Vsak od nas je imel takšno situacijo, ko se začne počutiti popolnoma preobremenjenega in prihaja razumevanje, da iz vse nesreče ni izhoda. Najslabše je, da mnogi potem pomislijo na samomor. Zdi se, da bo šele takrat prišla mirnost. V nobenem primeru ne bi smeli narediti te napake v svojem življenju. Takih misli se moramo takoj znebiti!
Navodila
Korak 1
Najprej se takoj spomnimo svojih najdražjih. In razmisliti morate o tem, da bo isto bolečino, ki jo doživljate zdaj, še vedno čutilo več ljudi zaradi vaše smrti (torej po vaši krivdi). To je do njih nekako krivično, kajne?
2. korak
Pomislite, ali ste prepričani, da je samomor najboljši izhod? Ne bi smeli misliti, da je neboleče in hitro. Pred biološko smrtjo je klinična smrt vedno na prvem mestu. To pomeni, da se po samomoru ne boste onesvestili takoj. Začutili boste vse od nekaj minut do nekaj ur in celo dni. Vsa bolečina. Ves ta čas vedite, da boste kmalu pokopani. Kruto je to reči, vendar mislim, da vas bo to spodbudilo k razmišljanju.
3. korak
Ne glede na vaše razpoloženje:
1. Vzemite kos papirja in ga razdelite v dva stolpca.
2. V prvi stolpec zapiši točko za točko vse svoje težave in neuspehe, zaradi katerih si hotel storiti samomor, v drugega pa poskušaj najti rešitve za te težave.
3. Vzemite si čas z odgovori. Morda zaradi hude depresije tega ne boste želeli storiti, a vseeno poskusite. Predstavljajte si, da je to nekakšna igra.
4. korak
Kupite si hišnega ljubljenčka, ne glede na to, ali ga imate. Kupi drugega. Majhna. Mucek ali psička. Morda se sliši banalno, toda vaše misli o samomoru in celo depresiji bodo zagotovo izginile!
