Osebo že v zgodnjem otroštvu nenehno ocenjujejo glede njene osebnosti: ocenjujejo jo starši, vzgojitelji v vrtcu, učitelji v šoli. Ta proces se v psihi postopoma ukorenini in postane nepogrešljiv atribut človekovega obstoja, ki včasih močno ovira normalno življenje in je podlaga za takšna uničujoča čustva, kot so zavist, strah, jeza itd. Kako se naučiti, da se ne ocenjujete?
Navodila
Korak 1
Nehajte se primerjati z nikomer drugim, pa naj bo to bolj srečen sošolec ali premožni sosed. Sprejmi se takšnega, kot si, z vsemi svojimi močmi in slabostmi. Razumejte preprosto resnico: ni ljudi brez napak, vsi jih imajo in neumno je prebivati na njih.
2. korak
Poskusite svoje "napake" spremeniti v močne strani in ugotovili boste, da za vrednotenje ljudi ne obstaja enocenjena lestvica. Če na primer malo počite, se naučite francoščino, presenetite prijatelje s svojo popolno izgovorjavo, je to funkcijo mnogim všeč. Razumejte, da je vse na svetu subjektivno in ni objektivne ocene.
3. korak
Imejte se radi - to vam bo omogočilo, da živite v harmoniji s seboj. Poskusite v sebi najti bolj pozitivne značajske lastnosti, jih razviti.
4. korak
Ne sodelujte v vseh vrstah tračev in tračev, ne razpravljajte o ljudeh, bolje je, da si ta čas vzamete z bolj prijetnimi in koristnimi stvarmi.
5. korak
Živite po svojih moralnih zakonih in ne poskušajte izpolnjevati zahtev in ocen drugih. Stvar je v tem, da tisti ljudje, ki vas resnično cenijo, tega ne bodo storili. In če nekdo razpravlja o vaši osebi, potem je to oseba, katere mnenja ne bi smeli ceniti.
6. korak
Opišite cilje in cilje, ki jih morate doseči, prizadevajte si jih doseči. Obstaja tehnika risanja: če želite narisati črto, morate videti njeno končno točko in jo kljub navidezni ukrivljenosti natančno pripeljati do cilja; posledično boste videli, da je črta res ravna. Ni treba ocenjevati vaših zmožnosti - samo prizadevajte za svoj cilj.
7. korak
"Kdor razume, ne ocenjuje in kdor ocenjuje, ne razume," pravi stara kitajska modrost. Če živite po tem pravilu, se lahko spopadete s strahom in negotovostjo, odkrijete veselje, uspeh, notranjo svobodo, razumevanje drugih, vodenje … Če se boste tega zavedali in sprejeli, boste zagotovo našli skrito notranjo moč in lahko komunicirali z različnimi ljudmi brez težav, po potrebi zagovarjajte svoje stališče.
