Morda je najtežja naloga pri osebnem izpopolnjevanju pravilno znebiti se lenobe. Tako slaba karakterna lastnost, kot je lenoba, lahko povzroči veliko težav, glavna pa je izguba službe ali pomanjkanje želje po njej. Ljudje pogosto kaj odložijo za jutri, za en teden. Mogoče v tem obdobju ne morejo izpolniti svojih potreb, vendar se to pogosto zgodi zaradi lenobe. Razdeljen je na več vrst: aktivni, profesionalni in absolutni.
Navodila
Korak 1
Aktivna lenoba.
Recimo, da morate napisati seminarsko nalogo in raje iti v trgovino ali ure in ure klepetati s prijateljem po telefonu. Konec koncev je delo opravljeno v zadnjih trenutkih, ko zmanjkuje časa, kar poveča verjetnost napak. Najverjetneje vas delo, ki ga je treba opraviti, ne zanima ali pa se bojite, kolikšen del je treba opraviti. Takšna lenoba lahko skriva dvom vase in strah, da se ne boste mogli spoprijeti z nameravanim delom, posledično pa se aktivira zaščitni mehanizem.
2. korak
Kako premagati aktivno lenobo? Najprej se morate vprašati, ali želite to delo opravljati? Če je povezan z učnimi urami ali dokumenti, ga potrebujete za dobro oceno. Nadalje je vredno sami določiti, kdaj želite začeti opravljati to delo, in razviti načrt nadaljnjih ukrepov. Jasno morate razumeti, kje začeti in kaj je treba storiti.
3. korak
Če želite premagati aktivno lenobo, lahko meditirate. Če želite to narediti, morate sedeti in si predstavljati, da izvajate zahtevano dejanje in kakšen rezultat boste dobili. Predstavljajte si, kaj lahko kupite s štipendijo. Bolje kot si to predstavljate, hitreje se lotite dela.
4. korak
Profesionalna lenoba.
V bistvu se takšna lenoba pojavlja pri ljudeh, ki vsak dan preživijo svoj čas. Ta lenoba je nedvomno določena: na predvečer delovnega dne se vam zanese, že ob sami misli, da jutri greste v službo, se vam razburi želodec in začnete razmišljati, da bi šli k zdravniku, da bi šli na bolniško. Vendar se zjutraj prepričate, da je vse v redu, in se odpravite v službo. Uradne naloge opravljate samodejno in sami razmišljate o tem, da bi dan čim prej končali. Če se s tem še niste srečali, je razlog lahko preprosto utrujenost, še posebej, če delate sedem dni na teden ali že dolgo niste na dopustu.
5. korak
Če se od službe ne morete dobro odpočiti, potem poskusite premisliti o svojem odnosu do dopusta. Ne pozabite razmisliti o tem, da boste ob doseganju poklicnega uspeha prejeli priznanje nadrejenih in posledično povišanje plač. Na skrivaj lahko s sodelavci uredite tekmovanje.
6. korak
Absolutna lenoba - če se smisel življenja popolnoma izgubi in ne želite početi ničesar: niti delati, niti se zabavati niti ne opravljati gospodinjskih opravil, nekaj počnete pod pritiskom bližnjih. Vse se zdi popolnoma nesmiselno in nepotrebno.
7. korak
Če je to le lenoba, jo lahko premagate tako: vzeti morate list in na vrh napisati "moji cilji v življenju". Potem morate na hitro našteti vse cilje, brez obotavljanja. Nato vzemite še en list. Na njem napišite vprašanje: "Kako želim preživeti naslednjih nekaj let?" in razmišljajte o vprašanju s pisnimi odgovori največ pet minut. In na tretjem listu papirja morate odgovoriti na zelo težko vprašanje: "Če bi vedel, da bom umrl v šestih mesecih, kako bi preživel preostanek svojega časa?" Ko boste odgovorili na to vprašanje, boste natančno razumeli, kaj potrebujete.
8. korak
Z lenobo se je mogoče spoprijeti, še huje pa je, če se duševna travma skriva pod masko lenobe, v tem primeru se je treba posvetovati s strokovnjakom.
