Življenjske sile prihajajo iz različnih virov. Ali razumemo, kdo od njih deluje v našem življenju in kateri ne? Če je tako, potem bomo morda uporabili tiste vire, za katere prej nismo vedeli.
Navodila
Korak 1
Eden osnovnih virov vitalnosti za nas je hrana. Je vir telesne energije, od katere sta odvisna zdravje in dobro počutje in deloma naše duševno stanje.
2. korak
Dihanje je še en vir telesne energije. V skladu z mnogimi vzhodnimi nauki nas dihanje ne napolni samo s kisikom, ampak prinaša tudi prano - posebno vrsto energije, ki nas po zraku napolni z vitalnostjo.
3. korak
Komunikacija je zelo pomemben vir vitalnosti, ne samo za fizično telo, ampak tudi za naše čustveno počutje. Ste opazili, da nam komunikacija z nekaterimi ljudmi daje moč in nam daje zalogo energije, medtem ko je komunikacija z drugimi izčrpavajoča in povzroča utrujenost? Če komunikacija poteka na pozitiven način, je lahko koristna za vse udeležence v smislu povečanja vitalnosti. Možna je tudi situacija, ko eden nahrani svojo moč, drugi pa jih izgubi ali v najslabšem primeru izgubijo vsi udeleženci v komunikaciji.
4. korak
Pozitivno in ustvarjalno delo, ki izpolnjuje, je tudi vir vitalnosti, kljub temu da smo svoja prizadevanja vložili v sam proces. Z drugimi besedami, aktivnost, v kateri uživamo, nam prinese več kot napor, ki smo ga vložili. Včasih se potrudimo na eni ravni, na primer naredimo nekaj materialnega, na drugi pa na čustveni ravni. V tem primeru so lahko za nas vir vitalnosti tudi občutki veselja ali hvaležnosti drugih ljudi.
5. korak
In zadnji viri lahko nakazujejo naravo in prostor. Človek je vgrajen v bolj globalni sistem, tako kot vsaka celica našega telesa v celoten organizem. In zato vitalnost prejemamo tudi od narave (zemlja, zrak, sonce), saj telesna celica prejema energijo in hranila skozi kri iz celega telesa.
