Samorazvoj je zelo zapletena večkomponentna kategorija. Koncept razvoja pa je vedno enak: določitev trenutnega in želenega stanja. Če se napačno odločite, lahko za preganjanjem namišljenih želja izgubite veliko časa in energije. Zato je samospoznavanje ključni člen pri samorazvoju.
Pomen samospoznanja je opisan v eni preprosti zgodbi. Moški je izvedel, da je njegova sreča na vrhu velikega nebotičnika, po katerem se lahko povzpne le navadno ulično stopnišče. Dan in noč je hodil proti svojemu cilju, ne da bi ga motili lenoba in druge dražilne snovi. In tako, ko je bila opravljena zadnja stopnica, je bil na strehi. Njegovo presenečenje ni imelo meja: tam je čakal na srečo druge osebe.
Pomen te zgodbe je, da ne glede na to, kako močno se človek trudi doseči, kar hoče, mora najprej postaviti lestev v pravo hišo. Tako kot je z zemljevidom Sankt Peterburga nemogoče najti želeno hišo v Moskvi, je tudi nemogoče najti svojo srečo in uspeh, sledijoč sanjam in željam drugih ljudi.
Kako razumeti, kaj želite
Obstaja veliko tehnik, ki človeku pomagajo, da se tako ali drugače zave o sebi. Večina jih seveda ni popolna: pomagajo le pri razumevanju glavnega dela, tako rekoč površine. Da bi globlje razumeli pomen nekaterih pojavov, se morajo zgoditi določeni dogodki.
Vendar so tehnike še vedno uporabne, ker vam omogočajo določitev glavnega vektorja gibanja. Najlažja je običajna seja možganske nevihte. Vzemite list papirja in določite temo za razmislek. Na primer, kaj je za vas pomembno v zvezi. Poiščite osamljeno mesto, vklopite svojo najljubšo glasbo in začnite pisati. Napišite, kar vam pade na pamet.
Najbolje je uporabiti povzetke. Na primer, želim, da mi moški pomaga po hiši ali da mi žena podari domača darila. Naj vas nikakor ne moti. Najbolje je, da celo izklopite telefon. Za to tehniko je bolje preživeti vsaj eno uro, da temeljito premislite o vseh vidikih.
Čez nekaj časa (1–3 dni) vzemite list in ponovno preberite, kar ste napisali. Prečrtajte tisto, kar ni več relevantno, dodajte nekaj novega in poudarite teze, ki se vam zdijo najpomembnejše.
Meditacije
Drug način, kako se bolj zavedati sebe, je meditacija. Tu ne gre za ezoterične prakse, ampak za običajne tehnike. Meditacije vam omogočajo, da se potopite v svoje misli, natančno analizirate katero koli težavo in najdete tudi duševni mir.
Najenostavnejša tehnika meditacije za samospoznanje je naslednja. Poiščite miren prostor, sedite v udobnem položaju z ravnim hrbtom in zaprite oči. Če se osredotočite na svoj dih, nekajkrat globoko vdihnite. Ko se počutite popolnoma sproščeno, začnite premišljevati o potrebnem vprašanju.
Glavna stvar tukaj je, da vas ne motijo tuje misli. Potopite se popolnoma v problematično območje. Razumejte, katera pot je za vas resnično pomembna. S to tehniko se lahko zavedamo vseh področij življenja. Poskusite meditirati vsak dan in takrat bo samospoznanje za vas zares enostavno in lahko.
