Porod je zelo razburljiv dogodek v življenju ženske. Že v zgodnjem otroštvu dekleta poslušajo grozljive zgodbe mater in babic o procesu rojstva otrok. Strah pred bolečino, negotovost in verjetnost zapletov ženske ne pustijo skozi celo nosečnost in se povečuje s približevanjem poroda. Te strahove je nemogoče popolnoma odstraniti, vendar lahko poskusite zmanjšati stopnjo svojih občutkov.
Navodila
Korak 1
Negotovost je zelo zastrašujoča. Porod je nepredvidljiv proces. Za tiste, ki rodijo prvič, je vse vznemirljivo, saj ni jasno, kaj jih čaka pred vrati porodnišnice. Anksioznost lahko razbremenite tako, da se seznanite s porodnim procesom. Zdaj je enostavno najti literaturo o tej temi ali informacije na internetu.
2. korak
Izbira dobrega porodničarja in porodnišnice vam lahko pomaga razbremeniti tesnobo pri zagotavljanju zdravstvene oskrbe v ključnem trenutku. Priložnost, da se vnaprej srečate s svojim zdravnikom, je prepričljiva, da pozna posebnosti vaše nosečnosti in vam je pripravljen posvetiti potrebno pozornost. Za vaš mir je zelo pomembna tudi izbira porodnišnice. Navsezadnje morate biti prepričani, da boste deležni kompetentne zdravstvene oskrbe in vseh pogojev za varno dostavo. Vsaka regija ima svoje priljubljene zdravstvene ustanove. Dekleta pogosto delijo svoje vtise o njih na lokalnih forumih. Nekatere porodnišnice za bodoče matere organizirajo izlete, da se lažje odločijo.
3. korak
Najbolj zastrašujoča je huda bolečina, ki neizogibno spremlja porod. V sodobnem svetu so iznašli način, kako se temu izogniti - hrbtenična anestezija. Toda ta izum sodobne medicine se ne uporablja v vseh ruskih porodnišnicah in niso na voljo vse porodnice. Nemogoče je znižati prag občutljivosti z močjo misli. Umirite se lahko samo s samohipnozo. Bolečina opozarja telo na nevarnost. Zato se je človek tako boji. Bolečina je med porodom naravna. Prišla je roditi vašega otroka. To je le del procesa, ki mu bo sledilo veliko veselje - priložnost videti svojega otroka. Ko razmišljate o bolečini, ki jo povzroči odpuščanje bremena, osredotočite svoje misli na veselje, ki ga boste doživeli, ko boste imeli otroka. Pomislite na svojega otroka, predstavljajte si njegov nasmeh in občutke, ki jih boste doživeli. In med porodom v najtežjih trenutkih pomislite na otroka. Težko je, vendar deluje, ker ste v tem trenutku zmedeni.
4. korak
Pogosto je zaskrbljeno, če pomislimo, da se porod lahko začne nenadoma na nepričakovanem mestu in ne boste pravočasno prišli do bolnišnice. Le v filmih se otrok rodi kar v avtu ali vlaku, ne da bi čakal na zdravniško pomoč. Porodi običajno trajajo 16-18 ur. Ta čas je povsem dovolj, da pridete v bolnišnico. Hiter porod je zelo redek, vendar traja tudi 1,5-3 ure.
