Ena glavnih težav sodobnih žensk je lastna teža. Najlepšim damam kategorično ne ustreza in se z njim borijo na vse razpoložljive načine. Da bi ohranile težo na minimum, številne ženske sanjajo, da bi popolnoma pozabile na hrano. Kako je to mogoče storiti?
Navodila
Korak 1
Najenostavnejši, najbolj logičen, a nekako najtežji način je ustaviti polnjenje hladilnika. Strinjajte se, da če v hladilniku ni ničesar, razen viseče miške, misel "zakaj naj pojedem nekaj okusnega?" naj postopoma izginejo. Vendar v praksi ta metoda pomaga le nekaterim. Večina žensk v določenem trenutku ne zdrži in v vrtincu prihiti v najbližjo trgovino. Poleg tega ta metoda očitno ni primerna za poročene ženske, katerih člani gospodinjstva sploh ne poskušajo pozabiti na hrano.
2. korak
Različni programi za hujšanje, ki neko osebo kodirajo, bodo pomagali pozabiti na hrano. Z njihovo pomočjo je za določen čas res mogoče pozabiti na hrano. Ko pa se kodiranje konča, se apetit vrne desetkrat, skupaj s tako težko izgubljenimi kilogrami.
3. korak
Da ne bi jedli, morate piti. Kadarkoli pomislite na hrano, popijte kozarec vode. Če želite jesti močno, potem dva ali tri kozarce. Želodec se napolni z vodo in pošlje možganom sporočilo, da je nekaj v njem. Zahvaljujoč tej prevari se občutek lakote za kratek čas umika.
4. korak
Ko vas preplavi želja po žvečenju, lahko namesto kozarca vode pojeste kakšno sadje. To je bolj okusen in hranljiv nadomestek kot voda, zato bo pozabljanje na hrano delovalo dlje časa. Ne pozabite, da je nekaj sadja, na primer banane in grozdje, visoko kalorično. Če torej vaš cilj ni vnašanje odvečnih kalorij v telo, jejte jabolka.
5. korak
Alternativa vodi in sadju lahko služi kot običajni 1% kefir. Poleg hujšanja pomaga izboljšati prebavo. Ne pozabite le, da je optimalno obdobje takšne prehrane, ko popolno prehrano nadomestite z vodo, sadjem ali kefirjem, 1-2 dni. Dlje časa vam ni treba pozabiti na hrano. Dolgotrajne gladovne stavke niso koristne za vse.
