Pogosto se zgodi, da se zdi, da je vse v redu, a vseeno doživljamo tesnobo, stres in nezadovoljstvo. Ugotovimo, katere takšne navade nam preprečujejo, da bi v celoti izkusili okus življenja.
Neskončna negativnost
Naučite se nadzorovati svoje misli. Ste že opazili, da je postalo običajno, da vedno znova operete nekatera svoja sramotna dejanja v preteklosti ali narišete razočarajočo sliko prihodnosti? Takšne misli ustvarjajo zelo ugodno ozadje za razvoj depresije, ki v nas goji nezadovoljstvo in apatijo. Nehamo opažati sedanjost, vse užitke življenja, zapravljati čas za neuporabno "kaj?" ampak kako?". Prevzemite nadzor nad svojimi mislimi. Sprva ne bo lahko, a preprosto je treba to storiti. Kdo sicer ve, kako se lahko ta pristop k življenju konča?
Navidezno življenje
V našem dnevu je le 24 ur in imamo natanko toliko izmerjenega življenja, kot je. Toda iz nekega razloga večino našega dneva preživimo v klepetu prek sporočil SMS, gledanju videoposnetkov v internetu ali preprosto preklapljanju menijev naprej in nazaj na zaslonu pametnega telefona. Posledično se počutimo prazne in svojo energijo zapravljamo za tako prazna dejanja, ki pravzaprav nimajo nobenega smisla. Odložite telefon in naredite resnično: srečajte se s prijatelji, pojdite na tek na tek ali si vzemite čas za najljubši hobi.
Prazni pogovori
Ogovarjanje, obsojanje, nezadovoljstvo in obtožbe so že dolgo glavne teme naših pogovorov s komer koli. Težava je v tem, da jih z glasnim izražanjem takih misli popravimo v sebi in s tem povzročimo še več nezadovoljstva v svoji duši. Pazite, kaj govorite, in poskušajte zavrteti prazen govor. Čim manj jih je v vašem življenju, tem bolje za vas.
Kult materializma
Napačen pristop k bogastvu vam lahko resno uniči življenje. Prej ali slej se človek vsega navadi in užitek, ko ima neko nekoč zaželeno stvar, bistveno otopi. V iskanju materialnega bogastva se ne smete izgubiti. Če ste preskrbljeni, imate veliko več možnosti, da si izberete hobi po svojem okusu in ste na splošno aktivni. Izkoristite jih kar najbolje.
Hrana za hrano
Obstajata dve skrajnosti: bodisi se človek boji pojesti odvečne kalorije in je vklopljen do okolju prijazne govedine, ki se konča na njegovi mizi, ali pa je človeku vseeno, kaj jesti, če je le okusna. Oba scenarija kažeta na prebavne stiske. Hrana naj bo okusna in zdrava, vendar je ne smete spreminjati v kult. S spremembo odnosa do prehrane boste izboljšali tudi druga področja svojega življenja. Ne pozabite na zlato pravilo: v vsem je treba upoštevati zmernost.
