Da bi upravičili lenuhe in brezdelje, ki so ves čas puščali vse za pozneje, je bil skovan nejasen izraz "odlašanje" (v angleščini prevladovanje pomeni zamudo). Skupaj z njim so bili ustvarjeni idealni pogoji za nič. Če so morali prej ljubitelji lenobe nekako opravičiti svojo lenobo, je danes dovolj omeniti to zvočno besedo, da jih začnejo ljudje okoli njih spoštljivo gledati. Kako pa dejansko nastane sindrom zapoznelega delovanja?
Tesnobno
Po mnenju psihologov je najpogostejši vzrok zavlačevanja povečana tesnoba. Oseba se ponavadi boji posmeha, kritik, velikih finančnih stroškov, neuspeha in še veliko več. Zato dolgoletni konflikt, za rešitev katerega je treba enkrat za vselej urediti stvari ali celo prositi za odpuščanje, večino ljudi vedno znova odloži pogovor. Pomirjajo se, da je bolje počakati na pravi trenutek za razrešitev situacije. Z drugimi besedami, ukvarjajo se s samozavajanjem.
Drug pogost primer povečane stopnje tesnobe je preložitev obiska v bolnišnici. Bolje je prenašati bolečino, kot pa dobiti neprijetne postopke ali slišati nepričakovano diagnozo. V takih trenutkih je priporočljivo ukrepati po shemi najprej v boj, potem pa bomo videli. Strahovi so ponavadi močno pretirani in poslovni pristop hitro nadomesti mračno, pesimistično razpoloženje.
Težko
Na prvi pogled se zdijo številni primeri zelo zapleteni. Tako zapleteno, da ne morete ugotoviti, kje začeti. Nakup avtomobila, popravilo stanovanja, selitev na drugo službo, ustvarjanje družine - za mnoge katera koli od teh možnosti traja mesece ali celo leta. Za hitro in uspešno dokončanje primera lahko njegovo izvedbo razdelite na več stopenj. Kako lahko na primer veliko goro peska premaknete z enega kraja na drugega brez posebne opreme? Je zelo preprosto - s pomočjo lopate in samokolnice ga prevažajte v majhnih delih. Enako velja za prenove. Glede na popolnost denarnice je stanovanje razdeljeno na odseke, v katerih se popravila izvajajo po vrsti.
Razčlenitev zapletenega primera na faze z zapisom vseh korakov in podrobnosti vam bo omogočilo, da vidite celotno sliko, ne da bi preobremenili možgane. V nasprotnem primeru siva snov v naši glavi lahko zavrne reševanje problemov, "zamrzne" kot računalnik.
Ni pomembno
Skoraj vsak od nas pogosto nabere različne majhne stvari, ki jih je mogoče storiti kadar koli. Toda iz nekega razloga na polici še naprej raste kup komunalnih računov, glasbene zgoščenke, posnete nekaj dni, so prekrite s prahom, v zamrzovalniku pa je toliko ledu, da vanj ne more nič. V zvezi s tem je eden od profesorjev na univerzi Stanford predlagal strukturiranje odlašanja. Se pravi, da osebo, ki se izogiba enemu stvari, prisili, da stori drugo - bolj prijetno in hkrati koristno. To bo vsaj občutno zmanjšalo občutek krivde.
Ne zanima me
Psihologi so prišli do zaključka, da je raven zavlačevanja precej nižja, ko človek upa na hiter, predvsem pa prijeten učinek končanega primera. Zato morate v nalogi poskusiti videti nekaj zanimivega, sicer bo ostalo v načrtih. Na primer, predstavljajte si, za katere lepe stvari bo na koncu projekta zapravljen bonus ali koliko "všečkov" bo prejel smešen video, objavljen na internetu.
Nemogoče
Včasih je bolj kot sanje. Resnično želim, da se uresniči lepo, nepomembno, v velikem obsegu. Zaradi tega ni nikoli dovolj denarja ali časa za njegovo organizacijo. Tu je treba razumeti prioritete - kar je pomembneje: lepe, a tako oddaljene sanje ali njihovo uresničitev. Ljudem, ki redno potrebujejo letenje v oblakih, lahko svetujemo, naj nadaljujejo v istem duhu, in tisti, ki resnično želijo doseči cilj, naj nalogo razdelijo korak za korakom in jo brez obotavljanja začnejo izpolnjevati.
