Vsakomur ni lahko izraziti svojih občutkov. Ne glede na to, ali je ljudem všeč ali ne, jih po psiholoških študijah približno 5–25%, v takšni ali drugačni meri trpi zaradi tega, kar se običajno imenuje aleksitimija.
Alexithymia je nezmožnost definiranja ali verbalizacije čustvenega stanja. Preprosto povedano, osebi primanjkuje spretnosti, da bi opisal svoja čustva. Zdi se, da s tem ni nič narobe, toda njegova nezmožnost govoriti o svojih notranjih izkušnjah vodi do težav pri njihovem prepoznavanju. Posledično ne more razlikovati med lastnimi čustvi in drugimi ljudmi.
Vzroki za alexithymia
Aleksitimijo delimo na prirojeno ali primarno in pridobljeno ali sekundarno. Spada v prvo vrsto, če nastane zaradi nenormalnega razvoja zarodka, pa tudi bolezni, ki se prenašajo v povojih. Vzroki za drugo vrsto aleksitimije so pogosto duševne travme, stresne situacije in živčni šoki. Tudi izobrazba ima lahko svojo vlogo. Škrti z čustvi ali strogi starši, ki prepovedujejo javno izražanje čustev, so v prihodnosti povsem sposobni obsoditi svojega otroka na aleksitimijo.
Znaki alexithymia:
- Težko je opisati in razumeti lastne občutke. To kaže na to, da jih ima človek, on pač ne ve, kaj bi z njimi.
- Želja po osamljenosti in se ne pojavi takoj, ampak postopoma.
- Slaba domišljija. Alexithymics niso sposobni ustvarjalne dejavnosti in dela, ki zahteva domišljijo.
- Sanje so običajno dolgočasne, brez zapleta.
- A logika je na najvišji ravni.
- Pomanjkanje vere v intuicijo.
- Oseba z aleksitimijo pogosto zamenjuje telesne občutke s čustvenimi. Na vprašanje: "Kaj čutite?" lahko mirno odgovori na "pritiske", "pritiske", "hladno".
