Lenoba nenehno posega v početje, ustvarjanje, ljubezen in življenje. Je hkrati moška nesreča in njegov izgovor. Premagajte lenobo in začnite živeti na kvalitativno drugačen način, najprej pa določite razlog za svojo nepripravljenost za kar koli.
Navodila
Korak 1
Tako se zgodi, da morate nujno dokončati kakšen posel, na primer napisati znanstveno delo, vendar ga na vse mogoče načine odložite in svojo dejavnost napolnite z nepričakovano pojavljajočimi se skrbmi. Lahko ponoviš tisoč stvari, ne pa tudi najpomembnejšega. To je vsem znano in se imenuje aktivna lenoba.
2. korak
Da bi premagali takšno lenobo, je treba vrniti zanimanje za dejavnost. Leni ste samo zato, ker vas ne zanima, in to je v redu. Analizirajte, zakaj morate to delo opraviti in kaj vam bo prineslo. Recimo, da želite napisati raziskovalno nalogo, da se boste popolnoma zagovarjali, in nato pridobiti štipendijo. Za lažje pripravo jasnega delovnega načrta in časovnice za njegovo dokončanje.
3. korak
Poklicno lenobo je enostavno določiti, ko se že ob sami misli, da jutri, ko greš v službo ali šolo, počutiš neznosno slabo, začutiš, kako te zapušča razpoloženje in vitalnost, in razmišljaš, kako preskočiti ta grozni jutri …
4. korak
V tem primeru ste najverjetneje preprosto utrujeni ali ste izgubili zadostno stopnjo motivacije. V prvem primeru se poskusite zvečer med tednom dobro spočiti in si po potrebi vzeti en dan počitka.
5. korak
Če pri svojem delu ne vidite nič novega, ni zanimanja in navdušenja, poskusite ga najti sami - lahko se dogovorite za tekmovanje med kolegi za najboljši prodajni načrt ali ustvarjalno popestrite delovni proces. V primeru, ko nič ne pomaga, vi pa ste ob misli na jutri še vedno zgroženi in si predstavljate, kako nikamor ne greste in cel dan ležite na kavču, je morda vredno razmisliti - ste na svojem mestu? Mogoče morate narediti nekaj, kar vas bo vedno razveselilo in navdihnilo.
6. korak
Absolutna lenoba, ko ne želite ničesar, je vaša vitalnost na ničli in počnete to, kar počnete, "večni počitek", vse to kaže na precejšnje osebne težave. Odločite se za cilje, ki bi jih radi uresničili v naslednjih 5 letih, razmislite, kako bi se radi videli in kaj morate za to narediti. Vse svoje misli zapišite na papir in za vsako vprašanje ne porabite več kot pet minut. Učinek se ne bo pojavil takoj, morda boste morali vsak dan revidirati svoje cilje in ideje o sebi, a čez nekaj časa boste začutili, da imate poleg abstraktnih misli moč za uresničitev idej.
7. korak
Banalna depresija se pogosto skriva za močno lenobo. Če boste ubogali pomanjkanje želje, da bi karkoli storili, se boste samo še bolj zapeljali v kot, kar se lahko spremeni v velik problem. Zato bodisi delajte na sebi, si določite določene naloge in jih dokončajte, ali pa se obrnite na psihoterapevta, ki vam bo pomagal izstopiti iz jame lenobe in se na zanimiv in aktiven način spet zacelil.
