Moč volje je ena od osnovnih lastnosti značaja, ki jo potrebuje vsak človek, nekateri pa bodo moč volje enačili z značajem. To lastnost morate razvijati že od otroštva, če pa želite, se lahko izobražujete v kateri koli starosti.
Navodila
Korak 1
Vsak dan se srečujemo s številnimi situacijami, v katerih je mogoče trenirati svojo voljo. Na primer zjutraj, ko res ne želite vstati zaradi alarma. Namesto da bi ležali dodatne pol ure, nato pa, ne da bi zajtrkovali in se na hitro zbrali, tecite v službo, jasno vstanite na klic.
V teh pol ure premagajte drugega lenega in izvedite vaje, se stuširajte in si privoščite lahek zajtrk. Prevzeli se boste in prisilili, da boste počeli tisto, česar niste želeli, toda če boste šli v službo, boste zagotovo občutili zadovoljstvo. Je? Potem je vse pravilno in to je plus vaši moči volje.
2. korak
Ne sklepajte kompromisov s seboj. Pogosto morate sprejeti odločitve in način reševanja, vendar so pogosto izbrane enostavne poti. Nehaj s tem. S seboj ne sme biti kompromisov, niste na sestanku. Preprost način ne samo ne doda izkušenj in poslabša rezultata, ampak tudi sprosti vašo voljo. Skratka, postanete šibke volje. Vedno izberite pot, ki je objektivno boljša za rezultat, in ne za vaše počutje.
3. korak
Jasno si povejte, zakaj potrebujete voljo volje, kaj izgubite zaradi pomanjkanja in kaj boste pridobili, če jo končno razvijete v sebi. Zapišite si ga na list papirja in obesite nad mizo ali tam, kjer je viden. Kadar želite nekaj odložiti za drug dan, si oglejte zapisek in to storite.
4. korak
Naslednja vaja temelji na prejšnji točki. Ko imate jasen občutek, da tega danes nočete početi, vam v glavi utripa misel »Kdaj drugič, samo ne danes«, to pomeni, da vaša volja odneha. Zabeležite te misli in želje kot znak, da morate zdaj izvesti ali dokončati določeno dejanje. To bi moral biti krepki kazalec na nekaj, česar ni mogoče odložiti.
5. korak
Šport v človeku razvije najboljšo voljo volje. Tu ne gre za aktivni počitek ali telesno vadbo zaradi klopa, ampak za šport, kjer je pomemben rezultat. S sistematičnim premagovanjem sebe gradite značaj.
Na primer, zastavili ste si cilj - uro aktivnega kolesarjenja. Toda po 40 minutah težko premaknete pedale in v glavi se vam pojavi zahrbtna misel, da znova ustavite trening. Vzemite si trenutek odmora in naslednjih 20 minut preživite s kolesom, nato pa dokumentirajte svoje občutke. Ste spet srečni? Odlično, tudi vaša volja pravi hvala.
