Čas včasih spremeni ne samo obraze, ampak tudi postave ljudi. In zgodi se, da telo ljubljene osebe postane manj fit in zaželeno. Težko je to reči neposredno, ker lahko človeka užališ, vendar je treba jasno povedati, da je čas, da greš na dieto. Dekle lahko spodbudite k hujšanju.
Navodila
Korak 1
Človeško telo se spreminja. In sčasoma ni boljše. Problem prekomerne telesne teže s starostjo postaja aktualen za vedno večje število ljudi. Zato se lahko naučite biti zvesti temu. Če imate radi dekle in če je vaša zveza iskrena in poštena, bi ji morda morali dovoliti, da bo takšna, kot je? Pri človeku telo ni glavna stvar in spremembe postave niso katastrofa. Če pa vam to predstavlja težavo, bi bilo morda vredno razmisliti, ali je treba nadaljevati z zmenki? Čas nikogar ne naredi lepšega. Pomislite, morda njegova teža ni tako velika? Zdravniki pravijo, da pretankost ni norma, zato vas ne bi smeli voditi modeli. Nekatera dekleta tudi ne morejo shujšati iz zdravstvenih razlogov, zato nanje ne smete pritiskati. Sami se odločite, ali ste pripravljeni tvegati nadaljnje odnose, da bi spremenili tistega, ki je zraven vas. Druga stvar je, če dekle sama želi biti vitka, a se ne zaveda, da se njena postava razlikuje od idealne. Lahko jo nežno potisnete, da izgubi težo.
2. korak
Fotografiranje takoj pokaže človeku njegove pomanjkljivosti. A tu je pomembno, da ne gremo v profesionalni studio, kjer bo mojster vsakogar naredil za lepoto, ampak preprosto vzamemo fotoaparat v roko in gremo na ulice mesta. Potem bo mogoče skupaj razmisliti o rezultatih in ona bo, ko se bo videla od zunaj, razumela, da je čas, da nekaj spremenimo. Tudi pogled v ogledalo človeku ne pokaže toliko njegovih pomanjkljivosti kot slabih posnetkov.
3. korak
Včasih novice o preostalem žensko prisilijo tudi v telovadnico. Navsezadnje boste morali obleči kopalke in se sprehoditi po plaži. Zato izberite mesto, kjer boste morali plavati, kjer bodo vsi videli njeno telo. Verjetneje bo želela shujšati, da se bo počutila bolje. Na morje ni treba, vnaprej načrtovan vikend na reki je lahko tudi spodbuda.
4. korak
Pokažite ji primer in se ji pridružite. Na primer, kupite članstvo v telovadnici in jo povabite zraven. Morda ne želi v telovadnico, lahko pa se zadovolji z jogo ali pilatesom. Lahko pridete tja in nazaj skupaj, da ne bo dolgočasno. In sami razredi bodo v pričakovanju ponovnega srečanja hitro minili. Običajno se dekleta lažje dogovorijo za pouk, če je kdo v bližini. Če ne morete hoditi sami, prepričajte njeno prijateljico, naj to storita skupaj.
5. korak
Začnite hujšati skupaj s svojo prehrano. Izberete lahko možnost za vsak okus: od Kremlja do vegetarijanca. Pomembno je le, da to storimo skupaj in se ne odrečemo načrtu. Veliko bolj zanimivo je, če v družbi za večerjo žvečite korenje ali pa ne jeste več žemljic in pice. Hkrati je smešno spremljati rezultate, organizirati tekmovanja, kdo in koliko je uspel očistiti v enem tednu. Spremenite to v prijetno igro, vendar jo ponudite sami, ne zato, da bo ona shujšala, ampak zato, da boste tudi sami shujšali. Takšna izjava vprašanja je ne bo žalila, pomagala pa bo k premiku k cilju.
6. korak
Če je količina odvečne teže majhna, samo spremenite svoj urnik življenja. Na primer, kupite rolerje in se vsak vikend vozite v parku. Lahko tudi tečete, igrate paintball, plavate v reki ali v bazenu. Ne tržite ga kot šport, samo pojdite na zmenke, ki so koristni in zabavni. Obstajajo skakanje s trampolinom, plezanje po skalah, padalstvo in še več. In več kot je takih prireditev namesto kavarn in restavracij ali gledanja filmov, boljše je zdravje in oblika ženske, ki jo imate radi.
