Oseba z nizko samopodobo praviloma podcenjuje svoje resnične zmožnosti in svet okoli sebe vidi v mračnih črnih ali dolgočasno sivih tonih. Ta miselnost ovira doseganje uspeha na vseh področjih življenja. Kljub temu je povsem mogoče dvigniti raven samozavesti, čeprav tega procesa ni mogoče prehitro imenovati. Pri tem vam bodo v pomoč naslednji nasveti.
Navodila
Korak 1
Priznajte si pravico do napak in nepopolnosti. Navsezadnje je nemogoče vedeti in zmoči vse na svetu, nemogoče je biti vedno in povsod popoln v vsem. Če vam ne uspe, ne razmišljajte o tem in tega, kar se je zgodilo, ne jemljite kot tragedijo. Nikakor se ne smilite sami sebi. To bo vodilo le do občutkov nemoči. Neuspeh štejte za novo spodbudo za izboljšanje lastnih sposobnosti. Vsa prizadevanja usmerite v odpravo posledic tega, kar se je zgodilo.
2. korak
Naštejte svoje dosežke in zmage. Hkrati ne pozabite, da bi morale biti to stvari, ki so pomembne posebej za vas, in ne nekaj globalnega. Na tak seznam lahko dodate na primer pridobitev vozniškega dovoljenja ali učenje tujega jezika. Redno preberite seznam. To vam bo pomagalo povečati samozavest. Ne pozabite na seznam dodati tudi svojih novih dosežkov.
3. korak
Osredotočite se na svoje zasluge in pozitivne značajske lastnosti: to krepi samozavest. Če se osredotočimo samo na pomanjkljivosti, se bo obrnilo. Tako kot v prejšnjem nasvetu lahko celo sestavite seznam svojih prednosti in ga redno pregledujete.
4. korak
Počnite, kar uživate. Nezadovoljstvo s samim se zelo pogosto razvije zaradi dejstva, da človek vsak dan opravlja delo, ki mu duša ne laže. Ko se človek ukvarja s poslom, ki mu je všeč, začuti njegov pomen, kar neposredno prispeva k dvigu samozavesti. Če vam delo, ki ga opravljate, ne ustreza, vendar ga še ne morete spremeniti, poskusite del svojega prostega časa posvetiti svojemu najljubšemu poklicu.
5. korak
Pomagajte drugim. Delajte stvari, ki vas skoraj nič ne stanejo, hkrati pa dajejo pozitiven odnos drugih. Starejšemu sosedu lahko na primer pomagate pri prinašanju paketov ali mladi mami pomagate, da se voziček zapelje na stopnišče. Takšna dejanja vam bodo dala priložnost, da začutite svojo vrednost in koristnost.
