Včasih pride do izbruha agresije med ljubečimi ljudmi. Pravijo, da se dragi kregajo - samo zabavajo. Dejansko se najpogosteje nasilni prepiri umaknejo gorečemu spravi in življenje gre naprej. A zgodi se, da začne naraščati ljubezenska agresija, ki uničuje svet ljubezni, ki postaja vse bolj krhek.
Zakaj se med bližnjimi pojavi agresija?
Menijo, da bi morali ljubeči ljudje med komuniciranjem izkusiti izjemno pozitivna čustva, v praksi pa je lahko vse veliko bolj zapleteno - pri komunikaciji z ljubljeno osebo lahko naletite na draženje, ledeno hladnost in bes in s tem pritožbe, jezo in zamera … Zakaj se bližnji ljudje, ki imajo najbolj nežna in strastna čustva drug do drugega, včasih začnejo jeziti in se obnašati, kot da je med njimi tekla črna mačka, kot pravijo?
Opaziti je bilo, da si bližnji ljudje veliko pogosteje prizadevajo drug drugega kot neznanci. Čim močnejša sta privlačnost in intimnost, več uničujočih strasti je, ki včasih vrejo v tem intimnem osebnem prostoru. Negativnost v tesnih odnosih je neizogibna. Ko se kopiči v obliki nesporazumov in zamer, se skoncentrira v agresijo in se lahko razplamti s takim škandalom, da ljubimci sami potem izgubijo: morda je z njimi kaj narobe? Ali pa je v zvezi kaj narobe? Mit o "vzvišeni ljubezni" se sesuje takoj, ko v bivališču dveh ljubečih ljudi zazvoni posoda, razbita "v njihovih srcih".
Kot rezultat takšnih izbruhov se pojavijo občutki krivde in zamere. Odriva ljudi drug od drugega. Postaneta vir bolečih izkušenj drug za drugega. Občutek krivde vodi do tega, da se človek želi skriti pred ljubljeno osebo, občutek zamere vodi v očitke, zaradi katerih se negativno kopiči in spremeni v drugo "pasti". Kako ravnati v takih situacijah? Kako se izogniti stopnjevanju napetosti v odnosu?
Agresija med ljudmi je neizogibna. Ni vredno trošiti energije za to, da je ne bi opazili, zadrževali, skrivali. Spomladi na koncu ne bodo stisnili - in agresija bo dobila nov krog. Treba je razumeti, da je agresija med ljudmi povsem naravna stvar, in se naučiti izražati nezadovoljstvo drug z drugim - ustrezno, ne da bi draženje pretvorilo v resen prepir, ki razvrednoti vse pozitivno, dobro in lahkotno, kar je bilo v zvezi.
Naučite se izražati pritožbe drug proti drugemu
- Ne naredite "konkretnih" zaključkov: "To je njegov resnični obraz" ali "Vedno je bila taka, samo prikrita." Ti zaključki ne govorijo ničesar o človeku, le da se v primeru živčnega zloma preprosto ne znamo obvladati.
- Iz leksikona izločite nespodoben jezik. Klicanje, sramotenje dostojanstva ljubljene osebe, s tem zmanjšate njegovo samozavest. In oseba z nizko samopodobo vas bo bodisi poskušala užaliti še bolj boleče ali pa bo preprosto pustila neprijeten osebni prostor v iskanju osebe, ki je bolj zvest svojim pomanjkljivostim.
- Opazite pri sebi razdraženost in celo sovraštvo, naj vas ne bo strah. Poiščite vzrok negativnosti. Morda boste za to morali iskreno pogledati situacijo in razumeti, da za to ni kriv vaš ljubljeni, ampak vi sami. Poskusite se postaviti v kožo nekoga drugega. Kako bi se obnašali na njegovem mestu?
- Ko ste našli razlog in ga štejete za veljavnega, se pogovorite z ljubljeno osebo in pokažite največ dobre volje in potrpljenja. Morda boste morali še enkrat ponoviti svojo zahtevo, da "ne mečite nogavic naokoli" ali "ne mečite luči na stranišče". V nobenem primeru se ne zavzemite z aroganco: "Ali moram isto stvar ponoviti tristokrat?" ali "Nisi se me prvič naučil slišati"? Navade je zelo težko spremeniti, tudi slabe. Morali jih boste bodisi počasi izkoreniniti, bodisi prenašati in ne zaman živcev zase ali za svojo ljubljeno osebo.
- Ne skrivaj, kaj te muči. Morda imate visoko stopnjo tesnobe, odgovornosti ali ste pretirano ljubosumni? To so vaše težave, o katerih se lahko pogovorite s svojim ljubljenim, vendar v nobenem primeru ni razlog, da nanj izpustite lastno jezo, odpravite psihološke težave. Če na glas izgovorite tisto, kar vam ne omogoča, da mirno uživate v komunikaciji, medtem ko problem še ni prerasel negativnih čustev, se tako rekoč priznate. priznajte svojo nepopolnost, razsvetlite si dušo. In edina stvar, ki jo želite, je, da ljubljena oseba preprosto računa s svojo notranjo pomanjkljivostjo, s težavo, ki povzroča duševno trpljenje.
- Naučite se izražati svoje misli, razpravljati o situacijah, oboroženi s pozitivnimi čustvi. Ne zanemarjajte "roza očal", ko se na občutljivo temo pogovarjate z ljubljeno osebo. Več kot imaš dobrohotnosti in ljubezni, bolj dobrotljiv je tvoj ljubljeni, lažje bo popuščal, razumeval in se strinjal.
- Težava ne bi smela izgledati kot pritožba. Pojasnite, kaj vas moti. Argument - konkretna dejstva so veliko bolj prepričljiva kot etikete: "Razjeziš me", "Da se obnašaš kot Don Juan" itd.
- Vedite, kako se pravočasno ustaviti, če čutite, da je eden od vas "trpel". Morda je vaša ljubljena oseba v težkem stanju in vaše zahteve ali težave ne zazna povsem ustrezno. Potem lahko uporabite "belo zastavo" in se nekaj časa predate. Ne bojte se odpovedati in prepoznati zmagovalca v ljubljeni osebi - navsezadnje je to "vaše", mir med vami pa je veliko bolj dragocen kot zmaga, ki ste jo dobili za ceno psihološke travme ali dokazane pravičnosti, ki lahko postane vir čustvenega nelagodja za ljubljeno osebo.
Bodite prizanesljivi drug do drugega
Prizanesljivost drug do drugega je pravi recept za srečo. Če ljubljeni človek čuti, da bo katera od njegovih prestopkov razumljen in odpuščen, bo začutil vašo ljubezen, ki se kaže ne glede na okoliščine, njegovo zaupanje vate bo neizčrpno in to je veliko vredno, saj ima oseba, ki ji zaupate ni razloga za laganje, skrivanje resnice …
Po razjasnitvi odnosa "odstranite smeti" iz izkušenih čustev. Naučite se odpuščati, čeprav je včasih lahko težko. Nezmožnost odpuščanja je resna napaka, ki predstavlja nevarnost za vsak, tudi najbolj romantičen, idealen odnos. Nikoli se ne spomnite starih zamer, zlasti tistih, za katere ste že dolgo prošeni za odpuščanje. Ko se vrnemo k starim zameram, prečrtaš vse dobro, kar se je zgodilo po pozabljeni spravi, razvrednotiš prošnjo za odpuščanje. Kaj je bilo - to je minilo, neumno je vračati negativna čustva in jih črpati iz preteklosti.
Ne pozabite: razmerja ni brez negativnosti! Ni popolnih ljudi, ki bi se popolnoma ujemali z našimi pričakovanji, načrti in idejami o "idealni sorodni duši". Vsaka zveza je preizkus sposobnosti biti človek tudi v situacijah, ki jih ne maramo in ne maramo. In če vas ključa od preobilja energije - raje uredite "bitko z blazinami" - to bo odstranilo negativnost in v odnos vneslo element prijetne, zaupljive igre.
