Jesen je lep in melanholičen letni čas. Narava se pripravlja na zimski spanec, dežuje, vročine in sonca je iz dneva v dan manj, marsikoga pa sezonska modrina "nabere". Da se ne bi malodušili, pravilno organizirajte svoj padec.
Dokler vreme dopušča, se čim več sprehajajte po jesenskem gozdu ali mestnem parku. Udobna temperatura, šumenje listov pod nogami in svež zrak vas spravljajo v romantično razpoloženje.
Septembra si uredite fotografiranje z rdečimi in rumenimi listi v ozadju. Jesenske pokrajine so videti čudovito.
Uživajte v darilih narave. V svojo dnevno prehrano vključite sadje in zelenjavo iz "jesenske letine": jabolka, grozdje, oreški, buča.
Sivi deževni večeri bodo polepšali gledanje filmov ali branje knjig. Pripravite si prijeten večer. Za to boste potrebovali toplo odejo, skodelico dišečega čaja ali kozarec kuhanega vina, zanimiv film, družabne igre, dobro družbo ali ljubljeno osebo v bližini.
V hladnem deževnem dnevu je zelo prijetno preživeti čas ob kaminu. Če imate pravi kamin, ne bodite leni in v njem redno zakurite ogenj. Za tiste, ki živijo v standardnih apartmajih, obstaja tudi izhod - kupite električni kamin. V prodaji so modeli, ki posnemajo pravi ogenj, sliši se celo prasketanje hlodov.
Kupite olja in kopalne soli. Topla aromatična kopel po sivem jesenskem dnevu bo ogrela, sprostila in opazno izboljšala vaše razpoloženje. Ne pozabite na telesno aktivnost, šport vam bo pospešil kri in ne bo sledu letargije in zaspanosti.
Ne skrivaj se v hiši. Vsaj enkrat ali dvakrat na mesec pojdite na kakšen zanimiv dogodek. Pozitivna čustva in novi vtisi bodo preobrazili dolgočasno jesen.
Če »dolgočasnega časa« sploh ne prenesete, se pojdite ogreti in si oddahnite v toplih deželah. Še malo poletja vam ne bo škodilo.
