Obstaja več načinov, kako pobegniti iz resničnosti. V enem primeru je dovolj, da se preprosto podvržemo težkim fizičnim naporom, včasih lahko reši le podaljšana puščava.
Absolutno je nemogoče pobegniti iz resničnosti. Nekaj časa se lahko skrijete pred njo, da si oddahnete. Čez nekaj časa nas bo resnični svet prehitel in prisilil, da se igramo po njegovih pravilih. Toda pravila igre lahko spremenite sami, pri čemer ne upoštevate malenkosti. Spodaj bomo obravnavali glavne načine, ki za nekaj časa pomagajo pobegniti iz resničnosti.
Navadna resničnost, ki smo je navajeni, se bo imenovala "resničnost dneva".
Najprej si oglejmo, kaj je resničnost. To je tisto, kar nas obdaja v vsakdanjem življenju - družina, služba, sosedje, prijatelji, mediji itd. Sodobna oseba je vpletena v ogromen pretok raznolikih informacij, pogosto agresivnih, kar vodi do povečanja stresa. Posledično obstaja želja po pobegu iz resničnosti.
Razredi meditacije
Meditacija vam omogoča, da se potopite v druge resničnosti. Na voljo je vsem in ni nič težko začeti vaditi. Dovolj je, da pol ure udobno sedite na mirnem mestu, zaprete oči in spremljate dihanje. Pred tem nekajkrat globoko vdihnite, da je bil proces prehoda iz "resničnosti dneva" hitrejši.
Tudi če boste le zaspali, se boste v običajno resničnost še vedno vrnili opazno osveženi in gledali na svet nekoliko drugače, ne da bi pri tem vključevali globoka čustva. Začetniki še posebej pogosto zaspijo. Sčasoma boste lahko nadzorovali svoje stanje, kar vam bo omogočilo, da vidite slike in se potopite v subtilne svetove.
Pri meditacijah je pomembno razumeti, da sta naše telo in del naše zavesti še vedno v "resničnosti dneva". Zato je treba vsako novo sejo obravnavati kot odhod v drugo realnost s povratkom nazaj.
Igra
Da bi pobegnili iz resničnosti, ki nam ni všeč, si lahko predstavljamo, da igrate vlogo v filmu. Na primer, če greste na službo, ki jo sovražite, pomislite na vlogo osebe, ki odda del svoje zavesti. Telo se premika, del zavesti deluje, drugi pomembnejši del pa poudarja podrobnosti okoliškega sveta, spremlja, kaj drugi čutijo in počnejo.
To ne bo pomagalo le pobegniti iz resničnosti, ampak tudi izboljšati pozornost in spomin.
Računalniške igre
Tovrstni pobeg iz resničnosti ni najboljši, omogoča pa vam daljše preklapljanje v kratkem času. Pogosto ne samo najstniki, ampak tudi odrasli, ki se ne želijo vrniti v "resničnost dneva", nekaj dni zapored igrajo računalniške igre.
V igri lahko hitro in enostavno postanete superjunak, ki uničuje sovražnika in rešuje svet. To ne zahteva veliko truda. Svet okoli nas se skrči do točke, ki postane zaslon monitorja.
Šport
S pomočjo športa se lahko za nekaj časa izognete resničnosti. Na primer, večurni tek na 15 ur preusmeri vektor pozornosti zavesti na notranje občutke. Med tekom se zdi, da se zavest razprši, občutek ega se izgubi. Po nekaj urnem vadbi se zdi "resničnost dneva" oddaljena in nepomembna.
Hermitage
Verjetno je to najboljši način za pobeg iz resničnosti. Ko nas nič okoli nas ne spominja na nekdanje življenje, iz katerega smo pobegnili, se začne prestrukturiranje motivov in vrednot. Sčasoma se človek potopi v drugo resničnost, igra po novih pravilih.
