Ljudje smo del vesolja. Da bi dosegli uspeh v življenju, moramo biti sposobni slediti bioritmom in ne prezreti odvisnosti telesa od Sonca in Lune.
- Najboljši čas za zbujanje je od 4. do 5. ure zjutraj. Če lahko vstanete tako zgodaj, potem vedite, da imate vse pogoje za vodenje ljudi in uspeh. Ta čas daje veliko vitalne energije in pomaga pri uglasitvi pozitivnega razpoloženja. V tem času začnejo ptice peti. Ne pozabite, da najbolj uspešni ljudje vstanejo 3 ure pred začetkom dneva.
- Od 5. do 6. ure zjutraj je najboljši čas, da si zapomnite informacije, vodite duhovne prakse. Um je zelo dovzeten za vsako znanje, ki se v tem trenutku hitro shrani v spomin.
- Od 6. do 7. ure so možgani že uglašeni na aktivno delo. Prejete informacije so še vedno dobro absorbirane, na misel mi prihajajo nove ideje.
- Od 8. do 9. ure je pravi čas za analitične dejavnosti. Sonce je že vzšlo, telo pa prehaja v aktivno fazo aktivnosti. Poskusite v tem času vedno vstati, saj boste v nasprotnem primeru težko premagali svoje karakterne pomanjkljivosti, pogosteje boste nadaljevali z dogodki.
- Od 9. do 11. ure - Čas je primeren za delo s statistiko in novimi informacijami, ni zaman, da v tem času že teče delovni dan. Kratkoročni spomin dobro deluje, vendar je treba znanje, pridobljeno v tem času, ponoviti po kosilu. To je čas, ko je imuniteta največja, in priporočljivo je delo na prostem.
- Od 12. do 14. ure se delovna učinkovitost v primerjavi s preostankom dneva zmanjša za 20%. Telo nam samo pove, da si moramo oddahniti. To je čas za kosilo, "ogenj prebave" se razplamti.
- Od 14. do 15. ure utrujenost najmočneje čutimo. Da bi se ga rešili, je dovolj 10 minut počitka. Dolgoročni spomin začne delovati, čas je, da preteklost ponovimo zjutraj.
- Od 15. do 16. ure se začne drugi vrh delovne zmogljivosti, nastopi čas za aktivno delo in odločanje. Športniki kažejo svoje najvišje rezultate.
- Od 17. do 18. ure lahko začutite val vitalnosti. Zadnja primerna ura za aktivno delo. Če nadaljujete z delom po tem času, boste morda težko zaspali.
- Krvni tlak narašča od 18. do 19. ure in morda se boste počutili razdraženo. V tem času se pogosto pojavijo prepiri.
- Od 19 do 20 ur - čas najhitrejših reakcij.
- Od 20 do 21 ur - čas stabilizacije psihološkega stanja, priprava na spanje.
- Živčni sistem počiva od 21. do 23. ure. Poskusite iti spat v tem časovnem obdobju.
- Od 23:00 do 01:00 ure - čas za obnovo subtilne energije.
- Od 1. do 3. ure ponoči - čas okrevanja energijske moči osebe. Čas od 10. do 03. ure je najpomembnejši čas za spanje.
