Nenavadno je, da če se človek počuti osamljenega, to sploh ne pomeni, da v resnici nima bližnjih. Poleg tega ima lahko prijatelje, življenjskega sopotnika in otroke, hkrati pa se bo osebi še vedno zdelo, da je osamljen in ga nihče ne razume.
Navodila
Korak 1
Če želite urediti situacijo, ki se je zgodila, se usedite in razmislite, kaj natančno ne dobite od trenutnega družbenega kroga. Psihologi imajo izraz "senzorična prikrajšanost", kar pomeni informacijsko-čustveno lakoto. Vsak od nas potrebuje svojo dozo čustev in informacij, in če jih človek ne prejme, se začnejo težave. A kot veste, človek informacije in čustva prejema na različne načine.
2. korak
Če na primer nimate stalnega partnerja in se ob tem počutite osamljeno, pomislite, kaj bi radi dobili od tega partnerja. Morda gre za otipljiv občutek in primanjkuje vam objemov in naklonjenosti. Toda začasni partnerji ne morejo zapolniti vaše potrebe po nežnosti, stanje pa se še poslabša. V tem primeru se prijavite na ples v paru ali na tečaje masaže, na katerih študentje vadijo drug na drugega. To vam bo pomagalo napolniti lakoto po otipljivih občutkih in se ne boste počutili tako osamljene.
3. korak
Če se počutite negotovo in osamljeno, poskusite z drugo potjo. Doma sprožite alarm, postavite vhodna železna vrata in kar je najbolje, poiščite psa.
4. korak
Če vam v življenju primanjkuje živih vtisov, ne bi smeli iti ven. Za začetek poskusite obiskati gledališče, koncert ali film, namesto da bi gledali film in doma poslušali glasbo. Ko množica deli vaša čustva, je to zaznano veliko bolj živo, kot če bi to občutili sami pred televizorjem. Če vam ta čustva še vedno niso dovolj, se poskusite ukvarjati z nekaterimi športi z ekstremnimi elementi: padalstvo, kajakaštvo po reki. Ne pozabite na upoštevanje varnostnih pravil.
5. korak
Morda nimate nekoga, ki bi delil vaše interese, in se zaradi tega počutite osamljeni. V takšni situaciji imate dve možnosti - osebi, ki vam je blizu, dovolite, da si ogleda film, ki je za vas pomemben (da se naučite svojega najljubšega hobija), ali pa po internetu poiščite somišljenike.
