Mnogi ljudje mislijo, da je perfekcionizem dober, ker gre za iskanje ideala. Da, perfekcionist sanja, da je vse popolno, vendar za to ne stori ničesar, če ni idealnih pogojev. Izogiba se situacijam, v katerih lahko propade, kar negativno vpliva na njegovo uspešnost.
Zakaj je perfekcionizem neproduktiven
Perfekcionizem je pogosto nasproten produktivnosti, ker se nagiba k temu, da ne počne stvari, ki se ne obnesejo dovolj dobro. Kljub temu ni dovolj dober - to je tudi vsaj nekakšen rezultat, ki prinaša uspešnost v plus. Perfekcionisti postavljajo težke stvari na drugo plat, hkrati pa poslabšujejo stvari zase. Dolgovi se kopičijo in preplavijo človeka, medtem ko v idealnem primeru počne nepotrebna dejanja. Pravi perfekcionist nikoli ne bo imel dovolj časa. Vsaka malenkost je privedena do popolnosti, ki absorbira veliko časa.
Perfekcionizem je zelo povezan z nizko samopodobo, saj se človek, ki stremi k popolnosti, nenehno muči zaradi kakršnih koli napak, primerja se z drugimi ljudmi, ki mu niso naklonjeni. Medtem je eden glavnih pogojev za produktivnost, da svoje napake spremenite v izkušnje, ne pa v vir živčnosti.
Kako se spoprijeti s perfekcionizmom
Perfekcionizem ni diagnoza in ga je mogoče premagati. Najprej se morate naučiti zavedanja in prevzemanja nadzora nad svojimi mislimi. Občutek lastne manjvrednosti in superiornosti drugih najpogosteje nima nobene objektivne podlage. Vsaka oseba je posebna, vsaka ima talente. Vsak je na nek način slabši od drugih, na nek način - boljši, glavno je najti svoje moči. Če vse presenetiš s svojim petjem, zakaj trpiš, ker ne znaš plesati baleta?
Ne bi smeli stremeti k idealu. Morate biti bolj prilagodljivi, postaviti si realne načrte. Popolnost mora biti v enem: v povezavi časa in truda, porabljenega za primer, in njegovih rezultatov. Zakaj bi bilo dolgo in boleče narediti nekaj, kar ne bo prineslo nobene koristi?
Dovolite si počitek. Obstajajo situacije, ko je koristno, da naloge ne dokončate in razumete, da je bila tako nepomembna, da je ni bilo mogoče prezreti. Perfekcionisti se pogosto obremenijo z gorami odgovornosti, ki jih ne potrebujejo ne oni ne kdo drug. Poskusite ločiti in prezreti takšne primere. Osredotočite se na tisto, kar je resnično pomembno.
