Za polno življenje človek preprosto potrebuje osnovno zalogo fizične moči. Vendar je enako pomemben vir notranja energija. Če ni dovolj, potem se motivacija zmanjša, želje in težnje so otopele, razpoloženje se pokvari. Obstaja več preprostih tehnik, s katerimi lahko ohranite svoj vir notranje moči.
Premagati fizično utrujenost je običajno veliko lažje kot se znebiti občutka praznine, pritiska, zbranega v notranjosti. Če se človek počuti izčrpan, fizično energijo napolni s hrano ali spanjem. Kaj pa, če se vir moralne moči izčrpa? Navsezadnje se dobesedno vsak lahko sooči s podobno situacijo. Notranja moč se skriva pod vplivom stresa in večopravilnosti, zaradi komunikacije s strupenimi ljudmi, zaradi neobjavljenih negativnih čustev itd. Vendar pa obstajajo res preprosti načini, ki vam lahko pomagajo občutiti val notranje energije, ki vas bo potisnil k novim dosežkom in samorazvoju.
Načini za dopolnitev virov notranjih sil
Obvladovanje stresa. Veliko življenjskih virov jemljejo praviloma kritične in stresne situacije. Hkrati stres ne vpliva samo na notranjo energijo, ampak tudi na fizično počutje. Zato bi morali, če je mogoče, zmanjšati količino stresnih vplivov. Ne bo odveč, če si boste izčrpali stresno odpornost, se naučili lajšati stres, lažje se boste povezali z nekaterimi vsakdanjimi dogodki in težavami. Pomembno je vedeti, da so negativna čustva in nenehne izkušnje zelo uničujoče in povzročajo tudi resno škodo na psihi.
Izločanje strupenih ljudi. Strupeni ljudje so predvsem energijski vampirji. Takšne ljudi se morate naučiti prepoznavati, se jim boriti, se skrivati pred energijskim vampirjem. Poleg tega v svoje življenje nikoli ne smete vleči drugih strupenih odnosov. Agresorji ali žrtve, manipulatorji ali vodeni ljudje - vse take osebnosti lahko zelo močno izčrpajo zaloge notranje energije. Če se le da, se obkrožite z ljudmi, ki jim je prijetno in udobno, ki vas napolnijo z navdihom, novimi idejami in močjo, ki so v težkih trenutkih pripravljeni podpreti in pomagati.
Delajte skozi strahove. Ena oseba morda nima veliko notranjih strahov, morda ne bodo močno vplivale na kakovost njenega življenja. Druga oseba lahko nenehno doživlja občutke, navdušenje, napetost in veliko strahov. Pomembno je, da se spoprimete s svojimi strahovi in strahovi. Takšna čustva odvzamejo veliko moralne moči in uničujoče vplivajo tako na telo kot na psiho. Če se sami ne morete spoprijeti, ne oklevajte in se obrnite na ustreznega strokovnjaka. Podpora psihologa pri soočanju s strahovi je lahko izjemno pomembna.
Nadzirajte čustva. Ljudje, ki svojega čustvenega ozadja sploh ne znajo obvladati, hitro "izgorijo", za normalno življenje jim pogosto primanjkuje niti moralne bodisi fizične moči. Ne bi smeli kopičiti negativnih čustev v sebi, zadrževati se na njih. Vendar tudi prijetnih občutkov ni treba zapirati vase. Čustva se morajo gibati, ne obstajati ločeno, nadomeščati se morajo.
Poudarek na pozitivnem razmišljanju. Samoizboljšanje skoraj vedno vključuje razvoj pozitivnega mišljenja. Ko človek na svet gleda jasno in z nasmehom, se mu svet nasmehne nazaj. Nikoli ne smete podcenjevati moči misli, ki se lahko spremeni v nezavedno držo. In dobro je, če je odnos pozitiven. Pozitivno razmišljanje ne le pomaga zapolniti pomanjkanje notranje moči, temveč lahko izboljša tudi splošno počutje.
