Predstavniki starih civilizacij so se specializirali za razlago sanj. Starogrški duhovniki so lahko na podlagi sanj napovedovali pomembne dogodke v človekovem življenju in pogosto so v sanjah dobivali odgovore na svoja vprašanja, naslovljena na bogove. Izkušnje večine ljudi so zbrane v sodobnih sanjskih knjigah, vendar različni viri dajejo nasprotujoče si razlage istih sanj. Psihologi svetujejo, naj sploh ne poslušajo nasvetov sanjskih knjig, ampak se obrnejo na notranji glas.
Navodila
Korak 1
Dejstvo, da sanjske knjige različno razlagajo iste sanje, vzbuja dvome o zanesljivosti informacij, ki jih predstavljajo tolmači. Dolgoročne študije sanj, ki so jih izvedli poklicni psihologi, so omogočile, da se pomena slik, ki jih vidimo ponoči, približamo z drugega zornega kota. Za razlago določenih sanj strokovnjaki s področja človeške podzavesti priporočajo, da bodite pozorni na naslednje točke: Glavna stvar v tej zadevi so čustva in občutki med spanjem. Na primer, občutek nerodnosti ali sramu pogosto obljublja nekatere težave, neprijetne dogodke. Če pa je spečega človeka spremljalo veselje, občutki sreče, mu bo prihodnost verjetno prinesla veliko pozitivnih trenutkov.
2. korak
Bodite pozorni na barvno shemo, pa tudi na jasnost slik. Menijo, da informacije prenašajo samo tisti predmeti ali pojavi, ki so bili v sanjah jasno vidni ali slišni.
3. korak
Vodite si sanjski dnevnik, v katerega beležite vse sanje, ki jih vidite, nato pa jih poskusite povezati z resničnimi dogodki. Tako bo sestavljena posamezna sanjska knjiga, ki bo veliko bolj zanesljiva kot tolmači starih Egipčanov.
4. korak
Ne poskušajte nujno razumeti, kaj pomeni eksplozija v sanjah ali kakšen drug neprijeten dogodek. Psihologi ugotavljajo, da pogosto nočne more sploh ne napovedujejo strašnih dogodkov, temveč so osnovne reakcije možganov na stres, ki ga prejmemo čez dan. Obdelane informacije se spremenijo v šok situacije, ki se v sanjah doživljajo v resničnih dogodkih.
5. korak
Če se obrnemo k svojim sanjam, ne pozabite na dejstvo, da v fazi počasnega spanca človeški možgani zaznavajo in odražajo v obliki sanj informacije, ki prihajajo skozi organe zaznavanja: zvoke, vonjave, dotik. Če človek na primer spi v sobi, kjer je zelo vroče, lahko sanja o puščavi, žgočem soncu in žeji. Poleg tega te sanje ne bodo pomenile popolnoma ničesar.
