimo samo v mračnih tonih, kar negativno vpliva ne samo na razpoloženje, ampak tudi na počutje. Ne glede na težave, ki vam padejo na ramena, morate v vsaki situaciji iskati pluse in pozitivno stran

Po veliko stresa in hudih šokih se morda zdi, da je vse izgubilo svoj pomen. Obstoj se zdi brezbarven, prihodnost meglena, depresija ne popusti in dobesedno nič ne ugaja. Kako vrniti okus za življenje? Navodila Korak 1 Izgorelost je običajen odziv na travmatične dogodke

Od nekdaj si ljudje zastavljamo vprašanje: "Kako biti srečen?" Danes bomo poskušali malo razumeti, kako nastaja sreča. Obstaja tak koncept - "Splošni program". To je tako imenovana globalna pravljica, ki se razvije v človekovi glavi

Kmalu 23. februarja in pred nami je vprašanje, kaj podariti našim ljubljenim moškim. Hkrati želim, da darilo pride na sodišče. Seveda lahko izstopite z britvico ali ovitkom za potni list. Da pa bi ugajali svojim možem, sinovom, bratom in dedkom, morate vedeti, da moški zagotovo ne marajo prejemati darila

Verjetno ste že večkrat pomislili, ali morate iti k psihologu, da se znebite strahu. Ne glede na to, kakšno odločitev sprejmete, je v mnogih primerih lahko v pomoč sam s svojimi strahovi in fobijami. Ali se je strah mogoče znebiti sam ali vsaj močno zmanjšati njihovo intenzivnost?

Ni vedno oseba, ki lahko realno oceni svoje moči in sposobnosti. Nekateri se podcenjujejo, bojijo se prevzeti pobudo in začeti nov posel. Drugi z glavo hitijo v neznano, ne da bi razmišljali, ali bodo lahko izpolnili svoje obljube. Navodila Korak 1 Treba je zavestno pristopiti k reševanju življenjsko pomembnih vprašanj in ne sprejemati takojšnjih odločitev

Apatija, lenoba in zavlačevanje so znani mnogim. Zaradi pretirane neaktivnosti lahko človek celo občuti depresijo. Delo pomaga mobilizirati človeka, ga navdihniti za nova dejanja in dodati barvo življenju. Delo človeku resnično pomaga postati boljši

Nekateri ljudje trpijo zaradi prenizke samozavesti. Niso prepričani vase, imajo se za neuporabne in neuporabne. Takšni občutki motijo normalno življenje, zato se morate z njimi boriti. Ena temeljnih potreb človekovega duhovnega razvoja je njegovo zavedanje lastnega občutka lastne vrednosti

Veliko ljudi je doseglo izjemen uspeh. Mnogi jih imajo za le srečne in mislijo, da sami ne morejo doseči enakih višin. Zakaj so ljudje, ki so bili uspešni v svoji karieri, običajno uspešni v svojem osebnem življenju, v športu in na drugih področjih?

Jecljanje muči tako odrasle kot otroke. Prinaša veliko neprijetnosti in pogosto znižuje samozavest. Oseba se začne počutiti negotovo in od tega še bolj jeclja. Izkaže se začaran krog. Dejansko jecljanje pogosto skriva predvsem psihološke težave in motnje živčnega sistema

Najbolj boleče so zamere ljudi, ki jim ni človek ravnodušen. Prijazno dejanje prijatelja lahko ne samo zatemni odnos, ampak tudi privede do popolnega prekinitve. Kako preboleti bolečino in obnoviti prijateljstva? Navodila Korak 1 Najprej ocenite, ali vas je prijatelj hotel prizadeti ali se je vse zgodilo nenamerno, po naključju

Vprašanja o vašem življenjskem namenu so običajno filozofska. O njih lahko govorite zelo dolgo in veliko. Vendar moramo poleg konteksta filozofije videti tudi praktično plat. Čas mineva, a v življenju ni smisla. Toda vsak od ljudi, ki živijo na našem planetu, ima svoj namen bivanja

Konflikti se lahko zgodijo tudi v najmočnejši in ljubeznivi družini. Verjetno je z vso željo nemogoče najti tako zakonski par, ki se v skupnem življenju ne bi nikoli prepiral. Zato v samem dejstvu konflikta ni nič čudnega, še toliko bolj sramotno

Konflikt je ena od neprijetnih situacij v kateri koli družbi ali organizaciji. Povzroča veliko negativnih čustev in izkušenj. Toda psihologi verjamejo, da hkrati ponuja priložnosti za nov razvoj, dostop do nove ravni odnosov. Odvisno je tako od strank kot od vodstva

Če se želite naučiti, kako drugim zagotoviti psihološko pomoč, morate začeti pri sebi. Če želite preveriti svoj modri nasvet, ki ste ga pripravljeni dati ljudem, vam bo v pomoč posvetovanje, ki si ga uredite sami, da preizkusite svoje sposobnosti za trdo delo psihologa

Pomislite, ali imate razlog, da vsak dan uživate v življenju? Nekdo bo rekel, da ima takšne razloge na tisoče, drugi ne bodo mogli imenovati niti enega. Vendar obstaja vsaj 10 dovolj dobrih razlogov, da vsak dan uživamo v življenju. Navodila Korak 1 Obstoj

Včasih si ljudje sami odvzamejo veselje do življenja, v vsem opazijo negativno plat. Pomagate jim lahko, da postanejo bolj optimistični. Pomembno je, da človeka nastavite na pozitivno, življenje pa bo začel dojemati v svetlih barvah. Navodila Korak 1 Pohvalite osebo

Da bi ohranili duševni mir, psihologi priporočajo zamenjavo tesnobe s pozitivnimi spomini in razmišljanji. Obstaja več stališč, ki vam bodo pomagala veliko lažje podoživeti stres vsakodnevnih stisk. Navodila Korak 1 "Lahko bi bilo še huje"

Duševno zdravje v veliki meri določa zdravje telesa. Zato je čustvena stabilnost za človeka zelo pomembna. To lahko dosežete, če spremenite svoj pogled na življenje in ga naredite bolj pozitivnega. … Kako pogosto brskate po internetu do noči, zjutraj pa sovražite budilko?

Skoraj vsi znani filozofi so govorili o enotnosti telesa in duha, skoraj vsi psihologi govorijo in znajo, skoraj vsi zdravniki pa molčijo. Duševno ali razpoloženje človeka vpliva na njegovo fizično kondicijo, zdravje ter seveda na trajanje in kakovost njegovega življenja

Preden se odpravite k specialistu, morate jasno opredeliti obseg svojih težav, potem bo postalo jasno, na koga natančno se obrniti. Prosite za potrdilo o izobrazbi, da se ne dogovorite za sestanek s šarlatanom. Na koga naj se obrnete, če imate resne psihološke težave?

Opravljanje psiholoških testov ni le koristno, ampak tudi zelo razburljivo. Tako zanimivo je izvedeti nekaj novega o sebi in svojih najdražjih. V večini primerov ljudje na takšne teste ne hodijo k poklicnim psihologom, ampak jih najdejo v knjigah ali na internetu

Sreča ni le izmuzljivo čustvo, ki se pojavi kot po čarovniji in prav tako nenadoma izgine. To je stabilno stanje, v katerem smo lahko samo tako, da se odločimo, da želimo biti srečni, in vsak dan delamo na tem. Z oblikovanjem potrebnih veščin si boste ustvarili ugodnejše čustveno ozadje