Pri mnogih mladih in ambicioznih ljudeh samozavest ni na lestvici, pogosteje pa obstajajo primeri nizke samozavesti. Kako se počutiti bolj samozavestne, ali je to sploh mogoče? Tu je nekaj praktičnih nasvetov, ki so lahko koristni vsem.
Navodila
Korak 1
Kako izboljšati samopodobo? Najprej bi rad omenil, da je primerjanje sebe z drugimi precej dvomljivo. Na planetu bodo vedno tisti, ki bodo imeli nekaj več kot vi. Z nenehnimi primerjavami si boste ustvarili veliko nasprotnikov ali nasprotnikov, ki jih nikoli ne boste mogli preseči. Ne potrebujete ga.
2. korak
Ne grajajte se ljubljene osebe. Malo verjetno je, da boste lahko razvili visoko samopodobo, če nenehno razmišljate negativno in spregovorite o svojih sposobnostih. Pozabite na samozavestne komentarje in v zahvalo sprejmite vse pohvale in čestitke. Če rečete - "ni vredno" ali "nič posebnega", to pomeni, da pohvalo zavrnete in si še enkrat rečete, da ga niste vredni.
3. korak
Kako izboljšati samopodobo? Na predmet, denarnico ali plastično kartico položite pozitivno izjavo (»Rad se imam«, »zaslužim najboljše« itd.). Trditev je treba večkrat ponoviti čez dan, zlasti pred spanjem in zgodaj zjutraj.
4. korak
Preberite knjige, oglejte si videoposnetke, ki so namenjeni povečanju samozavesti. Vse pozitivne informacije, ki vstopijo v vaše možgane, vplivajo na oblikovanje vašega vedenja in pogleda na svet. S prejemom več pozitivnih informacij se boste nasičili s pozitivno energijo. Vredno je tudi komunicirati z samozavestnimi ljudmi, ki so vas vedno pripravljeni podpreti.
5. korak
Naštejte svoje pretekle dosežke. Lahko pride do majhnih zmag, kot je na primer učenje smučanja, pridobivanje vozniškega dovoljenja, začetek rednega obiskovanja bazena itd. Redno preberite ta seznam in se spomnite, kakšno veselje ste doživeli.
6. korak
Osredotočite se na svoje pozitivne lastnosti. Ne osredotočajte se na svoje pomanjkljivosti, ker jih imajo vsi ljudje. Pogosteje razmislite o zaslugah, tako boste imeli večje možnosti za doseganje rezultatov.
