Danes imeti dom - računalnik z dostopom do interneta - še zdaleč ni razkošje oziroma ena glavnih sestavin našega življenja. Predstavljajte si to situacijo: konec delovnega dne deklica z imenom Daša teče domov čim hitreje. Ker ne vidi nikogar in ničesar naokoli, prileti v stanovanje, mimogrede zavpije vsem, na poti sleče dežni plašč in čevlje ter steče do zaželenega gumba, hura, tukaj je, računalniška tipkovnica. Torej, računalnik se zažene, zdi se, "o moj bog, kako večno traja ta prenos", na računalniku, ki ga vtipkate v iskanju "VKontakte" … no, to je to, jaz sem na spletu - življenje gre naprej! Hura!
Sliši se znano ?! Seveda bo le malo ljudi našlo moč in si to priznalo. Za opravičevanje bomo našli milijon razlogov: ne, tu ne gre za nas. Vendar je resničnost ravno takšna.
Zakaj se registriramo na družbenih omrežjih
Strokovnjaki menijo, da ljudje, ki so negotovi vase, s svojim videzom trpijo za komplekse, kot je na primer "kompleks manjvrednosti" ali jim v resničnem življenju primanjkuje pozornosti, večinoma visijo na družbenih omrežjih. In na družabnih omrežjih le malo ljudi ve, kdo si v resnici, kajti če imaš bogato domišljijo, se lahko predstaviš kot ljubitelj junakov, mačo ali zgolj super pameten genij. In odvisno od tega, kako spretno boste vse to predstavili na svoji strani, vam bodo verjeli ali ne.
Seveda je eden od razlogov za "odložitev" v omrežju preprosto komunikacija z recimo sošolcem, ki živi v drugem mestu, v drugi državi. In to je seveda velika prednost socialnih medijev. Toda ali se je vredno v svojem življenju omejiti le na takšno komunikacijo? Ali je vredno nadomestiti prave prijatelje, resnične občutke - z virtualnimi znanci in izkušnjami?
Vprašanja res niso prosta. Vse več naših znancev raje ostane v družabnih omrežjih in navideznem svetu kot v resnični komunikaciji. Predstavljajte si nekaj takega kot to sporočilo "Stopil sem v stik, kmalu se ne vrnem" …
Znaki odvisnosti od socialnih medijev
1. Kjer koli že ste in karkoli počnete, se vam neprestano pojavlja obsesivna želja po pregledu dohodnih sporočil, četudi ste prepričani, da vam nihče ne bi smel pisati. In še vedno …
2. Večino prostega časa preživite pred monitorjem, in sicer v družabnih omrežjih, in vsakič si obljubite, da ste se tja odpravili le za 5 minut. A teh pet minut lahko traja, kako dolgo, včasih z grozo opazite, da … pol dneva.
3. Ko ponovno posnamete fotografijo, najprej pomislite na to, da posodobite "ava" in jo vstavite v foto album v stiku.
4. Stalna želja po spreminjanju statusov, razpravljanju o njihovih težavah in različnih temah v omrežjih s tamkajšnjimi prijatelji. Obstaja očitna zamenjava virtualnih odnosov z resničnimi.
5. Zdaj vaš mobilni telefon doma nabira prah pod debelo plastjo prahu. Lažje vam je napisati sporočilo na internetu.
6. Pozabili ste že, kako izgleda vaš najboljši prijatelj, kaj šele znanci.
7. Ooo, te aplikacije! Menite, da je bolje, da čas preživite z igranjem. Poleg tega se izgovarjate na svojo ženo, ki vas zaman vabi na sprehod z družino: da vam je všeč dizajn te igrače, zato se držite v njej. Pravzaprav je za vas samo "zelo pomembno", da opravite čim več stopenj igre in povečate svojo oceno v aplikaciji.
8. Postanete razdraženi, zdi se vam, da je vašega življenja konec, če iz kakršnega koli razloga ne morete priti na svojo stran. Temu pravimo odvisnost.
Sliši se znano? Se prepoznate ?! Ali pa imate do zdaj le nekaj naštetih znakov? Čas je, da sprožite alarm !!!!!
Načini boja proti zasvojenosti na družbenih omrežjih
Klepetajte s prijatelji več! V RESNICI!
Ali lahko socialno omrežje nadomesti komunikacijo v živo?! Ne, seveda je veliko bolj prijetno srečati se s prijatelji, recimo nekje v kavarni in resnično razpravljati o najnovejših novicah. Hkrati si oblecite nekaj lepih oblačil in si uredite lase.
Naj bo pravilo, da gremo vsak večer ven. Pojdite v gledališča, muzeje, v kino. Pokličite svoje prijatelje s seboj. Prijetno presenečenje boste, ko boste videli, koliko ljudi vas pogreša!
Ne pozabite, kaj je telefon
Pokličite svojega najboljšega prijatelja in delite novice. In videli boste, kako super je resnično komunicirati in s kakšnimi pozitivnimi čustvi vas bo napolnila komunikacija v živo. Hkrati vas bo odmaknil od monitorja.
Omejite svoj spletni čas
V računalniku lahko nastavite časovni okvir. Osvobojeni čas je bolje porabiti za kaj koristnega. Zagotovo se vam je nabralo veliko nedokončanih poslov, ki ste jih ves čas odlagali za pozneje in svoji strani v omrežjih namenili "5 minut".
Nekaj športa
Poiščite si hobi. Na primer, prijavite se v športni klub, kupite naročnino, na primer na bazen. Ne pozabite: ukvarjanje s športom vam bo pomagalo ne samo ohranjati odlične telesne kondicije, temveč tudi biti vedno v dobrem razpoloženju.
Branje knjig
Branje novic v stiku nadomestite s kakšno dobro knjigo. Uživali boste v dobrem branju in znanju. Ali ni čudovito ?!
Ne, seveda vas ne pozivamo, da popolnoma pozabite, kaj so družbena omrežja. Toda poskušajte jim nameniti veliko manj časa. In sami boste videli, kako se bo vaše življenje spremenilo in najverjetneje na bolje. Vso srečo!
