Sramežljivost in dvom vase sta lahko za ljudi boleča, še posebej, ko morajo govoriti pred občinstvom ali koga srečati. Kljub temu se lahko z delom na sebi znebite kompleksov in postanete veliko bolj samozavestni.
Navodila
Korak 1
Ne bojte se ocen drugih. Ne pozabite, da ste brez sodbe. Dvom o sebi se pogosto pojavi zaradi strahu pred obsodbo nekoga drugega. Samo razumejte, da lahko sodite o svojem videzu, besedah ali dejanjih, ne pa tudi vi. Mnenje tujcev v resnici sploh ni pomembno, zato se jih ni treba sramovati. Naj vas nekdo neprijazno pogleda ali si dovolite nenaklonjeno oceno vašega videza ali vedenja. Morda to osebo vidite zadnjič in bo kmalu pozabil na vas.
2. korak
Bodite svoji in ne poskušajte ugajati vsem. Ostanite samozavestni, tudi če nekdo slabo govori o vas. Prvič, preprosto nemogoče je ugajati popolnoma vsem ljudem. Drugič, verjetno obstaja nekaj osebnosti, ki jih sovražite, vendar jih to sploh ne zanima, kajne? Obnašajte se enako. Ne bojte se izraziti svojih resničnih občutkov, ne bodite sramežljivi glede svojega videza.
3. korak
Govorite, se pogovarjajte z neznanci, bodite v prenatrpanih krajih. Nenehno premagujte svojo sramežljivost, vsak dan delajte na sebi. Če se bojite opravljanja izpitov zaradi dvomov vase, poskusite to narediti čim pogosteje. Udeležite se tečajev, obiskujte razgovore, iščite izzive. Vsak poskus premagovanja zadrege si predstavljajte kot vajo, ki je ne bi smeli jemati preveč resno. Naučite se mirnega odzivanja na neuspeh. Tudi če ste se enkrat odrezali slabo, to ni razlog, da bi izgubili zaupanje vase.
4. korak
Spoštuj se. Nikoli ne govorite drugim o svojih napakah, ampak si prizadevajte, da jih odpravite. Posebno pozornost je treba nameniti zaslugam. Vsak dan se spomnite, da ste pametni, lepi, imate odličen umetniški okus in se dobro oblačite. Spremljajte svoj videz, da se počutite bolj samozavestne. Ničesar se ne smeš sramovati, zapomni si to.
