V zadnjem času ljudje vse bolj opažajo, da je čustvena tesnost resen problem. Nehajo normalno komunicirati z ljudmi in izražajo naravne čustvene izkušnje. Od tod številne težave: neprijeten notranji občutek zase, pomanjkanje zaupanja v njihove sposobnosti, težave v komunikaciji z ljudmi in posledično prisiljena osamljenost. Najverjetneje je razlog v prirojenem osebnostnem tipu in značajskih potezah ali pa je to pridobljena lastnost. Kaj je treba storiti za ljudi, ki želijo biti osvobojeni in postati samozavestni posamezniki?
Navodila
Korak 1
Najprej se odločite, kaj želite spremeniti pri sebi, in ugotovite vire težav. Zastavite si na primer vprašanje: Ali vedno prosto komunicirate z neznanimi ljudmi? Verjetno ne. Tudi s to situacijo se je mogoče soočiti, če ugotovimo resnične motive tega vzroka. Vzrokov za strah je veliko: pojav težav pri izbiri primerne teme za pogovor, strah pred nastopom smešnega ali neumnega, majhen besednjak, kompleksi glede videza itd. Šele ko problem razumete objektivno, lahko najdete načine, kako ga odpraviti.
2. korak
Da se človek sprosti in postane bolj družaben, morate postopoma obvladati sredstva za komunikacijo z ljudmi okoli sebe: tako besedno kot vizualno: mimiko, geste in govorico telesa. Poskusite narediti svoj govor bolj čustven, razburljiv in sproščen. To bo sogovorniku znak povratne informacije in zanj bo bolj zanimivo komunicirati z vami. Ne pozabite: oči so ogledalo duše! Ko se pogovarjate, jih ne spuščajte na tla, ampak ljudem glejte v oči in ohranjajte lepe drže. Če vam to ne gre, potem je vredno vaditi pred ogledalom s svojim odsevom. In se čim več pogovarjajte z vadbo in razvojem teh komunikacijskih veščin. Ta metoda vam bo zagotovo pomagala, da se sprostite.
