Psihologija 2024, November

Mnogi strokovnjaki trdijo, da je prva ura dneva najpomembnejša. Zato je treba to uro preživeti čim bolj učinkovito: najbolje je, da se samorazvijete in delate na sebi. Tu je nekaj smernic, kako pravilno začeti dan. 1. Brez računalnikov ali televizorjev

Zen je ena najpomembnejših šol kitajskega in vzhodnoazijskega budizma. Glavni cilj prakse je pridobiti vpogled v resnično naravo uma. Zen vam bo pomagal najti notranjo svobodo, harmonijo, razumeti se in biti v stanju miru. 1. Trenirajte svoj um z novimi aktivnostmi

Marsikdo zelo težko vstane na delo. Ko zamuda v službo postane slaba navada, je čas, da premislite o svojem življenjskem slogu. Če želite vstati zgodaj, morate najprej zaslišati budilko. Kako to doseči? Analizirajte vse podrobnosti svojega delovnega dne, poglejte, za kaj porabite svoj čas

Nekatere psihološke motnje, ki se pojavijo v zavestni starosti, so neposredno povezane z vzgojo in vplivom mater. Pomanjkanje ljubezni ali pretirana zaščita vodi do agresije pri otroku, do strahu, nezmožnosti uresničitve, izražanja v življenju

Zdaj lahko s pomočjo interneta vsakdo ugotovi, kdo so postali njegovi sošolci in prijatelji v študentskih letih. In na koncu se lahko izkaže zanimivo dejstvo: številni tisti, ki so študirali v srednji šoli in na univerzi s tremi razredi, so v poslu dosegli finančni uspeh ali pa so si ustvarili odlično kariero v državni upravi

Psihološko osebnostno tipologijo je razvil K.G. Jung. Ljudje je razdelil na ekstrovertirane in vase zaprte, senzorične in intuitivne, logične in etične vrste. Na primer senzorični tip določa usmerjenost človeka v svet materialnih predmetov in stvari

Vsi so v šali in morda resno zastavili podobno vprašanje. Prej ko pomislite, tem bolje. Kaj je on, idealen življenjski partner? In ali obstaja? Sprva se morate odločiti o lastnostih bodočega partnerja. Ugotovite, katere lastnosti bi radi videli in katere so za vas nesprejemljive

V življenju skoraj vsake osebe obstajajo krize. Ta težaven čas je treba preživeti, pomenil bo začetek novega, nič manj zanimivega dela življenja. Življenje človeka je razdeljeno na obdobja, ki jih lahko imenujemo faze odraščanja. Naše življenje lahko pogojno razdelimo na 5 glavnih stopenj

Barva vpliva na naše počutje in razpoloženje. Z njegovo pomočjo je človek sposoben nadzorovati svoja čustva. Barva oblačil nas lahko spremeni in naredi nekoliko bolj srečne. Razkrijmo skrivnosti barvne terapije. Glavni trenutek uspešnega dneva je primerno razpoloženje

Mnogi strokovnjaki so prepričani, da je dobesedno vsaka oseba lahko v stanju hipnoze. Razlike so le v tem, kako hitro bo mogoče doseči želeno stanje, kako globoko se bo človek potopil v trans in kako učinkoviti bodo predlogi na koncu. Kateri ljudje imajo najmočnejšo hipnotizacijo?

Ste opazili, da so ljudje v podjetju videti privlačnejši kot sami? Če opazujete kolektive in njihove člane, je to zlahka vidno, v znanosti pa obstaja ime - učinek navijačice, ki ga lahko enostavno uporabimo za doseganje določenih ciljev! Učinek navijačice (obstaja oblika "

Ko je oseba obkrožena z velikim številom ljudi, lahko začne čutiti nelagodje, tesnobo in celo paniko. To se lahko zgodi v veliki trgovini, na koncertu, množičnem dogodku na ulici. V vseh primerih na človeka vplivajo vsi ljudje okoli njega. Človek pade pod vpliv množice, s katero se ni vedno lahko spoprijeti

Danes veliko število ezoteričnih in joga centrov ponuja meditacije z uporabo gonga ali petja. Menijo, da je meditacija gonga po učinku na človeka boljša od meditacije s petjem. Čeprav imata tako ena kot druga praksa svoje občudovalce in privržence

Dolgo časa je bilo pri nas sodelovanje s psihologom nekaj neobičajnega. Marsikdo še vedno misli, da je vse težave mogoče rešiti sam, komunikacija s strokovnjaki pa je izguba časa in denarja. In za nekatere obstaja nevarnost, da vas bodo sorodniki in prijatelji začeli naglo gledati

Kako pravilno in kompetentno graditi odnose z mamo svojega ljubljenega in se izogniti očitnim napakam in napakam? Naj govori Nobena mama na svetu ne bo zamudila priložnosti, da bi podrobno povedala vse o svojih otrocih. Dajte to priložnost tašči in nenadoma boste prejeli vrsto dragocenih točk

Vsi so že slišali za eno osnovnih krščanskih zapovedi o spoštovanju očeta in matere. Ta zapoved je v takšni ali drugačni obliki prisotna v številnih svetovnih religijah. Na primer, Vede ne govorijo le o spoštljivem odnosu do staršev, temveč tudi podrobno razložijo, kaj se zgodi, če oseba krši ta načela

Najpomembnejša stvar v zvezi je seveda medsebojna ljubezen, a na drugem mestu po pomembnosti je sposobnost biti naraven, biti v kakršnih koli okoliščinah. Naravnost naredi človeka edinstvenega, pomaga drugim, da zaznajo vse osebne talente in lastnosti

Nekdo pravi, da je gradnja pravega odnosa umetnost, nekdo meni, da je to pomembna nuja, v vsakem primeru pa je vsak človek, ki želi imeti zdrav odnos, dolžan upoštevati določena pravila, kajti vsako lepoto in lahkoto dosežemo le s skupnim delom

Osebni prostor je posebno območje okoli človeka, vdor v katerega lahko drugi ljudje povzročajo neprijetna čustva in občutek nelagodja. Če želite zaščititi svoj osebni prostor, morate poznati njegove meje v različnih situacijah in biti sposobni zagovarjati svoje interese

Živite svoje izmerjeno življenje, delate, se sprostite, načrtujete, vse se spremeni na svoj običajni način, ko vidite dve črti. S prihodom otroka v družino se boste morali odpovedati marsikateremu znanemu, a zagotovljeno vam je na tisoče prijetnih trenutkov, ki jih predstavlja vaš dojenček

Vse ženske imajo drugačno predstavo o uspehu, vendar obstajajo nekatere lastnosti, ki združujejo lepotico, ki je dosegla izjemne rezultate. Obstaja 5 glavnih stvari, ki uspešne ženske niso všeč vsem. Naglo se potopijo v svoj posel

Ena moja prijateljica se je po nasvet obrnila name: »Kako lahko ljubiš svojo taščo? Seveda ni brez trditev in tudi jaz nisem navdušen nad njo, vendar si ne želim vseh teh prepirov, škandalov in spletk. Mogoče nekako poskusim vzpostaviti dober odnos?

Graditi odnose z družino je lahko težje kot graditi odnose s prijatelji, sodelavci in znanci. Družinske vezi in tradicije se mešajo z običajnimi človeškimi komunikacijami. V vaši moči je, da se izognete sporom s sorodniki. Samo ljubljenim morate pokazati spoštovanje in pozornost

Za mnoge je jutro neprijeten čas dneva. Še posebej, če morate zgodaj vstati in se potopiti v kopico službenih ali gospodinjskih opravil. Toda uspeh ima rad aktivne in zagnane ljudi. Kako začeti svoj dan, da bo minil čim bolje? Ob prvem klicu budilke ne smete nenadoma skočiti iz postelje

Ljudem se pogosto zdi, da je na dan premalo ur in preprosto je nemogoče vse naloge opraviti v tako kratkem času. Vendar nekateri vedo, kako si polepšati dan. Navodila Korak 1 Vzpostavite svojo rutino. Zjutraj popijte skodelico kave in nato takoj na delo

Vodenje dnevnika hvaležnosti je zanimiva tehnika, ki lahko pomaga razbremeniti stres, dvigniti razpoloženje in se bolje zavedati svojih želja in ciljev v življenju. Za pozitivne spremembe v svojem življenju morate redno voditi dnevnik. Vsi svet dojemamo po svoje

V vsakdanjem vrvežu se človek lahko toliko zavrti, da neha več živeti, ampak le nekam teče. V takem stanju je nemogoče začutiti polnost življenja in ceniti čudovite trenutke. Uspejte se ustaviti, zapomnite si, kaj je za vas najpomembnejše, in začnite živeti, ne obstajate

S sanjarjenjem ni nič narobe. Zahvaljujoč sanjam človek najprej pred notranjim pogledom nariše sliko tega, kar si želi, nato pa to pooseblja v resničnost. Pred nekaj stoletji so se vesoljski leti zdeli kot fantazija. V 20. stoletju so se s skupnimi močmi inženirjev, mehanikov in drugih ljudi sanje uresničile

Obstajajo ljudje, ki imajo o vsakem vprašanju svoje mnenje in se od njega nikoli ne umaknejo. Drugi nenehno dvomijo vase in jih je lahko v nekaj prepričati. Ta kakovost včasih resnično ovira življenje, zato se morate naučiti, da ne podležete manipulaciji

Težave, ki se pojavljajo v našem življenju, so prej nerešene situacije. Odložitve kakršnih koli resnih vprašanj je nemogoče odložiti. Če se ne želite odločiti sami, bo življenje samo ustvarilo obupne situacije, iz katerih ne bo mogoče ubežati

Pred kratkim se je na enem od kanalov v YouTubu pojavil neopazen video, kjer ženska, ki govori s tihim monotonim glasom, uči gledalce, da zložijo brisače. V okvirju so samo brisače, njene roke in črna miza. Video je zbral že več kot 600 tisoč ogledov

Oseba, ki ima negativnost v sebi, si pokvari življenje. Nesmiselno je dolgo kopičiti zamere in skrbi, da ste vznemirjeni. Delajte na sebi in prevzemite nadzor nad svojimi čustvi. Navodila Korak 1 Poskusite biti preprostejši glede negativnih dogodkov v svojem življenju

Če ste se končno odločili, da boste nehali kaditi, ste že na pol poti do uspeha. Če se želite spoprijeti z obsesivno željo, da v nekaj dneh pokadite vsaj eno cigareto, boste potrebovali moč volje in naslednje nasvete. Navodila Korak 1 Sprva lahko pomaga žvečilni gumi ali nikotinski obliž, lahko sesate liziko

Pogovor je glavna oblika komunikacije med ljudmi. V pogovoru dosežemo kompromise, se dogovorimo za skupno delo in prejmemo informacije. Glavni tok informacij v pogovoru je ustni. Vključuje dejanske besede, hitrost govora, ton glasu, intonacijo in druge glasovne značilnosti

Če ste v najbolj običajnih situacijah v zadregi, potem so težave v komunikaciji neizogibne - zdi se vam, da se vam vsi smejijo, počutite se nelagodno in poskušate čim bolj omejiti stike z ljudmi. Obstajajo številne metode za premagovanje te oblike socialne fobije

V človekovem življenju se zgodijo različne situacije, nekatere povzročajo bolečino. In želim deliti svoje izkušnje, nekomu povedati o njih. Toda v bližini morda ni osebe, ki bi bila pripravljena to poslušati, ki bi jo razumela in podprla. Bolne je treba deliti, čustva je treba vreči ven in jih ne zadrževati v sebi

Nemogoče je izkoreniniti navade, ki so jih vzgajali že od otroštva. Babice so nas hranile s kašo z maslom in pite. Poleg tega vsakodnevni stres preženemo v hladilnik. Obstajajo pa načini, kako si odmisliti misel na hrano. Navodila Korak 1 Poiščite hobi

Obstaja več načinov, kako pobegniti iz resničnosti. V enem primeru je dovolj, da se preprosto podvržemo težkim fizičnim naporom, včasih lahko reši le podaljšana puščava. Absolutno je nemogoče pobegniti iz resničnosti. Nekaj časa se lahko skrijete pred njo, da si oddahnete

Strah je lahko drugačen. V nekaterih primerih temelji na nagonu samoohranitve in "opozarja" na morebitne napake, nevarnosti in težave, ki se lahko pojavijo. Vendar obstajajo tudi drugi strahovi, s katerimi se je treba spoprijeti. Navodila Korak 1 Eden najresnejših in najpomembnejših korakov, ki ga morate storiti, je priznati svoj strah

Življenje človeka je odvisno samo od njega samega. Vsak si sam gradi svojo usodo. Nekateri si ne želijo priznati, da so sami krivi za to, da so nesrečni. Toda to drži, tudi če dejstva ni enostavno sprejeti. Če želite postati uspešna in srečna oseba, se morate potruditi in korenito spremeniti svoje življenje