Volja je zavestno obvladovanje lastnega vedenja, sposobnost mobilizacije sil za premagovanje težav na poti do cilja. Volja je lahko močna ali šibka, kar določajo motivi vedenja, človekove izkušnje, njegove navade in prepričanja. Specifičnost voljnega miselnega procesa je v zavestnem prizadevanju človeka, katerega namen je aktivirati vse njegove sposobnosti za dosego cilja. In ker je volja pomemben psihološki predpogoj za uspešno dejavnost, jo je pomembno pravilno vzgajati v sebi.
Navodila
Korak 1
Najprej morate jasno opredeliti svojo motivacijo. Vsako voljno dejanje lahko razdelimo na dve stopnji: pripravljalno in izvršilno. V pripravljalni fazi se cilj uresniči, določijo se načini in sredstva za dosego cilja ter sprejme odločitev. V izvršilni fazi se odločitev izvrši.
2. korak
Pomembno je zavedanje razpoložljivosti cilja. Zastavljanje ciljev, ki jih določena oseba ne more doseči, oslabi njeno voljo in ustvarja navado, da dokončanega dela ne dokonča do konca. Po drugi strani lahko dostopni cilji ne razvijejo volje in ne razvijejo sposobnosti za spopadanje s težavami, premagovanje ovir. Cilji delovanja bi morali biti dostopni človeku, vendar za njihovo uresničitev potrebujejo velika prizadevanja.
3. korak
Vzemite kos papirja in pisalo. Razdelite ga v dva stolpca. Levi stolpec poimenujte »Kaj želim?« In desni stolpec »Kaj delam za to?«. Izpolnite nastalo tabelo. Analizirajte ga in dopolnite s svinčnikom v stolpcu "Kaj delam za to?" tiste možnosti za ukrepanje, ki vam lahko pomagajo pri izvedbi stvari. Tisti. ki po vašem manjkajo. Pisanje s svinčnikom bo veljalo za spodbudne korake, ki vam bodo služili kot učinkovit način za razvijanje volje.
4. korak
Lahko pa se poskusite seznaniti z različno motivacijsko literaturo, ki jo najdete tako na policah v knjigarnah kot na internetu. Lahko si zagotovite ogled takšnih videoposnetkov. Na primer film z naslovom "Skrivnost". To vas bo razveselilo in vam dalo več energije za dosego voljnega procesa.
5. korak
Ne pozabite se razveseliti in opogumiti, ko vam nekaj uspe. Na primer, obisk restavracije ali kina, nakup novih oblačil itd. To je zelo pomembno za vaše čustveno stanje.
6. korak
Zagotovo so v vašem okolju ljudje, ki so dosegli zelo velike višine. Njihovo vedenje, življenjski slog so vam lahko zgled. Pazi jih. V zvezek si zapišite, kaj vam lahko pomaga, in si jih redno preberite.
7. korak
Lahko začnete vaditi meditacijo. Navdihnil vas bo in vam pomagal zgraditi voljo. V procesu meditacije se bo vaše razmišljanje začelo spreminjati v pozitivni smeri, kar bo zelo ugodno vplivalo na doseganje vašega cilja in ustvarilo učinkovito motivacijo.
8. korak
Vsak dan se ljudje začnejo z novim začetkom, začnite s čisto ploščico, ki jo lahko poljubno pobarvate. Ni preprosto. Toda nekega lepega dne, ko ste veliko delali na sebi, boste razumeli, da vaš trud ni bil zaman.
