Obstaja napačna trditev, da je zasvojenost z računalnikom sorodna zasvojenosti z mamili ali na primer alkoholom. Vendar to še zdaleč ni tako, saj se je v prvem primeru težave mogoče znebiti s pomočjo uporabe psiholoških metod, v drugem se zdravljenju z mamili ni mogoče izogniti. In to je vsaj …
Navodila
Korak 1
Poskusite razumeti, kaj vašemu ljubljenemu daje potop v navidezno resničnost. Možno je, da se z njeno pomočjo skuša rešiti perečih težav. Vsaka odvisnost od računalnika je oblika protesta. Obstaja več vrst težav (razvrščanje po objektih): • zasvojenost z računalniškimi igrami; • zasvojenost s socialnimi omrežji;
2. korak
Potegnite vzporednice med zaljubljenostjo in zunanjostjo. V ozadju česa je nastalo? Najpogosteje se težava pojavi kot posledica družinskih težav ali poklicnega izgorelosti. V tem primeru je treba človeku pomagati, da se zamoti, da začuti majhne življenjske radosti. Udeležba na spektakularnih in kulturnih dogodkih je zanesljiv način za premagovanje odvisnosti od računalnika, kar resnično pomaga. Glavna stvar je ukrepati.
3. korak
Jasno povejte, da je sedenje dni pred monitorjem neracionalno, tj. obstajajo tudi drugi načini, kako uživati v svojem času. Ne smete pritiskati na občutke ali opozarjati na neumnost tovrstnega preživljanja prostega časa, saj s tem ne boste dosegli ničesar. Igre na srečo, ki se ponovno potopi v navidezno resničnost, hrepeni po novih dogodivščinah, občudovanju in užitku. Je junak izmišljenega sveta, v katerem ni prostora za običajne stvari. In če ga prestrašite z ločitvijo, bo verjetno mogoče prikriti sam problem, vendar ne več. In le za kratek čas. Je vredno?
4. korak
Obvladovanje odvisnosti od družbenih omrežij je veliko težje. In vse zato, ker so dosegli večino uporabnikov interneta. Imeti lastno stran v takem sistemu je absolutni plus, saj poenostavlja postopek interakcije med ljudmi. Toda neskončno sedenje na ustreznih spletnih mestih, nenehno posodabljanje podatkov, dobesedno spreminjanje avatarjev iz minute v minuto in pregledovanje virov novic so očitni znaki nezdravega vedenja. Blokiranje računa ni možno, saj obstaja veliko načinov za registracijo novih profilov, ki obidejo vse vrste filtrov.
5. korak
V nobenem primeru načeloma ne prepovedujte uporabe računalnika in ne omejujte dostopa do njega! Jezen igralec ali aktiven uporabnik družabnih omrežij bo našel drugo pot do spleta. Na primer prek telefona, ali pa bo pozno pozno v računalniških klubih.
6. korak
Poiščite kompromis. Ne postavljajte neutemeljenih diagnoz, ne obešajte etiket ali očitkov - poskusite se pogajati. A hkrati je treba upoštevati interese obeh strani. Če govorimo o primeru družinskih odnosov, kjer je moški igralec, potem je ta možnost možna: omeji čas, porabljen na internetu, ona pa mu prinese zajtrk v posteljo. Mimogrede, sama komunikacija bi morala potekati v mirnem vzdušju - samo v tem primeru lahko računate na uspeh.
