Sreča ni le izmuzljivo čustvo, ki se pojavi kot po čarovniji in prav tako nenadoma izgine. To je stabilno stanje, v katerem smo lahko samo tako, da se odločimo, da želimo biti srečni, in vsak dan delamo na tem. Z oblikovanjem potrebnih veščin si boste ustvarili ugodnejše čustveno ozadje.
Koliko resnično srečnih ljudi je okoli vas? Ne uspešni, bogati in slavni, ampak srečni? Za mnoge so ti koncepti sopomenke, vendar to ni povsem res. Človek, ki je daleč od uspeha in resnega denarja, je lahko srečen, le sreča zanj je povsem drugačna. Na primer otroci in družina ali kakšen hobi, katerega poklic mu prinaša resnično močna čustva zadovoljstva in resnične sreče. O tem lahko govorite neskončno, ker je ta koncept zelo obsežen in hkrati neverjetno individualen. Čisto iz osebnih izkušenj pa lahko izločim tri glavne navade, s pomočjo katerih sem uspel ustaviti uničujoče posledice življenja, v katerem so v oddaji vladali negativnost, frustracije, razdraženost in nenaklonjenost.
Psihične vaje
Jasno razumem, da smo ljudje različni, vsi smo edinstveni, vendar smo vsi ljudje. Vsi nosimo vesolje našega sveta znotraj fizičnega telesa, na tej stopnji ga imamo. Zelo vpliva na naše duševno in duhovno življenje, pa tudi obratno. V zdravem telesu - zdravem duhu to ni le leteča fraza, to je znak delovanja. Tudi če ste zelo oddaljeni od športa in telesne dejavnosti, bo vsaka nenavadna aktivnost, namenjena stresu, zelo koristna. Glavni pogoj je, da mora biti vsak dan. Verjemite mi, stalnost je ključ do najbolj neverjetnih življenjskih sprememb.
V svojem intervjuju je človek, ki ga zaradi neverjetne prilagodljivosti imenujejo kačji mož, Mukhtar Gusengadzhiev dejal, da je lahko takšno stanje telesa dosegel z izvajanjem preprostih razteznih vaj vsak dan, vsak dan jih je malo več. Nič izjemnega in skrivne tehnike. Del poti peš v službo je postal moja navada, mož me je spustil iz avta, ne da bi me peljal v službo in sem hodila. Le približno 700 metrov je, a vsak dan ob vsakem vremenu. Kot rezultat, zdaj se ukvarjam z atletiko in fitnesom, maraton sem pretekel pri 30 letih. In to ob upoštevanju, da sem bila vsa šolska leta oproščena športne vzgoje, ker sem veljala za šibkega, bolehnega otroka, in prvi izlet na športno vzgojo na fakulteti se je končal v času ogrevanja - izpahnjena kolenska kapica in mesec v zasedbi.
Izberite, kaj vam je všeč, in ukrepajte. Vaše telo se vam bo zelo hitro zahvalilo za vaš trud v obliki izboljšanega razpoloženja in veliko vitalnosti.
Vaše misli mislijo na vas
Misli je zelo težko slediti in jih nadzorovati. Spomnim se, da je bila uganka takšna, da je najhitrejša na svetu? Odgovor je bil misel. Pa vendar, če imate običajno navado, da si v glavo vzamete nekakšen zamrznjen okvir in se poskušate zavedati, kaj trenutno razmišljate, in če je misel negativna - s prizadevanjem volje, da jo nadomestite z dobrim, prijaznim - zelo hitro boste začeli opažati, kako se bo splošni odnos spremenil iz težkega, žalostnega ali neprijetnega v lažji in lažji.
Pri tem vam bo pomagal vsak prijeten spomin, kakšna prijetnost v sedanjosti, čudovit vzorec oblakov ali nasmeh mimoidočega, "metanje" misli v vaše najljubše sanje. Poleg tega podzavesti dajete ukaz, naj počne, kar želite in o čemer sanjate. Ker zavest vse stvari zaznava kritično, vrednoti resničnost in podzavest ne ločuje sanj in čustev od resničnosti, jih ima za resničnost. Zato, pogosteje razmišljajoč o prijetnem, podzavest programiramo tako, da v življenje pritegne dobro, z izpolnjevanjem vaših ukazov pa bo ustvarjal vedno več situacij, ki prinašajo uspeh, veselje, zadovoljstvo in vam približujejo vaše sanje.
Če povzamem, bom drugo navado opredelil kot navado "razjasnjevanja" misli. Vsak dan!
Vi ste središče svojega vesolja
Tretji navadi bi raje rekel ideja, s sprejetjem katere lahko, če želite, popolnoma spremenite svoje življenje v želeni smeri. Zavedajte se, da vas vse situacije in ljudi okoli vas podzavestno privlačijo z določenim namenom, vse, kar se zgodi, je vaša življenjska šola. Nihče ni nič kriv. In tudi vas! Prihajajoč na ta svet s točno določenim namenom, vse življenje tako ali drugače poskušamo priti do njega. Namen je ravno globalni cilj na lestvici vesolja in ne doseganje njegovih materialnih ciljev s strani vsake posamezne osebe. Vse, kar se dogaja, sprejmite s hvaležnostjo (ne grem v verske odtenke, to je ločena velika tema) in življenje samo vam bo pokazalo, kam iti in kaj storiti. S sprejetjem tega stališča se lahko za vedno znebite ogromnega vozička zamer in žalosti, ki ga vsi radi vlečemo s seboj skozi življenje. Toda če vse to pustite za seboj, lahko bistveno olajšate in poenostavite svoj obstoj, postanete resnično srečna oseba!
