Kako Se Spoprijeti Z Anksioznostjo Pred Prvim Nastopom

Kazalo:

Kako Se Spoprijeti Z Anksioznostjo Pred Prvim Nastopom
Kako Se Spoprijeti Z Anksioznostjo Pred Prvim Nastopom

Video: Kako Se Spoprijeti Z Anksioznostjo Pred Prvim Nastopom

Video: Kako Se Spoprijeti Z Anksioznostjo Pred Prvim Nastopom
Video: Zašto nastaje i kako se održava anksioznost? (BN Televizija 2019) HD 2024, Maj
Anonim

Prva predstava je eden najbolj vznemirljivih trenutkov v človekovem življenju na začetku igralske kariere. Obvladovanje naraščajoče tesnobe ni enostavno, vendar je to mogoče storiti.

Igraj
Igraj

Pravilen odnos

Pred začetkom predstave se morate poskusiti postaviti moralno. Razmislite, ali bi morali imeti pomisleke. Prisluhnite mnenjem ljudi okoli sebe glede svojega videza in svojega delovanja na splošno. Ne mislite, da je bližajoča se predstava neizogibna. Prvi nastop sploh ni izpit, ampak vaš trenutek slave, kjer imate priložnost, da ljudem razkrijete svoj ustvarjalni potencial. Ne pozabite, da ste na odru, da ljudem pokažete svojo odlično igro.

Usposabljanje

Pred predstavo čim pogosteje vadite svoj nastop. Vaše navdušenje bo naraščalo le, če boste začutili slabo delovanje. Predvajajte vaje pred prijatelji in pridobite njihove povratne informacije. Če nekdo drug podpira vaš nastop na odru, vam lahko močno okrepi samozavest pred prihajajočim nastopom. Ko ste doma, se postavite pred ogledalo in vadite govor in obrazno mimiko. Morali bi biti zadovoljni s seboj.

Poiščite navdih

Udeležite se drugih nastopov pred nastopom na odru. Sledite igralcem na odru in poskušajte z njimi klepetati v prostem času. Vprašajte jih o prvem nastopu na lastni koži. Poslušajoč pripovedovanje zgodbe nekoga, se boste še enkrat prepričali, da ni razloga za skrb. Imate svoje idole na odru? Poskusite vsaj še enkrat uživati v njihovi izvedbi. Pomislite na to, da lahko dosežete takšen uspeh, slavo in prepoznavnost. Dober igralec je samozavesten igralec.

Pogled od zunaj

Zelo lepo bi bilo, če bi nekdo vašo vajo posnel na kamero. Oglejte si posneti nastop in preverite, ali ste zadovoljni s seboj. Če med gledanjem čutite, da bi se lahko kateri koli trenutek bolje odigral, se prepričajte, da ste se potrudili in naredili še en strel. Pokažite svoj nastop prijateljem in družini, ki se vaje niso mogli udeležiti.

Popolno razumevanje

Bolje spoznajte svoje odrske kolege. Poskusite jih povabiti na kino ali večerjo na kavo. Če je to njihova prva oddaja, jih vprašajte, kako se počutijo. Poskusite se spoprijateljiti z vsemi in preživeti več prostega časa s svojimi kolegi. Čim bližje si drug drugemu, tem bolje.

Pogosto vznemirjenje se sploh ne opraviči. Torej je vredno skrbeti? Ste oseba z briljantnim igralskim potencialom in na svojem prvem nastopu boste to pokazali le vsem.

Priporočena: