Oseba pogosto ignorira komunikacijo z neprijetnimi sogovorniki. To je običajna reakcija na tujo negativnost. Toda okoliščine se včasih izkažejo za močnejše od želja. Zato morate manevrirati, ostati mirni in se pravilno braniti. Kako se spoprijeti z negativnim pritiskom drugih?
Strinjajte se, da brez ognja ni dima. In vsak slab značaj je mogoče razložiti. Se pravi, razumeti, zakaj ljudje okoli sebe sejejo negativnost. Najpogosteje trpijo psihološki manipulatorji. Poskušajo se uveljaviti s poniževanjem drugih ljudi. Žal, takšnih neprijetnih oseb ne bo mogoče zamenjati. Toda skozi njih lahko vidite, odkrito izjavite, da poznate njihove namene in vam je popolnoma vseeno, kaj si mislijo o vas. Da, to jih bo še bolj razjezilo. Toda hkrati bo razorožila.
Obstaja kategorija ljudi, ki jih pogosto imenujejo "vroče glave". To je posledica njihove povečane čustvenosti. Ne vedo, kaj je duševni mir. Hitro se obrnejo na vpitje in psovke. In v zameno pričakujejo, da bodo slišali isto. V tem primeru lahko nepomembna malenkost postane razlog za konflikt. Ne bi smeli podlegati provokacijam takšnih ljudi. Mirno in samo mirno. Spomnite se, kako profesorji na univerzi predavajo brucošem: tiho in s konstelacijo. In dosežejo popolno tišino. Kaj vam preprečuje, da bi sledili istemu primeru? Prisluhnite koncu jezne tirade, si oddahnite, globoko vdihnite in čim mirneje razložite svoj položaj.
Pogosto se človek poskuša prijazno odzvati na jezo drugih. To ne pomeni, da je to slabo. A pogosto je le neuporabno. Navsezadnje bo maska kreposti, kot rdeča krpa za bika, samo provocirala nasprotnike. Z novo vnemo vas bodo poskušali pripeljati do čustev. Najbolje je sprejeti nevtralnost. Ne upoštevajte negativnih napadov. Poskusite biti opazovalec, ne udeleženec. Naj druga oseba razume, da ste nepremagljiva stena.
Pogosto zli ljudje in manipulatorji trdno verjamejo, da so vsi okoli njih brezbrižni in neumni. Ponovno jim izmislite kolo! Pozdravite "sovražnika", tudi če ste pred kratkim imeli konflikt. Če se pojavi priložnost, lahko vprašate o njegovem zdravju in zadevah. Če reče kaj nesramnega, se le nasmehnite in odidite. Toda ne odstopajte od svoje strategije ob naslednjem srečanju.
Če začnete "vreti" v pogovoru z negativno osebo, stopite korak nazaj. Ali pa se le odmaknite od sogovornika. Začnite globoko vdihovati in izdihovati. Vadite to, dokler ne začutite popolnega duševnega in telesnega miru. To bo izključilo vaše instinkte za boj ali beg pred psihološkim pritiskom drugih. Panika bo izginila in situacijo boste začeli nadzorovati.
Ko začutite, da je pogovor z neprijetnim sogovornikom zašel v slepo ulico in nikakor ne pomagajo, prenehajte z igro. Hkrati je treba reči, da vas ta pogovor ne zanima več. Ne, ne boste podpisali lastne nemoči in ne boste ušli. Pametni boste in si rešite živčne celice.
Obkrožite se z ljudmi z negativnimi mislimi in dejanji, tvegate se utopiti v tem močvirju. To ne sme biti dovoljeno! Poskusite iskati pozitivno in iz nje zgraditi zaščitno oviro. Začnite s preprosto hvaležnostjo. Vsak dan napolnite s prijetnimi trenutki. Ne pozabite, da je všeč všeč. Zato postanite malo sonce in kmalu se bo vaše življenje zaiskrilo s svetlimi barvami.
