Psihologija 2024, November

Se vam zdi, da se vam približuje depresija? Ste že veliko bolj žalostni začeli? To stanje traja le 5 minut. Navodila Korak 1 V svoje življenje vlijte arome citrusov. Dokazano je, da lahko eterična olja grenivke in pomaranče v 4 minutah dvignejo razpoloženje

Kako se naučiti obvladovati svoja čustva, je prej žensko vprašanje. Smo zelo čustvena in vtisljiva bitja. Na žalost ta lastnost lepega spola zelo pogosto ovira sprejemanje pomembnih odločitev, doseganje ciljev in gradnjo kariere. To je lažje za moške kot za ženske, vendar obstajajo priporočila za nežen spol, ki pomagajo obvladovati čustva

Otroci, vzgojeni z očimi, pogosto ne morejo odpustiti materinemu novemu možu. Ne morejo mu odpustiti, ker ni oče, očitajo mu, da je uničil svojo družino ali ni postal ljubljen. Včasih jih sovražijo celo zaradi kazni, ki bi jih lastnemu očetu zlahka oprostili

Tudi najbolj pogumni ljudje so včasih popolnoma brez obrambe. Zgodi se, da vašega ljubljenega v službi ne razumejo ali pa je v težkem položaju. V tem primeru bi morali nevsiljivo ponuditi svojo podporo. Navodila Korak 1 Prekomerna zaščitnost je redko koristna

Otrok je zadovoljen z vsemi prijetnimi malenkostmi - svetlim ropotuljico, materinim obrazom, sončnim zajčkom, steklenico hrane. Starejši kot je človek, postaja manj stvari, ki mu dajejo veselje. Sposobnost izkusiti srečo in opaziti vse malenkosti je odlična veščina

Koncept hygge je k nam prišel z Danske. Tam so si ljudje izmislili posebno besedo, s katero so opredelili stanje trenutne sreče, prijetnega trenutka, veselja do malenkosti. Zgodovina te besede se začne konec 19. stoletja, ko so si Danci sposodili "

Na užaljenih, kot pravijo, nosijo vodo. Tudi če imate tisočkrat prav, vam ni treba nositi kilograma negativnih čustev. Kako se znebiti zamere in jeze? Navodila Korak 1 Poskusite se pogovoriti z nenaklonjenim in razjasniti situacijo

Osho - duhovni mentor 20. stoletja - je prispeval k razumevanju meditacije, namenjene iskanju resnice in iskanju harmonije. Učiteljeva sporočila razkrivajo znanost o notranji preobrazbi, njegovi nasveti za vsakodnevno meditacijo pa so preprosti, moderni in napolnjeni z modrostjo

Sramežljivost kot značajska lastnost se kaže med 4. in 7. letom. Včasih je njegova raven tako visoka, da negativno vpliva na nadaljnje otrokovo življenje. Osredotočeni na telesno in duševno vzgojo otroka, starši ne razmišljajo o tem, da bi otrok potreboval tudi družbeno rast

Vsi otroci postavljajo vprašanja o tem, kaj je smrt. Razlika je le v starosti, ko otroka ta tema začne zanimati. Nekateri starši se poskušajo smejati, drugi jih poskušajo umiriti, tretja kategorija odraslih začne povedati preveč informacij. Navodila Korak 1 Glavna stvar, ki bi jo morali razumeti vsi starši, je, da je otrokovo vprašanje o smrti neizogibno, zato je vredno vnaprej premisliti o svojem vedenju in odgovorih

Obstaja veliko teorij o usodi. Nekdo misli, da je vse že vnaprej določeno, in človek ne more spremeniti svojega sveta. Drugi nenehno iščejo način, kako polepšati svoj obstoj. Toda velika verjetnost je, da je resnica nekje med dvema nasprotnima teorijama

Obstaja nekaj stvari, ki v resnici niso pomembne, če pomislite. Zakaj si torej preprosto ne bi zaprli oči pred njimi? Baterije Nadloga 21. stoletja je odvisnost od mobilnih telefonov. Nekateri ljudje preprosto ponorejo od zaskrbljenosti zaradi napajanja baterije

Vsakomur ni lahko izraziti svojih občutkov. Ne glede na to, ali je ljudem všeč ali ne, jih po psiholoških študijah približno 5–25%, v takšni ali drugačni meri trpi zaradi tega, kar se običajno imenuje aleksitimija. Alexithymia je nezmožnost definiranja ali verbalizacije čustvenega stanja

Včasih obstajajo ljudje, katerih čustveno življenje poteka tako rekoč v zaprtem prostoru. Človek težko deli čustva, pa tudi sprejema jih od drugih ljudi. Zaradi te lastnosti se lahko človek počuti osamljenega. Ali obstajajo načini za premagovanje te težave?

Pravilno obvladovanje čustev - kako lahko razumete to besedno zvezo? Ali je mogoče čustva nepravilno nadzorovati? Čustva so tista, zaradi katerih smo ljudje, toda včasih se jim nenadzorovana manifestacija popolnoma ne odreže. Kako se naučiti obvladovati čustva Torej nasveti:

Čustveno izgorelost je zelo težko stanje, ki se razteza na fizično počutje in neposredno vpliva na psiho. S takšnim sindromom se človekovo življenje nenadoma spremeni v neprijetno smer. Na podlagi česa lahko sumite na izgorelost? Kateri so razlogi za to?

Stres sodobnega človeka čaka skoraj povsod. Zaradi oslabljene povezave z naravo, dela v tesni komunikaciji z drugimi ljudmi, velike obremenitve in ogromnega pretoka informacij se lahko počutite utrujeni, prazni, izčrpani, jezni in izčrpani. Obstaja veliko načinov za obvladovanje stresa

Če cenite svojo ljubljeno osebo in vaš odnos, ste se verjetno spraševali, kako ohraniti romantiko, svežino in svetlost občutkov. Ko ste se uspeli izogniti rutini in navadam, boste tudi po mnogih letih zakona izkusili ljubezen in nežnost do svoje sorodne duše

Škoda je občutek, ki ga lahko prijazni in sočutni ljudje pokažejo sočloveku, ko je v težki situaciji, ko pride do razpada v zvezi ali izgube ljubljene osebe. Vendar pa se usmiljenju pogosto reče ponižujoč občutek. Navodila Korak 1 Občutek sočutja je značilen za ljudi:

Vsi ljudje imajo posamezne značajske lastnosti, ki jih je treba upoštevati pri komunikaciji. Poznavanje vrst temperamenta in njihovih značilnih vedenjskih lastnosti bo pomagalo preprečiti nesporazume in hitro najti skupni jezik. Navodila Korak 1 V stiku s kolerično osebo boste nenehno v napetem stanju in ne boste vedeli, kaj lahko pričakujete od njega v naslednjem trenutku

Za začetek novega življenja vam ni treba čakati na ponedeljek, maturo ali kakšno drugo ugodno okolje. Začnite izboljševati kakovost življenja že jutri. Navodila Korak 1 Vstanite uro prej kot običajno. Tako bo vaš dan daljši in bolj produktiven

Prijateljstvo med ljudmi temelji na zaupanju. Strinjajte se, da nima smisla biti prijatelj z nekom, s kom vam je neprijetno in komu ne zaupate. Zelo težko je človeka prepričati, da se izdaja ne bo nikoli več ponovila. Če želite pridobiti zaupanje svoje prijateljice, jo morate prepričati, da vam lahko resnično zaupate

Zelo pogosto moramo v življenju komunicirati z mnogimi ljudmi, vendar vsi ne vzpostavljajo prijateljskih odnosov. Seveda mnogi tega ne potrebujejo. Toda za tiste, ki v življenju nimajo dovolj prijateljev, obstaja več trikov, s pomočjo katerih jih boste našli

Ivan Urgant, znani televizijski voditelj in igralec, je nekoč rekel čudovit stavek: »Ne izbiram prijateljev. Ta dejavnost je neumna in neuporabna. Zame je veliko bolj zanimivo izbirati zelenjavo na trgu. Prijatelji so darila usode. " Človek pa nič ne preprečuje, da bi pridobil večje število znancev, da bi usoda lažje izbirala med njimi »darila«

Precej enostavno je postati svoj človek v ekipi nekoga drugega. Glavna stvar je razumeti algoritem dejanj. Torej, kako to storite? Potrebno Neznana ekipa Zaupanje Sposobnost prepoznavanja vodje Navodila Korak 1 Takoj, ko se znajdete v novem okolju, je najbolje, da vse takoj spoznate

Z lahkoto se zmotite pri izbiri družbenega kroga. Včasih lahko osebo smatrate za zvestega prijatelja, vendar v kritični situaciji ugotovite nasprotno. Po več kriterijih je mogoče razumeti, kdo velja za prijatelja. Podpora Lahko velja za prijatelja nekoga, ki je zanesljiv

Danes ima sodoben človek kariero, veliko načrtov, povprečen dohodek, modna oblačila, dober avto … Prijateljstvo iz nekega razloga še zdaleč ni prvo mesto na seznamu prioritet. A skoraj nemogoče je živeti brez prijateljev. In ljudje tega ne cenijo samo zato, ker slabo vedo, zakaj so potrebni prijatelji

Številni poklici vas zavezujejo, da pogosto komunicirate z ljudmi, veliko časa preživite obkroženi z znanci in neznanci. Ta način življenja povzroča prenapetost. Da se osvobodiš utrujenosti, moraš dopust preživeti sam. To lahko storite tako med potovanjem kot doma

Pravega zvestega prijatelja lahko iščete vse življenje, vendar ga nikoli ne najdete. Oseba, ki misli, da ima veliko prijateljev, v resnici nima niti enega pravega. Toda ljudje potrebujejo tesno komunikacijo, da nekomu zaupajo svoje najgloblje misli in jih delijo z nekom

Prijateljstvo je najmočnejša in najtrajnejša zveza med ljudmi, ne glede na tiste, ki so posledica sorodstva. Mnogi od nas smo še vedno tesni prijatelji s tistimi, s katerimi smo hodili v šolo ali celo v vrtec. Nekdo je imel srečo, da je našel pravega prijatelja tudi v zrelejših letih

Prijateljstvo je odnos med ljudmi, ki temelji na zaupanju, naklonjenosti in skupnih interesih. Včasih lahko slišite mnenje, da je žensko prijateljstvo mit. To ni tako, čeprav se moška prijateljstva zelo razlikujejo od prijateljstev. Podpora in sodelovanje Tako moška kot ženska prijateljstva vključujejo podporo in sodelovanje

Danes je zelo težko najti pravo prijateljstvo. Na žalost je v našem času veliko izdaje. Vsakega, ki ga srečate, ne morete poklicati kot prijatelja, ni zaman takšna izjava: "En prijatelj, ostali pa so znanci!" Številni se že leta prepirajo o obstoju heteroseksualnega prijateljstva

Kaj spodbudi vašega prijatelja, da ponovi vsak vaš korak? Prijateljstvo se lahko konča, če vas prijatelj kopira z zlonamernim namenom. Ali morda - da vas napolni nov razlog za šale, če umirite razdraženost in pomagate prijateljici, da se znajde

Prepir je določena oblika urejanja odnosa z osebo. In ne prav prijetno. Vendar nihče ne more obvladati brez prepirov v življenju, ta pojav velja za normalno. Ljudje se ne marajo prepirati, saj prepire spremljajo kletvice in vpitje, v tem je malo prijetnega, a vseeno se ljudje še naprej prepirajo

Žal se včasih zgodi, da se človek počuti potrto in nezadovoljno z življenjem, čeprav ima dobro službo, družino in prijatelje. Izkazalo se je, da občutek veselja, sreče ni odvisen od zunanjih dejavnikov in družbenega statusa, ampak se skriva veliko globlje, v notranjem svetu osebe

Izjava o ljubezni je ena najlepših stvari, ki se zgodi med dvema osebama. Toliko skrbi in skrbi je povezanih z na videz preprostimi besedami "ljubim te". Navsezadnje zaljubljena oseba v tem trenutku doživi stanje evforije in zmede

Včasih konflikti na delovnem mestu ali v družini ljudem povzročajo hude sovražnike. Intrigirajo se tudi takrat, ko je bil predmet prepira, "kamen spotike", že dolgo pozabljen. Navodila Korak 1 Sovraštvo z nekom okoli vas močno oteži življenje

Novi ljudje v človekovo življenje prinesejo najlepše stvari, ki so se mu kdaj zgodile. Zvesti prijatelji, dogodivščine, resnična ljubezen in poslovne povezave: vse to bo postalo nemogoče brez spoznavanja novih ljudi. Za lažje poznanstvo je koristno obiskati nove kraje

V našem času se prekine več kot polovica zakonskih zvez. Številne skrbi, ali naj z bivšimi sklepajo prijateljstva. Poleg tega se življenje v nekaterih primerih razvija tako, da sta nekdanja zakonca lahko drug v drugem vidnem polju ali nekako prideta v stik pri poklicnih ali drugih dejavnostih

Prijateljstvo se nenehno preizkuša. To je naraven proces, ki nakazuje razvoj človeka in oblikovanje njegovega vrednostnega sistema. Izboljšanje samozavesti je bistvenega pomena za krepitev prijateljstva. Potrebno - pisalo; - papir