Nizka samozavest je zelo neprijetna stvar. Oseba, ki ne zna ustrezno oceniti svojih zmožnosti in sposobnosti, bo "šla po toku" in tvegala, da bo izpustila vse najbolj uporabno in razburljivo v življenju. To pomeni, da ne smete čakati, da vas bodo drugi cenili - lažje in učinkoviteje je začeti ceniti sebe.
Poskusite ustrezno oceniti lastne lastnosti: prednosti in slabosti značaja, moči in slabosti postave. Oseba ne more biti popolnoma napačna in nima popolnoma nobenih zaslug. Vzemite list papirja in zapišite vse dobro, kar veste o sebi: osebnostne lastnosti, svoje spretnosti, talente in sposobnosti. Presenečeni boste, koliko pozitivnega lahko najdete v sebi.
Zdaj zapišite, kaj mislite, da se nanaša na vaše pomanjkljivosti. Nenavadno je, da je katera koli napaka druga stran neke pozitivne kakovosti. Poskusite prepisati svoj »negativni« seznam, tako da bodo vaše »napake« na njem pozitivne.
Na primer, takšno kakovost, kot je "počasnost", lahko preoblikujemo kot "sposobnost, da vse naredimo previdno in natančno, pri čemer smo pozorni na podrobnosti."
Uspeh ne pride do nekoga, ki preprosto pričakuje, da se bo njegova življenjska situacija spremenila. Ne bojte se začeti nečesa novega, preizkusite dejavnosti, ki so vam neznane, načine odzivanja na različne življenjske situacije. Morda ne boste mogli vsega narediti takoj - to je normalno. Dajte si pravico, da se motite. Napake vam omogočajo, da razumete, da izbrana pot ni bila povsem pravilna, in popravite svoje nadaljnje vedenje. Ne pozabite, da se tisti, ki nič ne naredi, ne moti. Ne tepite se zaradi napak. Samo poskušajte graditi na pridobljenih lekcijah in začnite znova.
Ne pozabite proslaviti in se nagraditi za svoje najbolj skromne uspehe. Ni tako pomembno, ali so okoliški opazili spremembe, ki se dogajajo z vami - veliko bolj pomembno je, da jih sami opazite in cenite. Podarite si majhna darila, privoščite si, če vidite, da je bil storjen še en, četudi majhen korak do uspeha.
Začnite nekakšen dnevnik ali koledar srečnega življenja, v katerega boste vsak dan zapisali vsaj 5 dogodkov, ki so vas osrečili, pa tudi vsaj 5 razlogov, da se pohvalite.
Bodite pozorni na tiste okoli sebe. Med temi ljudmi sta verjetno dve zelo nezaželeni osebnosti: tisti, ki vam pomagata ohranjati samopodobo na nizki ravni in vas nenehno opominjata, da "ne bo ti uspelo" in "raje se tega ne loti", pa tudi tiste, ki se nenehno pritožujejo nad življenjem in v njem vidijo le negativne trenutke. Komunikacijo s takimi ljudmi imejte na minimumu.
V komunikaciji s pozitivnimi, uspešnimi ljudmi boste verjetno »ujeli« njihovo ljubezen do življenja in željo po uspehu.
Mimogrede, znebiti se morate tudi lastne navade pritoževanja nad življenjem in neuspehom. Poskusite videti pozitivne strani v situacijah, nove priložnosti, ki vam jih prinesejo, in ne vir trpljenja in razloga za obžalovanje.
Zagotovo med vašimi znanci obstajajo tisti, ki imajo res resne težave, ki jih lahko pomagate rešiti. Naredi. Nesebično, ne pričakujte vzajemne pomoči in celo hvaležnosti tistih, ki jim pomagate. Če takšnih ljudi ne najdemo v najbližjem krogu, lahko poskusite narediti nekaj dobrega za povsem neznance.
In še ena bistvena podrobnost. Ne pozabite, da telesna aktivnost ni le način za ohranjanje telesne kondicije, ampak tudi odličen vir vitalne energije. Ne zanemarjajte telesne vadbe, hoje, igranja z otroki na svežem zraku - to bo vaše življenje bolj veselo in izboljšalo počutje. In preprosto ne želite vedno znova "kopati" vase, iskati pomanjkljivosti in se pritoževati nad napakami.
