Morda bodo za nekatere to nepričakovane novice, a vse naše težave v življenju izvirajo iz naše podzavesti. Črna črta je v naši, ali bolje rečeno v vaši glavi. Navsezadnje so misli materialne in pravilno oblikovane želje se navadno uresničijo. Zato je tako pomembno, da vzpostavimo notranjo harmonijo.
Seveda se vsa ta napačna stališča, ki jih nosimo s seboj in tako aktivno projiciramo v življenje, niso pojavila od nikoder. Z leti se kopičijo, že od najzgodnejših otroških let. Psihološke travme in zamere ne ostanejo brez pozornosti. Usedejo se v naši podzavesti, kot prah na pohištvu, in nam ne dovolijo normalno dihati, onesnažujejo svet okoli nas. Strupene misli zastrupljajo naše življenje. Danes bomo preučili nekaj osnovnih tehnik, kako vzpostaviti notranjo harmonijo in se znebiti depresivnih misli.
Bodite iskreni do sebe
Če socialne koncepte nadomestite s svojimi resničnimi potrebami, ne boste mogli postati srečni in doseči svojih ciljev. Se želite poročiti? Je to res vaša želja. Ali pa ga nalaga družba. Ker starost, tako "ne spodobna", samo sobivanje moškega in ženske je napačno. V tem primeru pride do osebne disonance. Notranji svet čuti razlike med tem, kar si želim, in tem, kar zahteva družba. Ne lažite si. Ne stopite na grlo svojim željam in udobju. Ostanite sami s seboj in naredite nekaj introspekcije. Raziskujte sebe, svoj notranji svet, brez iluzij. Razumeti, kaj v resnici želite. Občutite čustva, ki jih boste doživeli, ko boste dobili tisto, kar želite.
Verjemi vase
Imejte se radi, cenite se. Kdo, če ne vi? Kako verjeti vase? Poiščite svoje pozitivne lastnosti in začnite vsako jutro tako, da jih navedete pred ogledalom. »Ja, pametna sem in lepa. In kakšne so moje oči brez dna! In včeraj sem skuhala čudovito večerjo - nič hujšo od profesionalnih kuharjev. " Ne obešajte se zaradi neuspeha. Vsi v življenju občasno propademo v kakšnem poslu. Toda nekateri lahko analizirajo situacijo in se po pouku naučijo naprej. Drugi se osredotočajo na slabo in se bojijo napredovati. V katero kategorijo spadate? Prepoznajte svojo edinstvenost. Če imate na videz nekaj "voha" (vsi nismo popolni), jih imejte radi.
Cenite se
Dajte prednost svojim potrebam in željam. Zavedajte se, da vaša družina najprej potrebuje srečno mamo in ženo. Ko bodo vaše potrebe izpolnjene, boste veliko bolj prinesli srečo tistim okoli sebe. Ne pozabite: zase, za svojega ljubljenega lahko poskrbite ne v škodo drugih, ampak tudi v njihovo dobro.
Povežite se s pravimi ljudmi
Odstranite strupene ljudi iz svojega okolja. Tisti, ki vas vsak dan "zastrupijo" s svojo majhno kapljico strupa. Analizirajte svoje okolje. Če je med vašimi prijatelji in sorodniki oseba, ki: manipulira z vami, nenehno joka, dokazuje svoje težave, tako da je obžalovana, je to strupena oseba. Takšni ljudje z nečim vedno niso zadovoljni, so sebični in zavidljivi in nikoli niso krivi za svoje težave. Beži pred takimi ljudmi!
Če se komunikaciji s takšno osebo ni mogoče izogniti, jo vsaj zmanjšajte na minimum in upoštevajte naslednja priporočila:
- Nauči se mu reči ne;
- Ne dovolite mu, da se loti svojih težav in jih reši;
- Oddaljite se od njegovih težav. Ne dovolite jim, da gredo skozi vas. Pretvorite teme pogovora v bolj pozitivne;
- Ne prenašajte situacije, če se želite iz nje rešiti.
Obravnavanje strupenih ljudi je nevarno, ker ste izpostavljeni negativnim čustvom. In postopoma te to stanje "posrka" vase. Sploh ne boste opazili, kako se bo vaše veselo stanje spreminjalo vedno pogosteje. Posledično lahko postanete malodušni.
Uživajte v tem, kar imate
Pogosto se nam zdi, da za srečo manjka kakšna podrobnost. Na primer, zdaj bom napredoval v službi in bom vesel. Tu otroci odrastejo, potem bom živel jaz. Eh, imel bi avto, kot sosedov, in takrat bom zagotovo najsrečnejši. Toda kaj je bistvo? Življenje mineva mimo. In ali je res vaš cilj in želja, da bi otroci odraščali? Imate ločeno pisarno v službi? Uživajte v tem, kar imate trenutno. Da, prizadevajte si za napredovanje v službi, zaželite si počitnic na Azurni obali, vendar ne dosegajte tistega, kar si želite, absolutni smisel vašega življenja. Občutite ta svet. Sprostite se in uživajte v tem, kar imate.
Ne zavračajte svojih idej in želja
Ko se nam zgodi kakšna zanimiva ideja, jo pogosto zavrnemo. Glede na to, da je to neumnost, ne bo šlo, ne bomo je mogli izvesti. Ampak … ji lahko še vedno da priložnost, da se uresniči? Odlična možnost je, da ideje in želje zapišete v zvezek. Preberite jih teden dni kasneje. So vredni utelešenja? Če ničesar ne storite, ideja zagotovo ne bo delovala. In vseeno je, ali vam uspe - če poskusite, pomeni, da je to že zmaga.
Torej, le nekaj preprostih pravil, ki pa vam lahko popolnoma spremenijo življenje. Začnite jutro pozitivno, pohvalite se in določite svoje resnične cilje in načrte. In čez mesec boste razumeli, kako se je vaše vesolje spremenilo.
