Psihologija 2024, November

Opravljanje izpita je eden najpomembnejših trenutkov v učnem procesu. Kako odgovoriti na izpitu, da pozneje ne bo mučno boleče za nizko oceno? To vam bo pomagalo pri pripravi na izpit in pravilni miselnosti, ki vam bo pomagala obvladati negativne učinke stresa

Neskončen nabor e-poštnih sporočil, družabnih omrežij, tabličnih računalnikov in pametnih telefonov vas moti med delovnim dnevom. Posledično hitenje v službi, razdraženost in slaba volja. Premislite o urniku dela in se naučite uživati v času, preživetem v pisarni

Vsak od nas je imel situacije, ko smo se počutili "neprimerno", ko so nas ljudje poševno gledali in smo se počutili neprijetno. Vsak človek ima v življenju veliko smešnih situacij. Smejte se ali jokajte, izberite osebno za vsakogar, odvisno od situacije

"Voda ne teče pod ležeči kamen!", "Ribe ne morete brez težav potegniti iz ribnika!", "Potrpežljivost in delo bo vse zmeljelo." Podobnih pregovorov in rek je v katerem koli jeziku veliko. Njihov pomen je enak: za dosego uspeha v katerem koli poslu je treba ukrepati, potruditi se je treba

Stalno nezadovoljstvo z drugimi bistveno poslabša kakovost življenja in lahko vodi do živčne izčrpanosti in socialne izolacije. Če želite končati vrsto konfliktnih situacij, je vredno znižati lestvico zahtev glede na druge ljudi in pogosteje oceniti svoja čustva, misli in dejanja

Zelo žalostno je, če človek pride do konca svojega življenja z vednostjo, da ni dosegel ničesar od tistega, o čemer je nekoč sanjal, po čem je stremel. In kar je najhuje, ko človek ugotovi, da je bil vzrok vseh njegovih neuspehov banalni strah pred spremembami

Naši možgani so še vedno slabo razumljeni. Vsebuje velike priložnosti in je "nadzorni center" celotnega človeškega telesa. Da bi se izognili poslabšanju njegovega delovanja in pojavu občutka zameglitve zavesti, upoštevajte vsa potrebna pravila za vzdrževanje in izboljšanje njegove dejavnosti

Zavrnitev je pomembna veščina našega časa, ki se je moramo naučiti, da bomo lahko branili interese in ohranili duševni mir. 1. Razumeti, kaj spodbuja željo. Najprej, če se zavedamo, da za strahom pred govorom ni strahu, je pred mnenjem drugih ljudi tesnoba

Včasih je težko razumeti razlog negativnega odnosa do človeka. Zdi se, da se je antipatija pojavila povsem brez razloga, vendar ni. Prisluhnite lastnim občutkom, zapomnite si podrobnosti komunikacije s točno določeno osebo in marsikaj vam bo postalo jasno

Sposobnost stati se je bolj dragocena stvar, kot se zdi na prvi pogled. Nekdo pride sam v procesu odraščanja in nekdo mora trdo delati, da ga razvije. Spodaj je nekaj nasvetov za tiste, ki se želijo naučiti reči ne. Navodila Korak 1 Ljudje, ki dvomijo v svojo pravičnost, se najpogosteje strinjajo z mnenji drugih

Moč volje je sposobnost usmerjanja prizadevanj za dosego želenega rezultata, v nasprotju z osebnimi željami. Oseba z močjo volje ni zelo dovzetna za tako pogoste razvade, kot so kajenje, alkoholizem in odvisnost od mamil, drugi jo spoštujejo in pogosto doseže visok položaj v družbi

Zagotovo ste se spraševali, zakaj se vaše želje ne uresničijo tako pogosto, kot bi si želeli. Izpolnitev želja je lahko prijetno in nepričakovano presenečenje ali pa postane naravni rezultat vašega notranjega dela na sebi. Potrebno - papir za zapiske

Na internetu obstaja neverjetno veliko tehnik in metod za uresničitev vaših želja. Obstaja toliko načinov, da je včasih težko izbrati pravega zase. Kadar obstajajo težave, ki jih je treba nemudoma odpraviti, ne želite izgubljati časa s preizkušanjem več praks

V otroštvu so nočne more v sanjah po mnenju psihologov del normalnega otrokovega razvoja. Pri odraslih neprijetne sanje običajno povzročijo objektivni ali subjektivni razlogi. Da bi se znebili nočnih mor, je treba opredeliti te razloge. Zakaj imam nočne more Zelo pogosto nočne more povzročajo fiziološki razlogi - bolezen, nosečnost, vročina, alkohol in nekatera zdravila, sindrom zastoja dihanja med spanjem, prenajedanje težke in začinjene hrane

Ali veste, da človek izkoristi največ 10% tistih intelektualnih priložnosti, ki mu jih da narava mati? Lahko ste seveda presenečeni nad tem dejstvom, zmajevate z glavo in še naprej živite naprej, popolnoma zadovoljni s tem. Toda za tiste, ki želijo razkriti svoje sposobnosti, lahko ponudimo pravi sklop vaj za treniranje intelekta

Zgodi se, da na televiziji gledamo briljantno predstavo osebe, ki tekoče govori šest jezikov, občudujemo in mislimo, da bi imeli tak talent. Pravzaprav obstaja vsaj 7 veščin, ki jih lahko vsaka oseba razvije v življenju. Naučite se govoriti v javnosti Prvi spretnosti, pri kateri prirojena nadarjenost ni toliko pomembna kot dolga in vztrajna vaja, lahko upravičeno rečemo sposobnost javnega govora

Da bi razumeli, ali morate vedeti, koliko je vredno, se je koristno na splošno odločiti, kaj to pomeni. Ali ima človek ceno? In če je tako, kako je to izraženo? Poznavanje lastne vrednosti je ustaljen izraz, kar pomeni, da ima človek predstavo o tem, kaj želi od življenja, kakšni so njegovi resnični cilji in motivi

Kako dobro boste spali ali kako stresni ali produktivni bo vaš naslednji dan, je deloma odvisno od tega, kaj ste počeli prejšnji večer. Če si vzamete malo časa za pripravo na naslednji dan, si lahko pomagate do dobrega spanca, kar vam bo jutri ustvarilo pozitiven naboj

Prepričanje vase je temelj človeškega uspeha. Samo ona človeku pomaga, da si po neuspehu nabere moči in se še naprej premika k svojemu cilju. Brez nje je nemogoče postati uspešen in srečen. Potrebno Listi papirja, pisalo. Navodila Korak 1 Samozavest je nemogoča brez samozavesti in samozavesti

Pogosto se zgodi, da naši argumenti ne najdejo nobenega odziva in bolj se nam zdi, da ne govorimo z osebo, ampak z zidom. Naše besede preprosto ne dosežejo misli, prebijajo se pred oviro nerazumevanja in vnaprej določene ocene tega, kar slišimo

Nihče noče biti prevaran. Zato je tako pomembno, da se naučimo prepoznati lažnivce, saj ti pogosto nevede »priznajo« lastne laži. Malo znanja in pozornosti vam bo pomagalo prevaranta spraviti v čisto vodo. Navodila Korak 1 Veliko lažje bomo prepoznali laži ljubljene osebe

Tudi hladnokrvna, zadržana oseba mora biti vsaj občasno zaskrbljena. In za občutljive, ranljive ljudi je navdušenje najpogostejša, naravna stvar. Skrbijo zase, za svoje ljubljene, bojijo se negotovosti glede prihodnosti, potrebe po neprijetnem pogovoru ali nastopu pred neznano publiko

Nekatere slabosti otežujejo gradnjo uspešne kariere in osebnega življenja. Težko se je povsem znebiti neželenih osebnostnih lastnosti. A povsem mogoče je lik le malo prilagoditi. Navodila Korak 1 Pomislite, katere osebnostne lastnosti zaznavate kot svoje pomanjkljivosti

Pomanjkljivosti lahko človeku preprečijo, da bi dosegel določene cilje, pa tudi vzpostavil učinkovite odnose z drugimi. Če se želite znebiti napak v svoji osebnosti, delajte na sebi. Introspekcija Najprej morate ugotoviti, katere napake vas ovirajo v življenju

V zadnjem času je izšlo kar nekaj knjig, v katerih psihologi, psihotreni, pristaši gestalt terapije in celo navadni ljudje opisujejo, kako vplivati na dogodke. Tehnikov je milijon, vendar temeljijo na enem - človekovi sposobnosti, da s pravilnim odnosom programira prihodnost

Nezmožnost hitrega odločanja je značilna za slabovoljne, šibke volje, ki vedno dvomijo o pravilnosti svojih dejanj. Seveda je treba nekatere situacije natančno analizirati, vendar nezmožnost odločnega koraka praviloma vodi do najbolj žalostnih posledic

Vsak človek ima lahko trenutek, ko želi spremeniti svoje življenje na enem ali več področjih hkrati. Povsem mogoče je, če se potrudite. Navodila Korak 1 Premislite, kaj konkretno vam v trenutni situaciji ne ustreza in kaj bi radi spremenili

Pravilen odnos do življenjskih lekcij je ključ do notranje moči in uspeha človeka. Napačno je, če v neuspehu vidimo samo negativne strani. Posameznika veliko naučijo in prispevajo k njegovi rasti. Navodila Korak 1 Če se želite naučiti sklepati iz dogodkov, ki se vam zgodijo, morate delati na sebi

Moški je praviloma pobudnik pri seznanitvi in pravica do končne odločitve. Vendar pa so predstavniki močnih pogosto sramežljivi in ne tvegajo, da začnejo zvezo. Če se počutite sočutni in razumete, da so vaši občutki medsebojni, začnite najprej govoriti

Če se vam zdi, da ste preveč potopljeni v materialne stvari tega sveta in želite svoje misli, občutke in želje dvigniti na bolj subtilno raven, potem je napočil čas, da se produhovite. Seveda se morate tu najprej osredotočiti na lastne želje in okuse

To je v skladu z normo in ne v obliki - torej ne na kakršen koli način izgubiti težo, ampak izgubiti odvečne kilograme, da se boste hkrati počutili bolje. Kako se psihološko naravnati na preobrazbo? Potrebno čas, disciplina, režim, želja po kombiniranju omejitev hrane s telesno aktivnostjo Navodila Korak 1 Tek zjutraj ali zvečer in / ali dolgi sprehodi čez dan bodo pomagali pri oblikovanju telesa, zlasti v kombinaciji z razumnim vnosom hrane

V šoli se vsi spomnijo stavka, da so si vse srečne družine podobne. Seveda je temu predlogu sledila žalostna zgodba Tolstoja, a če zavržete podrobnosti in se osredotočite na srečo, lahko o tem razmislite. Kaj v resnici združuje srečne ljudi?

Večina ljudi bo na vprašanje: kaj je to - sreča odgovorila, da je to stanje popolnega zadovoljstva. Vključuje občutek osebne samouresničitve, uresničevanje življenjskih ciljev in dosežkov, pogojev obstoja, tistih ljudi, ki obkrožajo družbo in družino

Včasih smo samozavest povezovali z lepim videzom, a znanstveniki so prišli do povsem drugačnega zaključka. Sodobna družba je vezana na fizično privlačnost, zato ni čudno, da obstaja napačno mnenje o razmerju med lepoto in samozavestjo

V novi ekipi vas nihče ne pozna, zato je veliko odvisno od vtisa v prvih dneh. Mnenje, ki ga imajo o vas vaši kolegi in nadrejeni, vam lahko pomaga bistveno napredovati po karierni lestvici ter pridobiti nove prijatelje in dobre znance. Navodila Korak 1 Bodite prijazni in gostoljubni

Anastazija je zelo zanimivo dekle, vendar pogosto dvomi vase. Potrebuje moškega, ki ji bo vlil zaupanje, ponovil bo, da je najboljša na svetu. Takšne dame ni težko osvojiti, vendar je ne more obdržati vsak, le elita bo lahko dokazala svojo iskrenost in vse življenje živela ob njih

Prvih petnajst sekund prvega sestanka se odločite, ali boste naredili dober vtis. Katera je najpomembnejša vloga na prvem zmenku? Kako samozavestni ste V prvi sekundi moški opazi vašo držo, ali držite glavo naravnost, ali ohranjate očesni stik

Pustite otroke 2 uri s prijatelji in pojdite skupaj ven, da obnovite partnersko romantiko. Navdihnite se z nekaj nasveti, kako nastaviti 90-minutni zmenek. Prevzem hotela Se vam sliši umazano in poceni? Mogoče, ampak koga briga? Poiščite lep hotel in skočite v posteljo

Zakaj ena oseba igra vlogo žrtve, druga pa v življenju preganjalca? Odgovor na to vprašanje daje vzornik, ki se imenuje "Karpmanov trikotnik" Ste se kdaj vprašali, da se normalen, ustrezen človek v nekaterih situacijah začne obnašati povsem drugače, saj bi bilo bolje nekatere situacije rešiti?

V življenju redko obstajajo ljudje, ki znajo ustrezno in mirno zaznati kritike drugih. Najpogosteje postanejo agresivni, kar lahko privede do konflikta. Kritika pa človeka spodbudi k samorazvoju. Kritiko lahko srečamo kjer koli. Skoraj vsak človek, ki bo analiziral svoje vedenje, bo razumel, da se na kritiko odziva zelo negativno