Pogosto se jezimo nase in na druge, za svoj neuspeh pa krivimo ves svet. Občutki krivde nas naredijo jezne in nemočne poražence, ki ne moremo živeti polnega življenja in prinašati sreče sebi in drugim. Utapljamo se v morju krivde …
Občutki krivde nas vežejo kot verige. To je verjetno najprimernejša primerjava. Utapljamo se v ogorčenju in jezi, potopimo se do samega dna, kjer nas čakajo stiske.
V takem stanju je nemogoče živeti polno življenje. Vsak nov dan se začne z bojem. Okrog strahu … pred neuspehom. Krivimo dež, vlado, soseda, sebe. Torej, kako se nehate počutiti krive?
Odpusti. Odpuščanje je darilo. Prijateljem in sovražnikom, celemu svetu in končno tudi sebi morate odpustiti. Glavna stvar ste sami. Ljudje si pogosto ne morejo odpustiti, s tem pa si naberejo negativno energijo, postanejo živčni in zapravijo življenje. Izhod je samo en - nehati se za vse kriviti, samo odpustiti.
Odpuščanje je proces. Ne moreš reči samo odpusti in pozabi. Obstaja pa preizkušena havajska metoda čiščenja, ki vam lahko pomaga opustiti pretekle zamere in se za vse nehati kriviti. Začnimo.
Seznam pritožb
Poiščite udobno mesto, kjer vas nihče ne bo motil. Zapišite si seznam ljudi, ki so vas razočarali. Zdaj pa si predstavljajte osebo, ki ste jo užaljeni, in recite: »Žal mi je. Žal mi je. Hvala vam. Ljubim te . Vesolje bo slišalo in bo zagotovo pomagalo. To boste razumeli, ko boste začutili občutek lahkotnosti, ni lepšega od njega.
Če težko izgovorite te besede, poskusite reči preprosto: »Odpusti in pusti«, nato pa vesolje preprosto prosite, da vam pomaga: »Žal mi je. Žal mi je. Zahvale gredo. Ljubim te.
Popolno odpuščanje
Ko ste se osvobodili bremena zamere do drugih, lahko preklopite nase. Potem ko se spomnite vseh svojih napak, za katere krivite sebe, jih sprejmite. Obstaja samo en način. To je razumeti, da se ni zgodilo nič nepopravljivega. Konec koncev se iz dogodka, ki se je zgodil, naučimo, prav ta izkušnja nam omogoča rast in izboljšanje.
To je popolno odpuščanje - razumeti, da se ni zgodilo nič nepopravljivega. To je nekakšno sprejemanje. S sprejemom se odstopimo od dogodka. V tem trenutku se zavest osvobodi preteklosti, postanemo popolnoma svobodni.
To boste razumeli, ko boste v ogledalu namesto sovražnika videli svojega najbolj zvestega prijatelja. Ne bo imel krivde. Vaše razpoloženje se bo opazno izboljšalo, življenje pa bo dobilo nove barve. Uspeh bo vaš spremljevalec.
In ne pozabite, odpuščanje je odlično darilo. Shrani.
Najbolj jasen primer uspeha te prakse je Jeremy Lickness, fitnes trener, ki je z odpuščanjem izgubil 65 kilogramov. Zdaj ljudem pomaga pri hujšanju s sproščanjem negativnih misli.
