Sreča se ne meri v denarju, ni odvisna od prisotnosti določene osebe v bližini, v bistvu ne deluje 24 ur in samo vi se lahko osrečite. Treba je le nekoliko spremeniti pogled na svet in "zažareli" boste tudi od vsakdanjih dogodkov.
Navodila
Korak 1
Znebite se negativnih čustev. Če vas preplavijo agresija, jeza, razdraženost, potem ni prostora za srečo in vsa nadaljnja prizadevanja bodo propadla. Odvrzite negativno z aktivnimi dejanji: pojdite na sprehod po gozdu povsem sami in po izbiri osamljenega mesta vzemite palico, jo udarite na drevo ali tla, kričite in prisegajte. Enako lahko storite z blazino doma ali z boksarsko vrečo v telovadnici.
2. korak
Naučite se odpuščati in pozabiti prizadete občutke. Da sreče ne bo nič zasenčilo zdaj in v prihodnosti, mora biti sposoben živeti v sedanjosti. Razumejte, da vas preteklost samo osrečuje, zato potrebujete odpuščanje in ne krivca - naredili boste uslugo sebi, ne njemu. Osvobodite se bremena zamere, iz glave vrzite boleče misli. In kar je najpomembneje, odpustite si, ker tak prekršek povzroča veliko več bolečine - sprejmite svoje napake, iz njih sklepajte in pozabite.
3. korak
Poiščite primerno službo. Analizirajte, ali je trenutno delovno mesto primerno za vas, kajti nekaj ur na dan za neljube poklice je polno depresije. Nikoli ni prepozno za spremembo specialnosti, saj obstaja veliko število tečajev, ki jih je mogoče opraviti v samo nekaj mesecih. Toda pogosto je dovolj samo spremeniti smer dejavnosti, življenje pa se že korenito spreminja in delo začne prinašati srečo. Na primer, odvetnik lahko organizira lastno podjetje, frizer - lasten kozmetični salon.
4. korak
Premakni se Ni vam treba delati napornih fizičnih vaj, da se boste utrudili in prišli do svojega glavnega dela. Uživajte v gibanju: lahko se ukvarjate s športom, ki vam je všeč, plešete v studiu ali celo doma ali obiskujete fitnes. Telesna aktivnost spodbuja proizvodnjo endorfinov, hormona sreče, zato ga vključite v svoj vsakdan. Kolesarjenje, hitra hoja ali druge podobne dejavnosti po službi vam lahko pomagajo, da se znebite negativnosti, ki ste jo dobili čez dan.
5. korak
Osrečite se. Glavni vir sreče je komunikacija s prijatelji, sorodniki ali drugo polovico, zato spoznajte več ljudi, ki vas bodo vedno podpirali in poslušali. Naučite se uživati v malenkostih: lepem vremenu, čudovitem sončnem zahodu, smešni sosednji deklici, mehki topli odeji, okusni solati, aromatičnem čaju itd. Poskusite opaziti te na videz nepomembne stvari - ne samo razumeti, da povzročajo nasmeh, ampak tudi odložiti ta trenutek, ne razmišljati o ničemer, razen o prijetnem dogodku, ki se vam dogaja. Razumeli boste, da je sreča blizu - samo opaziti morate.
