Vsi od časa do časa postanemo leni. Eno je, če je takšna lenoba kratkotrajna, nekaj drugega pa, če se apatično stanje podaljša. Na žalost je to lahko prvi znak depresije.
Premagati lenobo je včasih izjemno in izjemno težko. Motivacija se izkaže za nezadostno in nekaj pomembnih poslov prestavimo na jutri, nato pa spet na jutri in spet in spet in na koncu spoznamo, da nam ni treba. Včasih zaradi te navade, da vse odložimo za pozneje, zamudimo dobre priložnosti v življenju: na primer, če odložite študij tujega jezika, si prikrajšate za možnost proračunskega potovanja po zanimivih študentskih programih, kot sta Work and Travel ali z odložitvijo pisanja pomembnega poročila si v prihodnosti odvzamete spanec in upate, da ga boste poslali brez nepotrebnih težav.
Obstaja en sistem, ki ga je razvil pisatelj Benjamin Spall. Leži v dejstvu, da se morate za vsak posel lotiti v petih minutah, potem ko se ga spomnite. Poleg tega bi morali razmisliti o tem, da boste samo delo opravili v samo petih minutah. Potem se naši možgani ne bodo več tako goreče upirali dejanju, ki ga niso hoteli zaznati, kajti pet minut je zelo majhen interval, za naše možgane pa ni tako kritičen (v petih minutah je nemogoče vložiti preveč truda in se utruditi). Ko se boste potem začeli nekaj ukvarjati, se boste »zapletli« in nehali opažati, da se je neprijeten posel, ki ga odlašate, spremenil v zanimivo dejavnost.
