Prepričanje vase je temelj človeškega uspeha. Samo ona človeku pomaga, da si po neuspehu nabere moči in se še naprej premika k svojemu cilju. Brez nje je nemogoče postati uspešen in srečen.
Potrebno
Listi papirja, pisalo
Navodila
Korak 1
Samozavest je nemogoča brez samozavesti in samozavesti. Zato ga začnite negovati zdaj. Začnite s preprosto vajo. Vse svoje pozitivne lastnosti zapišite na list papirja v stolpec. Nato v drugi rubriki vsi vaši talenti. Izpisati morate vse, ne da bi pogrešali niti eno malenkost. Morda vam je super, če si zavežete vezalke ali izdelate čolne iz papirja. Vseeno je, kako zelo je danes vaš talent v družbi potreben, pomembno je, da ga imate.
2. korak
Zdaj preberite napisano, če je potrebno, dopolnite seznam in sledite svojim občutkom. Morali bi se počutiti izpolnjene. Navsezadnje imate veliko pozitivnih lastnosti in različne talente.
3. korak
Ta seznam obesite nad mizo v vašem domu. Ne pozabite si ga prebrati vsak dan in ga po potrebi dopolniti. Ta preprosta praksa vam bo pomagala povrniti zaupanje vase.
4. korak
Naslednjo tehniko je treba izvajati vsak večer pred spanjem. Svoje dosežke za dan morate zapisati na list papirja. Sem vključite vse, kar počnete zelo dobro. To bi lahko bil uspešen izpit šole vožnje in za večerjo popolnoma ocvrt piščanec. Pohvalite se za vsako stvar, ki jo naredite, in pojdite v posteljo. Po nekaj tednih vadbe se bo spremenil vaš odnos do sebe. Postali boste samozavestnejša in uspešnejša oseba.
5. korak
Naslednja tehnika temelji na vizualizaciji. Vaditi ga je treba vsako jutro, komaj se prebuditi in ne vstajati iz postelje. Ta preprosta tehnika vam bo dala zagon in samozavest za ves dan. Predstavljajte si, da postanete zelo velika oseba, lahko bi rekli, velikan. Dobesedno rasteš pred našimi očmi, postaneš višji od ljudi okoli sebe, hiš, celotnega mesta. Poskusite si ga čim bolj jasno predstavljati in občutiti. V tej meditaciji ostanite nekaj minut, nato pa se postopoma predstavljajte kot običajni. Ta vaja vam pomaga, da se počutite bolj smiselne z vplivanjem na svojo podzavest.
