Otroci, vzgojeni z očimi, pogosto ne morejo odpustiti materinemu novemu možu. Ne morejo mu odpustiti, ker ni oče, očitajo mu, da je uničil svojo družino ali ni postal ljubljen. Včasih jih sovražijo celo zaradi kazni, ki bi jih lastnemu očetu zlahka oprostili. A žalitve v srcu ne morete večno obdržati - škoduje vam.
Priprava na odpuščanje
Zelo pomembno je razumeti, da tudi sami potrebujete odpuščanje. Če negativna čustva pustite ob strani, si zastrupite dušo. Zamera in jeza odvzameta veliko energije, moči in živcev, preprečujeta, da bi postali srečnejši. Poleg tega, ker so namenjeni očimu, se lahko pogovarjamo o težavah v družini, ki jih izzove tak odnos.
Pomislite, kako bi lahko bilo zelo boleče za vašo mamo, če bi se razhajali med vami in osebo, ki jo ljubi. Otroci lahko v svojem očimu vidijo pravo pošast, vendar se pogosto izkaže, da je vreden ljubezni.
Če odpustite očimu, sodite po višini svojih izkušenj. Poskusite se znebiti zamer, povezanih z vašimi idejami o družini. Otroci včasih ponavadi očitku očitajo razpad družine, četudi oče ni odšel, ker je mati izbrala novega moškega. Pomislite, kakšne težave so v resnici bile in so in katere ste si izmislili, ne da bi v očimu želeli videti ljubljeno osebo. Toda hkrati si nikakor ne očitajte: vaši občutki so bili iskreni, zdaj pa jih morate le izpustiti.
Kako se znebiti negativnih čustev
Preizkusite vajo meditacije. Lezite udobno, zaprite oči in si predstavljajte, da ste na zelo prijetnem mestu za vas. Potem si predstavljajte, da je tu tudi vaš očim in vas prosi za odpuščanje. Pomislite na vse stvari, za katere se mora opravičiti, in si predstavljajte, kako govori o tem. Nato recite, da vse odpustite in se opustite negativnih čustev.
Ta vaja pomaga odpraviti, zapreti stare zamere in začeti življenje z novega lista. Še posebej učinkovito je, če se z očimom redko pogovorite ali ga sploh vidite.
Če vam vizualizacija ne pomaga, poskusite z drugo možnostjo. Očetu napišite pismo, v katerem boste lahko povedali o vseh žalitvah, o vseh njegovih slabih dejanjih. Ne bodite sramežljivi v izrazih - vseeno pišete pismo zase. Čustva prelijte na papir, bodite iskreni in iskreni do sebe, izrazite zamero, se pogovorite o tem, kaj vas skrbi ali jezi. Napišite toliko, kolikor potrebujete.
Naslednji dan očetu napiši drugo pismo. V njem se lahko pogovarjate tudi o zameri, a tokrat bo manj negativnih čustev, v vaših besedah pa se bo pojavila simpatija. Pogovorite se o tem, kako težko vam je bilo brez očeta, povejte o svojih občutkih v zvezi z družino, o otroških strahovih. Po prvem pismu bo to lažje narediti, saj naj bi jeza nekoliko popustila. Tretji dan napišite svoje zadnje pismo. Očetu v njem povejte, da mu odpuščate vse in ne zadržujete več zla. Bodite iskreni.
