Včasih se zgodi, da se zdi, da je vse v redu, a misli o slabih vas ne zapustijo. Vedno se vam zdi, da prijatelj, ki se vam zdaj smehlja, pripravlja izdajo ali da se bo potovanje, ki se ga odpravite, končalo tragično. S takšnimi mislimi prenehate videti možnosti svojih odnosov z družino in prijatelji ter celo svojega življenja. Čas mineva in slabe slutnje niso upravičene, vendar vam to ne dodaja veselja. Samo znebiti se morate slabih misli in živeti izpolnjeno življenje.
Navodila
Korak 1
Če se želite znebiti slabih misli, morate spremeniti svojo zavest, jo reprogramirati za dobro. Če se slabe misli nanašajo na vašo prihodnost, potem sami določite končni cilj, ki vas tako zelo prestraši in vaše življenje razbije do trenutka, ko je naokoli, v časovne intervale - faze. Vsako etapo morate živeti z optimalnim udobjem. Po prvem, nato drugem koraku boste začeli razumeti, da z njimi niso vsebovali negativnih čustev in občutkov. Pojdi naprej. Ne ukrepate, premagujete svoj strah in slabe misli. Tako boste dosegli svoj cilj in vaši slabi občutki se ne bodo uresničili.
2. korak
Ne poskušajte odrivati slabih misli od sebe. Lahko jih spoznate in začnete analizirati, od kod prihajajo in kaj je za njimi. Pomislite, zakaj vas je tako strah in kaj vas sproži, morda prihaja iz otroštva. Poskusite odstraniti zelo negativna čustva, ki jih v vas vzbujajo vaše slabe misli. V mislih pustite le dogodek, ki vam ni tako všeč, vendar premislite o svojem odnosu do njega. Poskusite vsaj ostati ravnodušni ali še bolje, uporabite smisel za humor in svoj strah spremenite v šalo.
3. korak
Optimistične trditve, torej življenjsko potrdljive optimistične izjave, izrečene na glas, so zelo učinkovite pri odpravljanju slabih misli. Lahko jih celo zapišemo v obliki sloganov in jih obesimo na pogled, pa tudi razprostrejo se na mestih, kjer jih lahko nepričakovano vidite. Slogan lahko občasno spremenite. Možgani se odzovejo na takšne klice, tudi če se tega ne zavedate.
4. korak
Pogosteje komunicirajte s pozitivnimi ljudmi. Praviloma so to tisti, ki svojega pozitivnega ne bodo nikoli zavrnili deliti s sosedi in jih napolnili s svojo dobro energijo. Ostanite mali vampir, da se boste čez nekaj časa opomogli od slabih misli in tudi sami postali darovalec optimizma.
