Potrpežljivost je sposobnost trdega odzivanja in mirnega prenašanja kakršnih koli življenjskih stisk, bolečin in težav, ki vam lahko nenadoma padejo na glavo. Kako lahko postanete bolj potrpežljivi in zgradite notranji odnos s sabo?
Ko ljudje izgubijo bližnje ali se znajdejo v težki družinski situaciji, ko se v življenju vse izkaže tako, kot si želite, v tem trenutku ni najtežje zložiti rok, ampak se še naprej boriti. Kaj vam preprečuje, da bi vse svoje napore vložili v rešitev problema? Najverjetneje je to, da ste že večkrat poskušali poiskati izhod iz situacije, a vsakič, ko so vaše ideje propadle, niste mogli doseči tega, zaradi česar se pritožujete. Po tem pride do popolnega opustošenja, sploh ne želite čakati, saj nehate videti smisel čakanja. Zdi se, da časa zmanjkuje, vendar problem ostaja in v vaši glavi raste in se razliva z večjo silo. Oseba lahko postane bolj agresivna ali obratno, se umakne vase. Kako se temu lahko izognete in se naučite čakati, trpeti in neomajno premagovati vse življenjske stiske?
- Verjemi vase. Da se ne bi zgodilo okrog vas, morate najprej verjeti vase in v svojo moč. Ne obupaj! Ljudje želijo vedno dobiti rezultat takoj, v prvih minutah, da vidijo in občutijo uspeh, vendar hitrega uspeha ni.
- Poiščite ugodnost. Medtem ko bodo drugi ljudje okoli vas izgubili nadzor nad seboj, se boste lahko vedli mirno in zadržano ter trezno ocenili situacijo. Zato bo vaš položaj v življenju veliko močnejši.
- Zaščitite se. Zadržanost in potrpežljivost vam bosta omogočila, da prestopite storilca ali preživite tragedijo z manj psihološke travme. Bolj mirno se boste odzvali na dogajanje, lažje vam bo. Nadziranje svojih čustev je že majhna zmaga in vas bo pripeljalo do reševanja vseh življenjskih problemov, ki bodo zagotovo prišli na pot.
- Bodite potrpežljivi do drugih. Vedno vam ne bo všeč, kako se obnašajo drugi v zvezi z delom, življenjem in do vas. Toda v tej situaciji se morate le naučiti, kako se mirno odzvati. Če ste notranje zaskrbljeni in mislite, da je oseba brez duše, grozna in je storila slabo, potem samo zaključite, da tega ne boste nikoli storili.
- Bodite potrpežljivi do sebe. To je veliko težje kot trpeti druge. Mnogi ljudje se počutijo gnusobi, ko gre kaj narobe. Poskušajo najti napake in kopati globlje in globlje, vznemirjajo svoja čustva in izvlečejo vse trpljenje. Toda to vedenje ne bo olajšalo. Razumeti morate, da je nemogoče vedno narediti pravilno. Vsako napako je mogoče popraviti, če pa ste jo naredili, se je ne smete sovražiti. Ne podaljšajte svoje frustracije za tedne ali mesece. Nihče ne pravi, da moraš biti neobčutljiv. Danes si lahko privoščite vznemirjenje, jutri pa bi morali že z borbenostjo iskati izhod iz te situacije.
Vedno razmišljajte pozitivno. Pripravite se na to, da bodo vse težave minile in da bodo prišli boljši časi. Glavna stvar je, da ne tečete pred lokomotivo, poskusite biti zadržana, potrpežljiva in uravnotežena oseba. Potem vam bo zagotovo uspelo!
